مكافحة الشيخوخة

ما هي مكافحة الشيخوخة؟

يمكن تلخيص مكافحة الشيخوخة على أنها منع الشيخوخة وإبطائها. ويهدف إلى تصحيح الخسائر الوظيفية والمظهر الجمالي التي قد تحدث نتيجة التقدم في السن. من الناحية الجلدية، تهدف مكافحة الشيخوخة إلى القضاء على علامات الشيخوخة على فروة الرأس والشعر والجلد. ويمكن تطبيقه على الأشخاص الذين أصيبوا بالصدفية أو الأكزيما، حيث قد لا تتوافق بشرتهم مع أعمارهم.

ما أسباب الشيخوخة؟

هناك كمية معينة من الطاقة التي يجب أن تنتجها الخلايا للحياة. أثناء إنتاج هذه الطاقة، تظهر جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة. تسبب هذه الجزيئات الشيخوخة عن طريق إتلاف الهياكل المختلفة داخل الخلية وخارجها. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي غير الصحي والإفراط في استهلاك السكر والكحول والتدخين والحياة المستقرة يسبب أيضًا الشيخوخة.

ما هي طرق مكافحة الشيخوخة؟

أولاً على كل حال، تم تحديد سبب الشيخوخة، وعلينا أن نتعلم. ثم سنتخذ تدابيرنا وفقا لذلك. مع التقدم في السن، تبدأ الأنسجة العضلية والعظمية، التي تتحمل كامل عبء الجسم، في الانخفاض. يتدلى الجلد وتتشكل التجاعيد. تنجم هذه الحالة عن جميع العوامل البيئية والفسيولوجية التي يتعرض لها الشخص. إذا عرفنا العوامل التي تؤثر على كل هذه الحالة، يمكننا اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضدها.

الطرق التي يمكن استخدامها في العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة

الكريمات المضادة للشيخوخة: من الطرق التي يمكن استخدامها لمكافحة الشيخوخة منذ الصغر، ويجب تطبيقها من الآن فصاعدا. يجب تنظيف البشرة يوميًا وترطيبها بشكل مناسب. يجب أن تكون أهم طريقة لمكافحة الشيخوخة للبشرة هي حماية البشرة من الجوانب الضارة للشمس. لهذا السبب، من الضروري استخدام واقي الشمس عالي العامل عندما نتعرض لأشعة الشمس الشديدة منذ سن مبكرة. بالإضافة إلى ذلك فإن الكريمات المضادة للشيخوخة تمنع ظهور التجاعيد والترهل.

يجب تطبيق الطرق الأساسية التي يجب تطبيقها في مكافحة الشيخوخة بانتظام وعدم الانقطاع عنها. علاوة على ذلك، لا ينبغي النظر إلى المسألة من الجانب الكريمي فقط. ومن المهم أيضًا تناول طعام صحي، وممارسة الرياضة بشكل صحيح، وتجنب العادات السيئة مثل الكحول والتدخين.

_{قراءة: 0}