لقد فقد الكثير من الناس قوة اللحظة الحالية. إنهم إما يندبون ماضيهم، أو يناضلون مع "لو" لا نهاية لها، أو ينشغلون بخطط مستقبلية.
ومع ذلك، لا يستطيع الناس إلا أن يجدوا القوة للتأثير وربما تغيير مصيرهم الآن وهنا، أي، في اللحظة والمكان الذي يعيش فيه.
أحياناً يصبح الإنسان إنساناً في خريف حياته يحصي ماضيه، وأحياناً يصبح شاباً في عشية يوم ما. امتحان مهم بالنسبة له ويجد نفسه وسط حالة من القلق المختل، معتقدًا أن حياته على مفترق طرق.
عقولنا دائمًا على حافة الهاوية. وفي أحد أركان حياتنا، إما أن نشعر بالندم على شيء ما الفترات السابقة من حياتنا، أو العمل غير المكتمل، أو الخطط التي لم تبدأ بعد ولكن بدأنا بالفعل في عيشها وحتى الانتهاء منها في أحلامنا. أيًا كان اسمه، فإن عملنا غير المكتمل أو خططنا التي بدأت للتو تمنعنا من إدراك الموارد من حولنا، وعيش اللحظة وتقييمها.
بالطبع، يجب علينا أن نتعلم الدروس من ماضينا. ومن أجل التغيير يجب أن نعترف بأخطائنا ونواقصنا وبالتالي نرفع مستوى وعينا. ومع ذلك، إذا فعلنا ذلك من خلال البقاء عالقين في الماضي وتحويل انتباهنا بالكامل إلى ما تركناه وراءنا، فسوف نهدر كل طاقتنا، وبعد فترة، سيغطي الشعور بالذنب والندم كياننا بالكامل. وذلك عندما نبتعد عن قوة اللحظة ونصبح شخصًا يعيش باستمرار مع سلبيات الماضي.
بالإضافة إلى ذلك، عندما نبتعد عن الحاضر وننشغل باستمرار بالمستقبل، فإن القلق من الأحداث التي لم تحدث بعد يبدأ في إزعاجنا. إن المحاولة المستمرة للتفكير بخطوة للأمام تجعلنا نطور منظور الاحتمالين للأحداث بعد فترة. نبدأ بتكوين جمل بالأبيض والأسود مثل "أنجح في الامتحان أو لا أنجح"، "أنجح أو لا أنجح في هذه الوظيفة"، "أكون أو لا أكون" وقد فقد اللون الرمادي أهميته بالنسبة لنا.
ومع ذلك، حتى بعد ثانية واحدة غير متاح لنا، فالقدرة على الرؤية غير متاحة لنا. لا يمكننا أن نعرف ما تقدمه لنا الحياة حتى نختبره. إن التركيز على "الآن" بدلًا من التفكير المستمر في خطوة واحدة قبل أو بعد يأخذنا إلى الأمام ويحملنا إلى الغد.
إن العيش في اللحظة لا يعني أن نعيش يومًا بيوم أو نختبر الفرح والحزن. حولنا ويعني ملاحظة وتقييم واستيعاب ما نختبره، وتحمل المسؤولية عن مشاعرنا وأفكارنا وسلوكياتنا.
فقط إذا شعرنا وامتلكنا عواطفنا وأفكارنا وسلوكياتنا في اللحظة التي نختبرها فيها، يمكننا أن نتغير ونبني مستقبلًا صحيًا، ونترك ماضًا يجعلنا نبتسم عندما ننظر إلى الوراء. قبل 900 عام، عبّر الشاعر الإيراني عمر الخيام (1048-1131)، المشهور بروابيه، عن هذا المفهوم بكل بساطة:
شاهد ألف مشكلة وواحدة تحت هذه القبة، وانظر إلى العالم؛
لا تضيع نفسًا واحدًا دون أن تعرف نفسك؛
دع الغد، الأمس، وانظر اللحظة التي تعيش فيها.
سنعرف متى تنتهي حياتنا التي تقضيها التركيز المستمر على الأمس أو الغد سينتهي، أي يوم من أيامنا سينتهي، لا نعرف ماذا سيكون اليوم.
الآن فكر في الأمر. لو كان اليوم هو آخر يوم لك عندما استيقظت، ماذا ستفعل، كيف تحب أن تقضيه؟ هل ستعامل والديك أو أحبائك بشكل سيئ، مع العلم أنه كان يومك الأخير، أو هل ستؤجل يومًا ممتعًا كان زوجك أو طفلك يرغب في قضاءه لفترة طويلة؟
كيف تعرف أن اليوم ليس يومك الأخير؟
قراءة: 0
