السعادة هي عاطفة ليس من السهل شرحها وصياغتها، سواء من الناحية المفاهيمية أو النظرية. سعادة علماء الاجتماع؛ نظرية الانسجام، التي تقول بأن سعادة الأفراد مؤقتة، ونظرية النقطة الثابتة التي تعزو السعادة إلى الاستعداد الوراثي والسمات الشخصية، ونظرية السعادة من أعلى إلى أسفل، والتي تقول إنه يمكن فهم السعادة من خلال الطريقة التي يفسر بها الأفراد الأحداث. نظرية السعادة من أسفل إلى أعلى، والتي تربط المعيار الأساسي للسعادة بتكرار المتعة والرضا عن الحياة، وإشباع الحاجات، وقد حاول تفسيرها من وجهات نظر مختلفة عديدة، مثل نظرية الهدف، التي تقول بأن الأفراد السعادة من خلال وجود أهداف معينة، ونظرية النشاط، التي تقول إن جميع الأنشطة والخبرات التي يقوم بها الأفراد لتحقيق أهداف معينة تؤدي إلى السعادة، ونظرية الحكم، التي تعتقد أن الأفراد يقيمون السعادة في إطار معايير معينة ويتخذون القرارات نيابة عنهم. مستويات السعادة.بريمنر، 2008). وإذ نعترف بأن كل هذه النظريات الاجتماعية لها ما يبررها عندما ننظر إليها من وجهة نظرها الخاصة، ونترك البعد الاجتماعي للسعادة جانبا، "أين السعادة في جسم الإنسان؟" دعونا نبحث عن الجواب.
السعادة هي عاطفة يشعر بها الأفراد، واللوزة هي في الأساس المنطقة الموجودة في الدماغ البشري المسؤولة عن العواطف. تقع هذه المجموعة من الخلايا العصبية في عمق الفص الصدغي الأوسط للدماغ، وهي جزء من الجهاز الحوفي الذي يتحكم في نظام الغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي (أجليتون، 2000). هذا الهيكل، الذي يوفر التحكم في المشاعر الأساسية مثل السعادة والغضب، وخاصة الخوف، يرسل أيضًا محفزات إلى هياكل مختلفة في الدماغ (مثل المنطقة السقيفية البطنية، والموضع الأزرق، والنواة السقيفية الظهرية اللاحقة) لإفراز هرمونات مختلفة مثل الدوبامين والأدرينالين والنورادرينالين. في دراسة أجراها، قام كانينغهام وكيركلاند (2014) بفحص الأنشطة في اللوزة الدماغية لـ 42 مشاركًا ضد المحفزات الإيجابية والسلبية باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) ولاحظوا أن المشاركين السعداء أظهروا تنشيطًا عاليًا لللوزة ضد المحفزات الإيجابية. بالإضافة إلى اللوزة الدماغية، أظهرت الدراسات الجزء الأمامي من الدماغ، المسمى
الجبهة. فهو يربط قشرة الفص الجبهي، الموجودة في الجزء الأمامي من قشرة التل، بالسعادة. وفي دراسة أجريت على راهب بوذي، لاحظ أن نشاط قشرة الفص الجبهي الأيسر يزداد عندما يكون الراهب منغمسًا في الأفكار السعيدة (إيكمان، ديفيدسون، ريكارد وألان والاس، 2005). بالإضافة إلى هذه الهياكل الموجودة في الدماغ، من الممكن الحديث عن 5 هرمونات رئيسية تجعل الإنسان سعيدًا: السيروتونين، والأوكسيتوسين، والميلاتونين، والدوبامين، والإندورفين. السيروتونين، الذي سمعنا باسمه كثيرًا في الآونة الأخيرة والذي يسمى بهرمون السعادة، هو ناقل عصبي يوفر التواصل الكيميائي بين الخلايا العصبية في الدماغ. يرتبط السيروتونين الذي له تأثيرات على المزاج والسلوكيات الاجتماعية والنوم والشهية والذاكرة والرغبة الجنسية، بالعديد من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والفصام واضطراب القلق واضطراب الهلع واضطراب الوسواس القهري (تريسي، باكسينوس وستون، 2012). . ويعتبر هذا الهرمون الذي يمنح جسم الإنسان الشعور بالسعادة والحيوية والنشاط، أحد أهم التركيبات المستخدمة لتفسير فسيولوجية السعادة. في حين أن هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم تصنيعه بواسطة منطقة ما تحت المهاد يرتبط عمومًا بإفراز الحليب، فقد كشفت الدراسات الحديثة أن هذا الهرمون له أيضًا تأثير على السلوك. في مقال نشرته المجلة العلمية Social Cognitive and Affective Neuroscience، فإن وظيفة هرمون الأوكسيتوسين ليست فقط ربط الناس عاطفيًا، وخلق التعاطف والثقة، ولكن أيضًا مساعدة الناس في عملياتهم الداخلية (السلام، والاسترخاء، والتوازن). الخ.) يدل على فعاليته. ورغم أن آلية عمل الهرمون الداكن "الميلاتونين" والذي نعرف أنه تفرزه الغدة الصنوبرية أثناء النوم، لم يتم شرحها بشكل كامل، إلا أنه هرمون مرتبط بمستوى السعادة (دفرهود، مالمير وخانحمدي، 2014). ). إن إفراز هذا الهرمون مبكراً أو متأخراً عن المعتاد، خاصة في فصل الشتاء، يسبب الاكتئاب الشتوي (الاضطراب العاطفي الموسمي)، وبالتالي يؤدي إلى انخفاض الشعور بالمتعة والتعاسة لدى الإنسان. وفي دراسة أجراها بال عام 2003، تبين أن دماغنا يفرز لتخفيف الألم. وقد ذكر أن هرمون الإندورفين، وهو مسكن طبيعي للآلام وينتج أيضاً مشاعر البهجة، يسبب زيادة في مستوى هرمون السيروتونين ويعمل كآلية تزيد من السعادة
. وأخيرًا، الدوبامين، وهو ناقل عصبي يُعرف بمركز المكافأة والمتعة، هو ببساطة هرمون يفرزه الدماغ لمكافأة الأشخاص عندما يتم تحفيزهم لتحقيق هدف ما والنجاح في هذه المهمة. في مراجعة منهجية أجراها فرهود ومالمير وخانحمدي (2014)، تم ذكر الدوبامين باعتباره ناقلًا عصبيًا مهمًا يلعب دورًا في التحكم في السعادة.
إن فسيولوجيا السعادة، والتي نحاول شرحها بعبارات بسيطة في هذه المقالة، لها في الواقع هياكل وآليات معقدة للغاية. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل العلوم الاجتماعية لا تستطيع تفسيرها بسهولة. ومع ذلك، في تعبير بيولوجي عام؛ إن الدماغ البشري الذي يفرز مستويات كافية من السيروتونين والأوكسيتوسين والميلاتونين والدوبامين والإندورفين هو دماغ سعيد إذا لم يكن لديه أي خلل أو ضرر هيكلي.
قراءة: 0
