"قليلا فقط!"

كأفراد أصحاء، نريد: "يجب ألا يكون هناك قلق أو هموم أو أوهام أو غضب أو اندفاع أو تردد أو مماطلة أو انفعال... في حياتنا."

وبالمثل، المرضى في فترة التعافي وأقاربهم، كما أنهم يريدون حياة كاملة "بدون مشاكل". في حين أن مريض الوسواس القهري، الذي يشعر بالارتياح جزئيًا، يتمنى "ألا تبقى هواجسي أبدًا"، فإن مريض اضطراب الهلع يتمنى "لن أصاب بنوبة هلع أبدًا، سيختفي قلقي". ومن ناحية أخرى، تقول أسرة الطفل المصاب بنوبة الهوس "لا ينبغي أن يغضب أو يصدر ردود أفعال مفاجئة أبدا"، ويرون أن "الطفل الذي يتمتع بالهدوء دائما هو الأفضل".

يمكن هل تتحقق هذه التوقعات؟ وهل تتفق هذه التوقعات مع الواقع؟ كل فرد سليم يعاني من بعض "القلق، القلق، الوهم، الغضب..." وبذلك يحقق الإنسان النجاح في صراع الحياة. طالب غير قلق لا يستعد للامتحان، شخص غير قلق لا يأخذ احتياطاته، شخص غير قلق لا يعيده ولو مرة واحدة (لا يتفقد الباب)، ضحية غير غاضبة ولا يسعى إلى حقوقه.

ما أعنيه أولاً هو المرضى وأقاربهم، ومن ثم الأصحاء. بعض المشاعر والأفكار والسلوكيات السلبية، بمستوى لا يمكن تشخيصه على أنه مرض، موجودة في حياتنا "ولو قليلاً!" إنه جيد (إذا كان كل شخص لديه بقدر ما ينبغي). وهذا يضيف معنى لحياتك، على الرغم من أننا قد لا ندرك ذلك.

_{قراءة: 0}