ما هو إدمان التكنولوجيا (الشاشة)؟ كيف يحدث ذلك؟

مرحبًا،

 

سأشارككم مقالًا يعتمد على ندوات إدمان التكنولوجيا (الشاشة) التي أعقدها في المؤسسات التعليمية المختلفة، وهو أحد مجالات اهتمامي العمل.

 

 

p>

بادئ ذي بدء، أود أن أتحدث عن ماهية التكنولوجيا. يمكن أن يطلق على التكنولوجيا اسم المعلومات المستخدمة في الاستخدام اليومي لتوسيع قدرات الإنسان وتلبية احتياجات الإنسان. عند هذه النقطة، يمكن مقارنة التكنولوجيا بشجرة ذات ثمار مختلفة على أغصان مختلفة. تلبي هذه الشجرة العديد من الاحتياجات في حياتنا بثمارها المتنوعة. عندما ننظر إلى ما يمكن تسميته بالتكنولوجيا، نرى أن بعض المصادر تكتب أن التقويم والمعداد هما أول المنتجات التكنولوجية، بينما تعتمد بعض المصادر على النار؛ ومع ذلك، ونتيجة لذلك، أصبحت التكنولوجيا عملية، بدءًا من اكتشاف النار منذ سنوات عديدة، تحولت إلى بُعد يستكشف الموارد المائية خارج العالم.

 

على الرغم من أننا لا ندرك ذلك جيدًا في حياتنا اليومية، إلا أننا نعيش حياتنا بالفعل مع العديد من المنتجات التي تقدمها لنا التكنولوجيا، ويمكننا الاستمرار بسهولة أكبر. يمكننا الآن تنفيذ العمليات تلقائيًا التي كانت تستغرق ساعات أو أيامًا. إن أكثر المنتجات التكنولوجية وضوحاً هي تلك التي تدخل حياتنا عبر الشاشات مثل أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة وأجهزة التلفزيون.

 

فكيف التكنولوجيا التي تبدو دائماً لصالحها هل يمكن أن يصبح ضارًا ومسببًا للإدمان؟

 

في هذه المرحلة، لا بد من إلقاء نظرة فاحصة على مفهومي الإدمان وإدمان التكنولوجيا. الإدمان هو عندما يفقد الشخص السيطرة على شيء ما أو فعل ما ولا يستطيع العيش بدونه. عندما يتم ذكر الإدمان، يتبادر إلى الذهن استخدام المواد المسببة للإدمان والحاجة إليها. وفي الواقع، على الرغم من أن هذا النهج صحيح إلى حد ما، إلا أنه قد يؤدي إلى فهم خاطئ. لأنه على الرغم من أن آلية الإدمان تعمل بشكل أساسي بنفس الطريقة، إلا أن المنتجات المسببة للإدمان قد تختلف. ولتوضيح الأمر بشكل أكثر وضوحًا، في عمليات الإدمان (باستثناء المواد الكيميائية التي تسبب الإدمان)، فإن ما يتم استخدامه هو أكثر أهمية من ما يتم استخدامه. وبعبارة أخرى، "إنه يخفف من التوتر". المستخدمة، المشار إليها، المتعلقة العديد من العناصر المذكورة يمكن أن تسبب الإدمان، وأحدها قد يكون التكنولوجيا. إذا استخدمنا التكنولوجيا لتحقيق الاستفادة، ولمواصلة تطورنا، وللحفاظ على اتصالنا بالعالم محدثًا، فهذا أمر مفهوم؛ ومع ذلك، إذا استخدمناها كعلاج عندما نشعر بالحزن أو عندما نشعر بعدم كفاية/سوء عاطفيًا ونفسيًا، فيمكن أن تصبح التكنولوجيا إدمانًا، مثل جميع المنتجات الأخرى. ومن خلال هذه العملية، يمكننا القول أن إدمان التكنولوجيا هو إظهار خصائص الإدمان في استخدام التكنولوجيا.

فمن يمكن أن يكون مرشحًا محتملاً للإدمان؟ إذا نظرنا إلى ملفات تعريف المدمنين الأكثر شيوعًا، نرى الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول على التكنولوجيا ولا يستفيدون منها بقدر ما ينفقونه، وبالتالي يفقدون وظائفهم اليومية. الأشخاص المذكورين أيضًا؛

• التعرض لمشاكل عند تركهم بدون التكنولوجيا،

• ظهور أعراض فقدان السيطرة عند تركهم بدون التكنولوجيا ,

• يفكر في المنتجات التكنولوجية حتى عندما لا يكون مهتمًا بها،

• يستخدم دخله اليومي وأكثر من احتياجاته كاستثمارات تكنولوجية وفي هذه الحالة يواجه صعوبات مالية في مواصلة حياته المعيشية،

• الذين يلجأون إلى التكنولوجيا في اللحظات التعيسة والسلبية عاطفياً،

 

... تمت مشاهدته. (Ögel, 2012)

 

إذا كنت تواجه صعوبة في الموضوع والأعراض التي ذكرتها أعلاه، فإن الذهاب إلى أقرب مؤسسة للصحة العقلية سيكون خطوة مهمة في منع تكوين الإدمان. العمليات أو كسر دورة الإدمان الحالية.

 

_{قراءة: 0}