الإكثار من كل شيء مضر..

أطفالنا جزء ثمين من منزلنا. نريد أن نحميهم من كل شيء، لكن ربما نؤذيهم دون قصد. كيف؟ دعني أعطيك تلميح. أنا أتحدث عن العناصر الموجودة في منزلك والتي لا تتحرك أبدًا... .

أنا أتحدث عن الأجهزة التكنولوجية التي أصبحت حقيقة لا مفر منها في عصرنا الحديث. يستخدم معظمنا هواتفنا أو أجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا للتواصل والعمل ودفع الفواتير وحتى التنقل من النقطة أ إلى النقطة ب. مع مرور كل يوم، تجعل التكنولوجيا حياتنا أسهل ونصبح أكثر اعتيادًا عليها.

أعتقد أن هناك نوعين من التكيف. 1. الاستفادة من سهولة التكنولوجيا 2. إدمان التكنولوجيا.

إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون في الفئة الثانية، فكلما أسرعت في اكتشاف ذلك، كان ذلك أفضل!...

< وفقًا للمسح الصحي الأسترالي، وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و17 عامًا، في المتوسط، يقضون ساعة ونصف يوميًا في النشاط البدني وأكثر من ثلاث ساعات يوميًا في الأنشطة القائمة على الشاشة. إلا أنه أفاد بأن النشاط البدني يتناقص ويزداد النشاط القائم على الشاشة مع تقدم العمر.

 

فما هي علامات إدمان التكنولوجيا وخاصة عند الأطفال؟

<

الشعور بالقلق عند عدم وجود جهاز تكنولوجي حولك والرغبة في مقابلة الجهاز في أقرب وقت ممكن.

 

• يفضل الطفل الأنشطة التكنولوجية بدلاً من الأنشطة العائلية أو الأصدقاء.الرغبة الشديدة في قضاء الوقت مع الأجهزة

• نسبة نجاح طفلك في المدرسة تتناقص . (لعب الألعاب على الكمبيوتر بدلاً من أداء الواجبات المنزلية يلعب دورًا كبيرًا في تقليل النجاح.)

• يتجاوز طفلك الوقت الذي حددته لوقت الشاشة.

• يُظهر طفلك سلوكًا غاضبًا وعدوانيًا عندما يُطلب منه التوقف عن اللعب على الأجهزة الإلكترونية.

• رغبة طفلك في قضاء وقت أطول أمام الشاشة بخلاف الشاشة الوقت المخصص له/لها.

 

إذا كانت بعض هذه العناصر تنطبق على طفلك، فهذا يعني أن الوقت قد حان لاتخاذ الإجراءات وإنشاء منصة رقمية صحية لطفلك وعائلتك.

الطفل ما الذي يتعين علينا القيام به للتأكد من أن مواطنينا يستخدمون المنصات الاجتماعية بشكل صحي؟ ?

تلعب العائلة دورًا كبيرًا هنا. إن الاستفادة من التكنولوجيا بطريقة صحية يمكن أن تمنحنا المتعة. ولكن يجب ألا نفوت هذه النقطة. أود أن أشارككم ما يمكننا القيام به لمنع الإفراط في الاستخدام.

• يجب إبرام اتفاقيات للحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية.

• يمكننا تحديدها بساعتين في أيام الأسبوع و4 ساعات في عطلات نهاية الأسبوع.

• يجب على الآباء التحكم في الصفحات لأطفالهم يمكنهم الوصول إليها، والتأكد من أن أطفالهم يتمتعون بحياة صحية.

• حتى سن معينة، يجب تجنب الاحتفاظ بالجهاز التكنولوجي في غرفة الفرد، ووضعه في المناطق المشتركة التي يستخدمها الكبار يمكن مراقبتها، مثل غرفة الدراسة المشتركة، مما يمنع الإفراط في الاستخدام.

• يمكننا ترتيب استخدام التكنولوجيا بترتيب هرمي. يجب أن نشرح هذا للطفل. على سبيل المثال؛ وضعه في المكاتب مثل "بعد العودة من المدرسة، تناول الطعام، أداء الواجبات المنزلية، ثم لديك ساعة واحدة على الكمبيوتر" يساعد الطفل على البقاء منظمًا واستخدامه بطريقة صحية.

 وهو من الأقوال التي نسمعها دائمًا من كبارنا؛ "الإكثار من كل شيء مضر" . ويجب أن ندرك ذلك ونستخدم التكنولوجيا بطريقة صحية.

 

إن أكبر قدوة لأطفالنا هم أمهاتهم وآباءهم. إذا رأونا ننظر باستمرار إلى هواتفنا الذكية أو نلعب ألعاب الكمبيوتر، فسوف يريدون أن يفعلوا الشيء نفسه. فلنحاول الحد من استخدامك للشاشة أثناء قضاء الوقت مع أطفالك.

 

_{قراءة: 0}