عندما يتسارع النبض، تصبح القدرة على الاستماع والتعاطف معطلة.
أحيانًا أثناء المحادثة، نتحمس ونتوتر ويشتعل النقاش . وذكر الأخصائي النفسي في علاج الزواج والطفولة رمضان شيمشك أنه في مثل هذه الحالات عندما يتجاوز النبض 100 من الأفضل إيقاف المناقشة حتى لا يتم الإساءة إلى الشخص الآخر، حيث يتم تعطيل القدرة على الاستماع والتعاطف.
جمعية البحوث الفسيولوجية النفسية: منذ تأسيسها عام 1964، تم إجراء العديد من الدراسات العلمية حول الأساس العصبي للعواطف والأفكار. أظهرت نتائج جميع التجارب أنه عندما يدخل الكائن الحي في حالة إنذار ودفاع نطلق عليها "الاستثارة الفسيولوجية واسعة النطاق"؛
-
الاستماع،
-
الضحك،
-
أن تكون حنونًا،
-
أن تكون قادرًا على التعاطف،
-
تبدأ الحدود الشديدة في الظهور في قدرتهم على الإبداع. بمعنى آخر، يتم تعطيل كل من "المنطق" و"المشاعر الإيجابية" تمامًا.
تمامًا كما أن خطر وقوع حادث وخطر الضرر في حادث يكون جديًا عندما تتجاوز سرعة المركبات 90 كيلومترا في الساعة، وإذا كانت هناك زيادة، عندما يتجاوز معدل النبض 100 في الدقيقة، فإن هناك زيادة خطيرة في حوادث الاتصالات. على سبيل المثال، بينما كنت تتجادل مع زوجتك حول مشكلة ما وتجاوز نبضك 100، مهما حاولت، لم تتمكن من سماع ما كان زوجك يحاول إخبارك به. تواجه نوبات غضب مفاجئة وتقول أشياء لا تقصدها. فكما لا يمكن حل أي مشكلة، تنفتح جروح لا يمكن إصلاحها.
إذن، كيف نعرف إذا كان نبضنا يتجاوز 100؟
النبض هو النبض القلب يسمع في الشرايين. يمكن الشعور بهذه النبضات بسهولة أكبر في شرايين الرسغين. الضغط الذي يمارس على جدار الأوعية الدموية مع تقدم الدم المرسل إلى الشرايين على طول الشرايين مع كل ضغط للقلب يمكن رؤيته بشكل أكبر في أوردة الرسغ والرقبة. نظرًا لأن المعصم يوفر التحكم الأكثر راحة، يتم حساب نبضات القلب من المعصم أثناء الفحص. والسبب الرئيسي وراء سماع النبض بشكل جيد في هذه المناطق هو أن الشرايين، وخاصة أوردة الرسغ والرقبة، قريبة جداً من الجلد.
الرصيف السبابة والوسطى. اضغط على نهرك، إذا كان معدل ضربات القلب 2 في الثانية، فهذا يعني أن نبضك قد تجاوز 100.
كيف تقلل من معدل النبض؟
إلى خفض النبض بسرعة، يمكنك أن تأخذ نفسا عميقا من البطن. عندما يتم ذلك مع شد العضلات وإرخائها، ستلاحظ انخفاض نبضك بشكل أسرع. إذا كان الشخص الذي تتحدث إليه مهمًا بالنسبة لك وخاصة إذا كان أحد أفراد العائلة، فسيتم حل المشكلة بطريقة صحية عند انخفاض معدل ضربات القلب.
إذا كنت لا تشعر بالرغبة في اللمس زوجتك في لحظة الجدال، أي إذا قلت "لا أستطيع اللمس" عندما تكون غاضبًا، فلا تتجادل أو تتحدث عن مشكلة بالتأكيد.
قراءة: 0
