ما هو القلق؟ هل القلق طبيعي؟
القلق هو رد فعل نفسي وجسدي للشخص تجاه موقف مخيف أو مهدد. القلق جزء من الحياة. قد يشعر المرء بالقلق إزاء العديد من القضايا المختلفة في الحياة اليومية. قد يقلق الناس بشأن قضايا مثل تغييرات الوظيفة، والمواقف المتعلقة بالمال، والعلاقات الأسرية. ومن الضروري أن نكون مستعدين للتعامل مع مثل هذه المواقف وأن نكون قادرين على اتخاذ قرارات سريعة في مواجهة أي مشكلة. كما يسمح لنا باتخاذ قرارات سريعة والهروب في حالة الخطر. عادةً ما يكون هذا النوع من القلق خفيفًا ويمكن التحكم فيه.
إذا كان القلق يؤثر بشكل مستمر وكبير على حياتك أو يعطلها، فهذا يعني أنها أصبحت اضطراباً. يمكن لأي شخص أن يعاني من القلق في مرحلة ما من حياته. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق أحيانًا. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات القلق، تكون مشاعر القلق ثابتة وتميل إلى التأثير على حياتهم اليومية. يمكن أن يؤثر القلق على وظائف الشخص اليومية وحياته العائلية والاجتماعية ويعطلها.
ما هي أعراض القلق؟
هناك أعراض عاطفية وجسدية للقلق. تشمل الأعراض العاطفية القلق، والتركيز على الأشياء السيئة، والشعور بالتوتر، والغضب، والأرق، ومراقبة علامات الخطر. تتمثل الأعراض الجسدية في خفقان القلب، التعرق، الرغبة المتكررة في التبول أو الإسهال، توتر العضلات، الضعف، الأرق.
هل يؤثر القلق والتوتر على صحة القلب؟
الشعور بالقلق يخلق التوتر في الجسم. إذا أصبحت حالة التوتر مزمنة، فإنها تبدأ في تشكيل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم إفراز الأدرينالين والكورتيزول أثناء التوتر. وقد يسبب ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين وزيادة معدل النبض. التوتر يزيد أيضًا من معدل ضربات القلب. مع مرور الوقت، يمكن أن يكون للتوتر لفترات طويلة تأثير سلبي على قلبك. على سبيل المثال، ترتبط سمة الشخصية القلقة بزيادة خطر الإصابة بأنواع عديدة من أمراض القلب. هذه هي اضطرابات ضربات القلب مثل مرض الشريان التاجي وفشل القلب وعدم انتظام دقات القلب.
يقع الأشخاص في عادات غير صحية أثناء محاولتهم التغلب على التوتر. يمكن تطبيقها. وتشمل هذه عادة الإفراط في تناول الطعام، والتدخين، وشرب المزيد من الكحول. كل هذه يمكن أن تؤثر سلبا على قلبك. كل هذه عوامل خطر رئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية.
هل يتم الخلط بين اضطراب القلق وأمراض القلب؟
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد من أعراض مثل الخفقان وضيق التنفس وضيق الصدر والتعرق وارتفاع ضغط الدم ومعدل النبض. وبما أن هذه الأعراض يمكن أن توجد أيضًا في أمراض القلب والأوعية الدموية، فقد يعتقد الأشخاص القلقون أنهم مصابون بأمراض القلب أو حتى بنوبة قلبية. يمكن أن يسبب القلق أمراض القلب أو يمكن الخلط بينه وبين أمراض القلب والأوعية الدموية.
سيكون من المناسب للأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الشكاوى أن يتم فحصهم من قبل طبيب القلب لتشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية وتمييزها عن اضطراب القلق. قد يعاني الشخص القلق أيضًا من أمراض القلب. وينصح الأشخاص الذين يتبين عدم إصابتهم بأمراض القلب نتيجة الفحص والفحوصات اللازمة التي يجريها طبيب القلب بالحصول على الدعم النفسي لعلاج اضطراب القلق واستشارة الطبيب النفسي لهذا الغرض.
قراءة: 0
