من المناسب للنساء في مرحلة انقطاع الطمث إجراء فحص الثدي في نفس الأيام من كل شهر.
كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي؟
أولاً وقبل كل شيء، أمام المرآة، عندما يكون القمر واقفاً وذراعيك حرتين، يمكنك رؤية المزيد من الثديين على كلا الثديين.ابحثي أولاً عن أي تغييرات لم تلاحظيها (تورم، انكماش، تغير اللون، تشوه)
ضعي الاثنين ضع يديك خلف رأسك، واثنِ مرفقيك إلى الخلف وانتبه للتغيرات في النقطة الأولى.
ضع كلتا يديك بالقرب من خصرك، ومِل إلى الأمام وادفع كتفيك إلى الأمام برفق. ثم انحنِ للأمام قليلًا خلال هذه الحركة ولاحظ التغييرات في العبارة الأولى
ارفع ذراعًا واحدة للأعلى. استخدم يدك الأخرى مع الأجزاء الداخلية من أصابعك الثاني والثالث والرابع للفحص. أبقِ أصابعك معًا. افحصي منطقة الثدي والإبط بالكامل عن طريق الضغط برفق على بشرتك. وبالتالي، يمكنك ملاحظة الكثافات في الربع الخارجي العلوي من الثدي بسهولة أكبر.
يُشاهد حوالي نصف حالات سرطان الثدي في هذه المنطقة. أثناء الفحص، ابحث عن أي كتلة أو صلابة غير عادية باستخدام أحد الاتجاهات التالية. ثم طبقي نفس العملية على الثدي الآخر (يمكن استخدام سوائل كريمية لمساعدة اليد على الانزلاق بسهولة أكبر أثناء الفحص. ويمكن إجراء هذا الفحص أيضًا أثناء الاستحمام)
بدءًا من الإبط، ارسمي خطًا كبيرًا دائرة من خارج الثدي. قم بفحص المنطقة بأكملها باتجاه الحلمة عن طريق تصغير الدوائر كلما تقدمت في ذلك، بدءًا من الإبط، حرك أصابعك لأعلى ولأسفل. استمر بتمرير الحركات إلى الداخل. تأكدي من وصولك إلى الحافة السفلية للثدي في الحركات.
افحصي أنسجة الثدي بالكامل عن طريق تحريك أصابعك على شكل نجمة من الحافة الخارجية للثدي إلى الحلمة. ثم قم بفحص الإبط مرة أخرى.
كرر الفحص عند النقطة الرابعة في وضعية الاستلقاء. إن وضع وسادة رفيعة تحت كتف الجانب الذي تقوم بفحصه سيساعد في جعل الفحص أكثر فعالية. ليس كل كتلة أو تيبس أو تغير يتم اكتشافه هو سرطان. ومع ذلك، يجب تقييم كل تغيير يتم اكتشافه من قبل أطباء متخصصين.
تحققي من وجود أي إفرازات عن طريق الضغط على حلماتك بعناية وبهدوء. إذا كان هناك إفرازات، أخبر طبيبك في أقرب وقت ممكن. ل. بشكل عام، لا يوجد أي إفرازات من الحلمة مع الضغط. ومع ذلك، قد يكون لدى بعض الثدي الطبيعي أيضًا إفرازات عرضية أو مستمرة. تعتبر التغييرات في لون وتكرار وشدة الإفرازات من الحلمة أمرًا مهمًا.
هل هناك فرق بين الثديين؟
- عدم التماثل
- النمو
- تقرحات في الجلد
- اكتئاب في الجلد
- اكتئاب في الحلمة
- قرحة في الحلمة، طفح جلدي
- احمرار موضعي في الثدي، تصلب الأوعية الدموية
- وذمة على جلد الثدي أو الحلمة، ومظهر قشر البرتقال
قراءة: 2
