ما الذي يسبب آلام الكاحل؟ ما هو العلاج؟

من المشاكل الصحية التي تؤثر بشكل خطير على نوعية الحياة في حياتنا اليومية هي آلام الكاحل. قد تكون هذه الآلام ناجمة عن تلف في تشريح القدم بسبب اضطرابات في الحركة، وكذلك بسبب أمراض جهازية يمكن أن تؤثر على الجسم بأكمله. في هذه المرحلة، لكي تكون ناجحًا في علاج الألم، أولاً وقبل كل شيء، من الضروري تحديد المشكلة التي تسبب آلام الكاحل بشكل صحيح. ولهذا علينا أن نعرف أسباب آلام الكاحل وما هو العلاج منها.

ما هي أسباب آلام الكاحل؟

يمكن أن يكون الألم في الكاحل بسبب مجموعة واسعة من الأسباب. ومن هذه الأسباب يمكن أن نحصي إصابات الغضاريف المفصلية والأوتار والعضلات التي يتكون منها تشريح القدم، وكذلك الأمراض الروماتيزمية أو العضلية الهيكلية التي تهم الجسم كله. تحديد وتطبيق العلاج المناسب يعتمد على تحديد سبب الألم وإجراء التشخيص الصحيح.

يعد التواء الكاحل أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الكاحل. المشكلة الرئيسية هنا هي أن الأربطة والأوتار التي تشكل تشريح القدم تتمدد وتتضرر أثناء الالتواء. أثناء عملية إصلاح هذه الهياكل، تصبح الأنسجة ملتهبة وتلاحظ زيادة في الحرارة وتغير اللون وألم في الكاحل وتورم (وذمة) في الكاحل. عادة، يحدث الالتواء بسبب دوران الكاحل إلى الداخل. لهذا السبب، غالبًا ما تتضرر الأربطة الموجودة على الجزء الخارجي من القدم.
قد تظهر الصدمات والأضرار المرتبطة بالأنسجة العضلية الهيكلية (الكسور والتمزقات وما إلى ذلك) على شكل ألم في الكاحل. اعتمادًا على موقع الصدمة، قد يحدث الألم أيضًا فوق الكاحل.

متلازمة النفق الرصغي؛ هو ضغط العصب الظنبوبي الخلفي، الذي يمر تحت البروز العظمي (الكعب الإنسي) في الجزء الداخلي من الكاحل. هذا هو الشكل الدائم لمتلازمة النفق الرسغي اليد. ونتيجة لضغط العصب بسبب الأنسجة المحيطة به يشعر المريض بألم حارق في أصابع القدم والكعب وأخمص القدم. قد يوقظك الألم ليلاً؛ وفي بعض الأحيان يمكن أن ينتشر إلى ربلة الساق.
ويشارك نفس العصب في حركة أصابع القدم. قد يتم أيضًا الشعور بالتقييد والخدر والوخز في حركات القدم وأصابع القدم لأنها مسؤولة عن معظمها.

وهي نتيجة نموذجية عند الضغط على الكعب الداخلي مع ألم شديد.

التهاب وتر العرقوب. يتطور بسبب إصابة وتر العرقوب، حيث تتصل العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الساق بكعب القدم أثناء ممارسة الرياضة أو الحركة، خاصة في حالات مثل الدفع بقوة أو الجري صعودًا. يتطور ألم وتر الكاحل بشكل حاد وشديد. يتم اكتشاف الألم والتورم في مكان تعلق وتر العرقوب. مرة أخرى، يحدث فرقعة (تشقق) وألم خلف الكاحل أثناء حركة القدم.

التهاب كيسي خلفي. ويحدث ذلك عندما تتضرر الأنسجة الرخوة (وسادات المفاصل التي تسمى الجراب) الموجودة بين عظم الكعب ووتر العرقوب بسبب قوة القدم بحركات مختلفة. وفي هذه الحالة يلاحظ تورم في الجانب الأمامي من وتر العرقوب وفي الكعب ومع حركة القدم.

التهاب الوتر الظنبوبي الخلفي. بسبب إصابة وتر عضلة الساق الخلفية التي تمر خلف النتوء في الجزء الداخلي من الكاحل، نواجه الألم خاصة أثناء حركات الانقلاب والانقلاب للقدم. ومرة أخرى، من خلال الضغط على النتوء الموجود في الجزء الداخلي من الكاحل، يتم اكتشاف الألم والألم والتورم.

التهاب المفاصل الروماتويدي. يُعرف أيضًا بين الناس باسم روماتيزم المفاصل الالتهابي، وهو مرض روماتيزمي يمكن أن يسبب ضررًا للأعضاء الداخلية، وخاصة المفاصل في الجسم كله. ويمكن أن يؤثر على أي مفصل تقريبًا، خاصة مفاصل أصابع اليدين والقدمين، ومفصل الركبة. في حالة إمساك مفصل الكاحل؛ ويتميز بتصلب حركات القدم، والألم الذي يقل مع الحركة، ويزيد مع الراحة، وارتفاع درجة الحرارة والوذمة.

هشاشة العظام. وهي مشكلة صحية يمكن ملاحظتها في كل مفصل في الجسم تقريبًا، خاصة مع تقدم العمر، وهو ما يعرف عند الناس بتكلس المفاصل. زيادة الوزن هي أيضًا عامل خطر لتلف المفاصل. مع التقدم في السن، يحدث تلف في المفاصل ويزداد عبء العمل على المفاصل مع زيادة وزن الجسم. ونتيجة لذلك، تحدث اضطرابات خطيرة في أنسجة العظام وسائل المفصل الذي يشكل المفصل. وعندما يحدث في الكاحل يظهر على شكل ألم يزداد مع الحركة ويقل مع الراحة. قد يحدث ذلك.p>

كيفية تخفيف آلام الكاحل

يعتمد العلاج المناسب والفعال لألم الكاحل على التحديد الدقيق لمصدر المشكلة. ولا يمكن تحقيق ذلك إلا بتقييم طبيب متخصص. لذلك، في حالة وجود آلام في الكاحل، من الضروري استشارة مؤسسة صحية مع طبيب متخصص.

هناك طرق علاجية مختلفة يمكن تطبيقها حسب المشكلة الأساسية. إذا كان ألم الكاحل ناتجًا عن مرض جهازي، فمن الضروري علاج هذا المرض أولاً. ومع ذلك، إذا كان الالتواء ناتجًا عن مشكلة محلية ناتجة عن صدمة أو تلف في الهياكل التشريحية، فيمكن تطبيق الطرق التالية في العلاج.

الاستخدام الساخن والبارد: نظرًا لأن الوذمة تحدث في الأنسجة المصابة أثناء عملية الالتواء. تحدث عملية الشفاء وألم في الكاحل بسبب الوذمة. يمكن أن يساعد التطبيق الساخن والبارد على حل الوذمة والقضاء على الألم، كما يسمح بمشاركتها مع الأنسجة الأخرى وإتاحة الفرصة للشفاء للأنسجة المصابة، كما أنه يخفف من الشكاوى مثل الوذمة والألم والألم. ولهذا الغرض، يمكن إجراء التطبيقات البدنية مثل تطبيق الحرارة، والعلاج الطبيعي، والجر، والتدليك أو التمارين المختلفة. عند استخدام هذه الأدوية مع طرق وتمارين أخرى، يتم الحصول على نتائج إيجابية بشكل عام.

حقن الستيرويد: إضافي في بعض الحالات، يتم تطبيق حقن الستيرويد في المفصل أو الأنسجة الرخوة لتخفيف الوذمة والألم وتسريع شفاء الأنسجة. ومع ذلك، قد يؤدي حقن الستيرويد إلى زيادة تلف الأوتار لدى بعض المرضى، مما يسبب تمزق الأوتار أو يؤثر سلبًا على شفاء الأنسجة. ولهذا السبب، من الضروري أن يقرر الطبيب المختص في أي الحالات وفي أي مريض سيتم إجراء حقن الستيرويد. وبنفس الطريقة، بما أن العدوى الناجمة عن تطور الالتهاب في الأنسجة قد تظهر في المقدمة، فقد تكون هناك حاجة أيضًا إلى العلاج بالمضادات الحيوية.

دعم الكاحل: يمكن تعزيز عمليات شفاء أنسجة الكاحل. وذلك باستخدام مواد داعمة على شكل جبائر أو أجهزة تقويم. الهدف هنا هو تقليل الوذمة عن طريق شد الأنسجة وتثبيتها، والسماح بالشفاء من خلال عدم السماح بثقل الأنسجة.

الوخز بالإبر: يمكن علاج آلام الكاحل بطريقة الوخز بالإبر في الحالات التي لا تستطيع فيها طرق العلاج التقليدية

العلاج الجراحي: هذه الطرق ومع ذلك، يمكن اعتبار التدخل الجراحي خيارا في حالة فشل العلاج. الهدف من العلاج الجراحي هو إصلاح الأنسجة الموجودة في الكاحل أثناء العملية أو إزالة العناصر التي تسبب تلف الأنسجة. وبصرف النظر عن ذلك، قد يكون العلاج الجراحي مطلوبًا في المقام الأول في حالة فقدان الأنسجة أو الكسور أو الشقوق أو التمزق في أنسجة العظام أو الأوتار بسبب الصدمة. وهنا يعتمد القرار النهائي على تحديد وتقييم الطبيب المختص. في عملية الشفاء، يمكن إدراج حماية الكاحل من الحركات المعاكسة واختيار الأحذية المناسبة واستخدام مواد الدعم مثل الجبائر وأجهزة تقويم العظام من بين الأشياء التي يمكن القيام بها.

_{قراءة: 9}