أسنان صحية، شعر قوي

إن الشعر الصحي والأسنان القوية والابتسامة الجميلة هي أمور جذابة لنا جميعًا.

فما الذي يربط بينها؟

يمتلك الشعر والأسنان آليات نمو مشتركة.

يتكون الشعر من خيوط الكيراتين، ويتكون مينا الأسنان من بروتينات المينا التي يتم تكسيرها واستبدالها بالمعادن أثناء نضوج المينا. يحتوي المينا المتمعدن بالكامل على مادة عضوية. حدد الباحثون وجود مجموعة الكيراتين في الشعر في هذا الجزء العضوي من المينا.

وجد الباحثون أيضًا أن الطفرات في كيراتين الشعر المرتبطة باضطرابات الشعر ارتبطت أيضًا بزيادة التعرض للتسوس. كشفت التحليلات الوظيفية أن الطفرات في كيراتين الشعر تسببت في تغيرات في بنية المينا وانخفاض صلابة المينا. وبالتالي فإن حالة شعرك يمكن أن تعطي فكرة عن مدى تعرض أسنانك للتسوس.

ومن المعروف أيضًا أن صحة الأسنان وصحة العظام مرتبطان ارتباطًا وثيقًا.

 

ترتبط الثعلبة البقعية بآلية المناعة وتحدث بسبب الإجهاد أو المرض أو الاضطرابات الأيضية أو التغذية غير الكافية وغير الصحية أو الاضطرابات الهرمونية. ولن يشفى بدون علاج، وحتى لو تعافى فإن هناك احتمالية كبيرة لتكرار المرض.

ويعتقد أن آلية المناعة التي تحارب الميكروبات التي تدخل الجسم نتيجة مشاكل الأسنان قد تكون كما يؤدي إلى إتلاف خلايا الجسم السليمة. ولهذا السبب فإن آلية المناعة تؤثر على بصيلات الشعر وتسبب تساقط الشعر، ووفقا للباحثين فإن سبب الإصابة بالسعفة لدى واحد من كل 1000 شخص هو مشاكل الأسنان ويمكن ملاحظتها في جميع الفئات العمرية.

الشعر. ما يمكنك فعله لصحة الأسنان والعظام

 

بينما تلعب الوراثة دورًا مهمًا، فإن نظامك الغذائي وأسلوبك العام في العناية بالأسنان والشعر أمر بالغ الأهمية. يعد اتباع نظام غذائي صحي والعناية المناسبة أمرًا مهمًا جدًا لشعرك وأسنانك وحتى عظامك وأظافرك.

 

نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات الخضراء

تناول كمية كافية من الزنك

تناول كمية كافية من الكالسيوم

تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية

تناول كميات كافية من فيتامين C وD

_{قراءة: 0}