كيف يمكنني منع تكون التجاويف؟
- يجب تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان أو أي واجهة أخرى لواجهات أسنانك.
- يجب مراعاة اتباع نظام غذائي متوازن ووضع حد للوجبات السريعة.
- استشر طبيب أسنانك بشأن "الفلورة" و"سدادات الشقوق" "، وهي تطبيقات تجعل أسنانك أكثر مقاومة للتسوس.
- يجب عليك زيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء تنظيف أسنان احترافي وفحص الفم.
الكيفية هل يجب أن أختار منتجات العناية بالفم؟
قد يفاجئك وجود العديد من المنتجات المتنوعة والجذابة في السوق. عند الاختيار، يجب أن تكون حريصًا على شراء المنتجات المعتمدة والموصى بها من قبل طبيب أسنانك. قد تختلف الإجابة على الأسئلة "ما هو أفضل معجون أسنان وما هي أفضل فرشاة" حسب حالة الفم للشخص.
كم من الوقت يمكنني استخدام فرشاة الأسنان؟
يتوفر عادةً 2-3 مرات في الشهر. يمكنك أن تفهم أن فرشاة الأسنان تتكسر بسبب انفصال حزم الشعيرات عن بعضها البعض وتفككها وانحناءها. يمكن للفرشاة ذات الشعر الخشن أن تلحق الضرر بأسنانك. من ناحية أخرى، يستهلك الأطفال فرشاتهم بسرعة أكبر لأنهم لا يستطيعون بعد استخدام الفرشاة الصحيحة بشكل كامل.
ما هي أفضل تقنية لتنظيف الأسنان؟
أولاً، يجب تقريب الفرشاة من السن بزاوية 45 درجة، ويتم تنظيفها بحركات ذهاباً وإياباً في اتجاه عرض السن. وأخيرًا، تكتمل العملية بحركة كاسحة من اللثة إلى الأسفل. وبما أن الأسطح الداخلية للأسنان، وخاصة المناطق الأمامية، تكون ضيقة، فيجب تنظيف الفرشاة بإدخالها بشكل عمودي. ولا ينبغي أن ننسى أن الأسطح الخلفية للأسنان، حيث تتركز البلاك البكتيري وبقايا الطعام، يجب أيضًا تنظيف الأسنان الخلفية واللسان. وبما أنه عادة يتم تنظيف الأسطح الأمامية للأسنان الأمامية فقط، فإن التسوس يحدث أكثر في المناطق الخلفية، ويحدث الجير في المنطقة الأمامية السفلية التي نادراً ما يتم تنظيفها.
هل ستتضرر الأسنان إذا لم يتم استخدام التقنية المناسبة؟
نعم. على الرغم من أن الأسنان مغطاة بالمينا، وهي طبقة صلبة جدًا، إلا أنها يمكن أن تتضرر بشدة حتى عند استخدام فرشاة باستخدام تقنية خاطئة. كلاهما أنثى وقد يؤدي إلى حدوث سحجات في الجزء العلوي من السرة والطبقة التي تغطي الجذر، وانحسار اللثة. وفي هذه الحالة تصبح الأسنان أكثر عرضة للتسوس. ويجب تجنب تنظيف الأسنان بقوة من شأنها أن تؤدي إلى تآكل الأسنان، ويجب تحريك الفرشاة بحركات ناعمة.
لماذا من الضروري تنظيف اللثة؟
هناك إجراء آخر يجب القيام به وهو تنظيف اللثة وهو تنظيف الأسنان بالفرشاة. لكن يا دكتور لثتي تنزف... وحتى لو كان هناك شكوى يجب الاستمرار في تنظيف الأسنان، لأن الأوردة المغذية للثة أصبحت محتقنة نتيجة اضطراب الدورة الدموية. من الناحية الطبية، وهذا ما يسمى الازدحام. من أجل علاجها، سيكون من الضروري فتح الشعيرات الدموية، أي صنع فرشاة. وبذلك تشفى أوعية اللثة ويتوقف النزيف تلقائيًا. يعتبر تنظيف اللثة من أكثر الطرق فعالية للحماية من أمراض اللثة.
هل توجد أدوات لتنظيف الأسنان غير الفرشاة؟
وهي كهربائية الفرش، خيط تنظيف الأسنان، أعواد الأسنان، فرشاة الواجهة، بخاخ الماء (الماء – الصورة)، المحفز… إلخ. أصبحت الفرش الكهربائية ورشاشات المياه شائعة بشكل متزايد في بلادنا.
خيط الأسنان (خيط تنظيف الأسنان):
إنها أداة مفيدة يتم استخدامها بشكل متكرر في تنظيف ما بين الأسنان. الاستخدام غير السليم يضر باللثة. ويجب وضعه بعد التعرف على استخدامه الصحيح من طبيب الأسنان.
عود الأسنان:
يمكنك استخدام عود الأسنان لإزالة قطعة اللحم العالقة بين أسنانك. الأسنان أثناء الأكل. أما إذا كان الطعام يصل دائماً إلى نفس المكان، فهذا يدل على عدم وجود اتصال طبيعي بين الأسنان. مثل هذه الحالات تتطلب استخدام المسواك. يجب أن يتم تسطيح أطراف أعواد الأسنان بشكل خاص وتعقيمها أيضًا. ولهذا السبب يجب تفضيل ما يباع في الصيدليات.
ماذا تفعل المنظفات بين الأسنان؟
تستخدم لتنظيف البقايا بين الأسنان تحت اللثة في المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. إذا لم تكن لديك هذه العادة، فلم يفت الأوان بعد للبدء. مجرد تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يكفي...
للحصول على رعاية كاملة للفم، لا يكفي مجرد تنظيف الأسنان، لأننا لا نستطيع الوصول إلى جميع واجهات أسناننا عن طريق تنظيف أسناننا. يساعد استخدام خيط الأسنان في مكافحة أمراض اللثة ونظافة الفم. فهو يساعد على حماية صحتنا.
فكيف نستخدم خيط تنظيف الأسنان؟
ما الذي يجب أن ننتبه إليه لاستخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل أكثر فعالية؟ يتم وضع خيط تنظيف الأسنان عن طريق الإمساك به مشدودًا بين الإبهام أو السبابة بكلتا اليدين وإدخاله بين الأسنان وتنظيفها. في أجسام الجسور، يتم تنظيف الجزء السفلي من الجسم باستخدام حبال يتم إنتاجها لتناسب أسفل الجسم. ويجب الحرص على عدم تهيج اللثة عند استخدام خيط تنظيف الأسنان. بالإضافة إلى التنظيف بمثل هذه المنتجات، يجب إجراء فحوصات دورية لدى الطبيب لمدة 6 أشهر.
للحصول على أقصى استفادة من خيط تنظيف الأسنان:
- حوالي أربعين سنتيمترًا من الأسنان. عند أخذ الخيط، لف معظم الخيط حول أصابعك الوسطى، مع ترك أربعة أو خمسة سنتيمترات من الخيط مفتوحًا للاستخدام.
- امسك الخيط مشدودًا بين الإبهام والسبابة، حركه بلطف لأعلى ولأسفل بين أسنانك.
- حرك الخيط بلطف على جميع أسطح الأسنان وتأكد من مرور الخيط بخط اللثة. لا تستخدم الخيط بالقوة، لأن ذلك قد يؤدي إلى قطع أو سحق أنسجة اللثة الحساسة.
- استخدم أجزاء نظيفة من الخيط أثناء الانتقال من سن إلى آخر.
- لإزالة الخيط، حرك الخيط استخدم خيط الأسنان لأعلى وخارج السن، استخدم نفس الحركة ذهابًا وإيابًا.
بعد استخدام الخيط، ستكون أسنانك ولثتك أكثر نظافة لأن الخيط يصل إلى أماكن لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. ينتعش أنفاسك وتتحسن صحة لثتك. استمر في التدريب، حتى لو كان الأمر صعبًا بعض الشيء في البداية. وبعد فترة قصيرة ستشعر بالفرق وسيصبح استخدام خيط الأسنان جزءًا من حياتك اليومية.
يجب الانتباه إلى النقاط التالية عند استخدام خيط الأسنان:
- عند استخدامه لأول مرة يمكنك اختيار خيط تنظيف الأسنان الشمعي لسهولة الاستخدام. ويمكن أيضًا تفضيل استخدام خيط تنظيف الأسنان بالفلورايد.
- يتم استخدام خيط تنظيف الأسنان عن طريق لفه حول إصبع السبابة بكلتا اليدين وبمساعدة الإبهام.
- مرر خيط تنظيف الأسنان بينهما أسنانك بحركات بطيئة ومنضبطة. يجب تجنب الحركات القوية والمفاجئة التي من شأنها جرح اللثة.
- امسح بالخيط على السن، ج يمكنك مسح الواجهة عن طريق التحرك للأمام والخلف والأعلى والأسفل لرسم الحرف.
قراءة: 0
