حدود عالمنا وحدودنا الشخصية، التي تعلمناها أو كيّفناها بأنفسنا... نحن نعمل بشكل عام على التقليل من إمكاناتنا وتسليط الضوء على إيذائيتنا. لأن العالم الذي نعيش فيه أخبرنا كم نحن عاديون وغير ناجحين، وليس كم نحن مميزون وقيمون. لقد كان هناك من ينتقد ميزاتنا التي تجعلنا متميزين دون أن يرى ضرورة لذكرها. نحن نأخذ هذه كدليل لنا ونرسم حدودًا أصغر فأصغر مع مرور كل يوم. نحن نفشل في رؤية العالم، والدعم من حولنا، والإمكانات الموجودة داخل أنفسنا. ونتيجة لذلك، يتشكل عالم نغرق فيه ونشعر بأننا في طريق مسدود.
لا أستطيع أن أفعل ذلك، هذا ليس مناسبًا لي، دعونا نتذكر اللحظات التي قمنا فيها بتكوين جمل مثل "أنا" لم أحاول ذلك من قبل. هذه هي الأصوات التي نستوعبها لأننا لم نسمع قط عن نقد خارجي أو العكس، أي "يمكنك أن تفعل ذلك"، "يمكنك أن تفعل ذلك"، أو موافقات أو دعم. "بمرور الوقت، يبدو الأمر وكأنه ملك لنا، حيث نحدد أنفسنا، وبمرور الوقت يبدأون بالفعل في تعريفنا. يمكن أن يسمى هذا نوعًا من النبوءة ذاتية التحقق. الإيمان بشيء ما وقبوله على أنه حقيقي يجعله حقيقة بمرور الوقت. ومهما رأينا أنفسنا محدودين وغير كفؤين وعديمي القيمة، فإننا نتحول إلى ذلك مع مرور الوقت، ونجعل من حولنا يدركون هذه الحقيقة دون وعي. ولسوء الحظ، نحن نحيط أنفسنا بأشخاص يجعلوننا نعتقد أننا لا قيمة لنا وغير مناسبين. يمكننا أن نفكر في الأمر كقطعة أحجية؛ ما ينقصنا هو الجانب الذي يرى نفسه ذا قيمة ونملأ ذلك الجانب بآخر، وهكذا نبدأ بأن نكون من يرى نفسه ذا قيمة بينما الطرف الآخر هو من ينسحق تحته.
هل نحن عاجزون في هذه الحلقة المفرغة بالنظر إلى كل هذا؟ لا. دعونا ننظر إلى اللحظات التي اختنقنا فيها، وهي الأكثر تعلقًا. تلك اللحظات هي في الواقع أفضل الأسباب التي تجعلنا نوسع الحدود التي وضعناها لأنفسنا وندفع حدودنا إلى الأمام. لأننا لا نشعر بالحاجة إلى التمدد دون صعوبة.
في مثل هذه الحالات، سيكون من المفيد استكشاف مواقف التكيف الخاصة بنا، والحصول على الدعم الاجتماعي، واستخدام آليات الدعم الأخرى إذا لزم الأمر.
<ص>قراءة: 0
