إصابات وتر العرقوب

أحد أطول الأوتار في الجسم، ويمتد وتر العرقوب من الجزء الخلفي من الكاحل إلى عضلات الساق. يمكن الشعور بهذا النسيج المرن على شكل شريط أثناء الحركة. يمكن أن يتضرر بسهولة وتر العرقوب، الذي يوجه أصابع القدم نحو الأرض ويساعد على تمديد القدم، على الرغم من أنه أقوى وتر في الجسم. يصبح وتر العرقوب، الذي يعمل على رفع عظم الكعب أثناء المشي أو الجري، مهددًا بشكل مفرط عند المشي أو الجري أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت، مما قد يؤدي إلى إصابة تسمى التهاب وتر العرقوب. التهاب وتر العرقوب هو إصابة تحدث نتيجة الإفراط في استخدام وتر العرقوب. التهاب وتر العرقوب، وهي حالة تظهر عادة عند الرياضيين، هو مرض التهابي يتطور بسبب الإجهاد المفاجئ للوتر أو الإفراط في استخدام الوتر.

الأسباب

هناك السمات المرتبطة بالتهاب وتر العرقوب.لا توجد إصابة. يتطور أساس المشكلة نتيجة للضغط المتكرر والمرتبط بالإفراط في الاستخدام على وتر العرقوب. وتشمل عوامل الخطر الحمل الزائد على الجسم لفترة قصيرة من الزمن، وزيادة الوزن السريعة، والوقوف لفترات طويلة من الزمن، واستخدام الجلود الصلبة والأحذية المسطحة.

أسباب أخرى؛

• المشي والوقوف لفترة طويلة في وقت قصير وبدون شرط

• عضلة الساق ذات الحالة السيئة هي قاسية عادة. يؤدي التمرين المفاجئ والمفرط إلى زيادة الحمل والضغط على وتر العرقوب.

• يؤدي نمو عظام الكعب إلى جعل وتر العرقوب حساسًا.

< قوي>النتائج والشكاوى السريرية

• ألم وتيبس على طول وتر العرقوب في الصباح

• مع زيادة النشاط يمتد وتر العرقوب حتى الكعب.ألم وزيادة الحساسية في مكان تعلقه

• ألم طوال اليوم بعد التمرين

• وجود سماكة وتورم في الوتر

• إذا سمعت صوت فرقعة من وتر العرقوب، خاصة أثناء النشاط الرياضي، فمن المحتمل أن يكون ممزقًا. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فوراً.

ما هي أعراض التهاب وتر العرقوب؟

• الألم الذي يزداد سوءاً بعد ممارسة الرياضة والجري،< br /> • مراعاة في فقدان الإحساس في الساق
• ألم منتشر أو موضعي، شديد أحياناً، على طول الوتر بعد عدة ساعات من الجري
• ألم صباحي عند النقطة أعلاه حيث يتصل وتر العرقوب بعظم الكعب
• انخفاض عام في التيبس مع ارتفاع درجة حرارة الوتر مع استخدام العضلة

كيف يتم علاج العرقوب علاج التهاب الأوتار؟

• الراحة عن طريق التوقف عن ممارسة الرياضة والجري لمدة أسبوع،
• التوقف عن تمارين الجري والقيام بتمارين العلاج الطبيعي التي لا تجهد وتر العرقوب،
• علاج مضاد للالتهابات خالي من الستيرويد،
• دعامة الكعب أو النعال لدعم العضلات وتخفيف التوتر على الوتر،
• ضمادة مصممة خصيصًا أو شريط علم الحركة يقيد حركة الوتر
• التمدد والتدليك والموجات فوق الصوتية وتمديد مجموعة العضلات الضعيفة في مقدمة القدم والعضلات القابضة للقدم الصاعدة (العضلات المثنية). يوصى بالتمارين المناسبة لـ:

 

_{قراءة: 0}