عبودية العواطف

إذا سألنا الأشخاص الذين يعرفون الشعب التركي في جميع أنحاء العالم، ماذا سيقولون عن الأتراك، فمن المحتمل أن تكون إحدى الإجابات الأولى التي سيقدمونها هي "إنهم عاطفيون". إذًا، هل نحن حقًا هكذا؟

عندما نسأل معظم الناس سيعترفون بأنهم عاطفيون، ولكن هناك فجوة خطيرة بين الشعور بالعواطف والتعبير عنها. على الرغم من أن ثقافتنا تمجد العاطفة، إلا أنه عندما ننظر إلى الأفراد، يمكننا أن نلاحظ أن لديهم مشاكل خطيرة في التعبير عن المشاعر. لذلك، قد نعتقد أننا نشعر بالضغط لقمع عواطفنا، وأن هذه المشاعر المكبوتة تنفجر بعد ذلك، تمامًا مثل البالون الذي يتجاوز سعة الماء التي يمكنه حملها، وأننا نوصف بأننا عاطفيون بشكل مفرط في عيون الآخرين بسبب تأثير هذه المشاعر الشديدة (التي يتم تجربتها بنفس الطريقة عندما يتم قمعها). فلماذا نشعر بأن علينا قمع عواطفنا؟ هنا الرفض وعدم الموافقة والتخلي وما إلى ذلك. مثل هذه المخاوف تدخل حيز التنفيذ. بمعنى آخر، هناك شعور آخر، وهو الخوف، يؤثر على عدم القدرة على التعبير عن المشاعر. في هذه اللحظة، تتبادر إلى ذهني كلمات أغنية "الخوف والحب" لفرقة تدعى "مورشيبا". “الخوف يمنعنا من المحبة؛ "المحبة تمنع الخوف." الخوف والحب هما مشاعر قوية. فلماذا نخاف؟ إذا أخبرنا شخصًا ما أننا قد جرحنا أو غضبنا، فإن الفكرة التي تتبادر إلى أذهاننا على الفور هي: "ماذا لو غضب مني!" أو "ماذا لو انزعج!" عندما نتساءل عن هذه الأفكار قليلاً، يظهر الخوف من الهجر. ولهذا السبب نختبئ، ونقول إننا مجروحون أو غاضبون، ونبقى صامتين. الصمت مجرد تجنب. وبما أنه لم تتم مواجهة العواطف، فإن الشعور أو العواطف المعنية تستمر في الوجود داخلنا. هناك طريقة أخرى للتأقلم وهي عدم التعبير عن مشاعرنا، ولكن في نفس الوقت إنهاء جميع العلاقات فجأة مع الشخص الذي نتحدث معه، أي أنه بينما في المثال السابق كان هناك مسافة جزئية، هنا هناك قطيعة كاملة. وبعبارة أخرى، فإن الأذى والغضب يزيلان هذا الشخص فجأة من حياتنا، ونحن نحاول حله عن طريق إزالته. لكن الشخص الآخر يتفاجأ لأنه لا يستطيع فهم ذلك. نعتقد أننا نعاقبه ونفترض أن مشاعرنا يتم التعبير عنها بهذه الطريقة. في حين ج الشخص الذي نضطهده ليس سوى أنفسنا. لا تخدم هذه الطريقة أي غرض سوى نقل عواطفنا إلى علاقات أخرى وأشخاص آخرين والإضرار بعلاقاتنا في كل مرة. وبينما هذا هو الحال مع المشاعر السلبية، ما هو مستوى الجهود المبذولة للتعبير عن الحب؟ وهنا نواجه تصورًا بأن هناك أدوارًا حسب الجنس. وبطبيعة الحال، هناك بعض الخرافات. "يجب على الرجل دائمًا أن يتخذ الخطوة الأولى." "لا ينبغي للمرأة أن تخبر الرجل على الفور أنها تحبه" وما إلى ذلك. عندما ننظر إلى الأفكار السلبية هنا، إذا عبرت المرأة عن حبها، قد تظهر مخاوف مثل هذه: "الشخص الخطأ (السيئ، الخفيف (!)) سيعرفني" أو "إذا عرفت أنني أحبها، يمكنها أن تعرفني". استخدم هذا". ومن الممكن أن تزيد هذه الأفكار السلبية لدى المرأة. دعونا ننظر إلى الجانب الذكوري، لماذا يصعب التعبير عن الحب؟ أول شيء نواجهه هو الخوف من الرفض. والموقف الآخر هو الخوف من أن تتضرر الصورة القوية للرجال في ثقافتنا بسبب الانفعالات والتعبير عنها. وهناك فكر سلبي آخر هو اتهام التوفيق بين الرجال. في هذه العملية برمتها، بالنسبة لكل من النساء والرجال، يبدو أن الأفكار والتصورات السلبية والبنية التحتية الاجتماعية تشكل عقبات خطيرة أمام التعبير عن المشاعر.

ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين تتشابك مشاعرهم ولكنهم لا يتعرفون على المشاعر فعليًا إننا لا نزال نعيش كمجتمع من الأفراد الذين لا يستطيعون التعبير عن أنفسهم. ومع ذلك، إذا كان لدينا حوار متبادل حول التعبير عن مشاعرنا مع أشخاص آخرين، فإن هذا سيجعل من السهل على الآخرين فهم مشاعرنا، وسوف نشعر براحة أكبر عندما تتاح لنا الفرصة للتعبير عن أنفسنا وعواطفنا. في هذه العملية، من الضروري للغاية تجنب التعبير عن المشاعر. وحتى لو كان هناك غضب أو أذى، فبدلاً من قطع التواصل فجأة، ينبغي أن نفضل إنهاء التواصل مع هذا الشخص بعد إقامة حوار والتعبير عن هذه المشاعر وجعل الشخص الآخر يدرك هذه المشاعر والاعتقاد بأنه لا يوجد حل آخر. هذا النوع من السلوك سيمنعنا من نقل هذه المشاعر للآخرين وسيجعلنا أكثر حرية عاطفياً. في التحليل النهائي، بغض النظر عن المشاعر التي يمر بها، يجب على كل فرد التعبير عن مشاعره بأكثر الطرق منطقية وبأبسط الكلمات. وهو في الحقيقة ملزم، وإلا كان عبءهم ومدانهم.

 

_{قراءة: 0}