ما هو مرض النوم القهري وما هي أعراضه؟

الخدار هو اضطراب مزمن في النوم يتجلى في النعاس الشديد ونوبات النوم المفاجئة أثناء النهار. يواجه الأشخاص المصابون بالخدار صعوبة في البقاء مستيقظين لفترات طويلة من الزمن، بغض النظر عن الموقف، وقد يصاحب الخدار في بعض الأحيان فقدان مفاجئ في قوة العضلات، وهو ما يسمى الجمدة، ويمكن أن تنجم الجمدة عن المشاعر القوية. يسمى الخدار الذي يحدث مع الجمدة بالخدار من النوع الأول. يُطلق على الاضطراب الذي يُرى بدون الجمدة اسم الخدار من النوع الثاني.

الخدار هو اضطراب مزمن لا يوجد علاج له. ومع ذلك، قد يكون من الممكن التحكم في الأعراض باستخدام الأدوية وتغيير نمط الحياة. الحصول على الدعم من أشخاص آخرين، مثل العائلة والأصدقاء والمدرسين وزملاء العمل، يمكن أن يسهل عليك أيضًا التعامل مع الخدار.

الأعراض

علامات وأعراض قد يصبح الخدار أسوأ بشكل تدريجي في السنوات القليلة الأولى ومن ثم يمكن أن يستمر طوال الحياة. وتشمل هذه ما يلي:

• النعاس المفرط أثناء النهار: يمكن للأشخاص المصابين بالخدار النوم في أي مكان وفي أي وقت دون سابق إنذار. على سبيل المثال، قد تكون تعمل أو تتحدث مع الأصدقاء، ولكنك لا تزال تغفو فجأة ويمكن أن تنام لبضع دقائق إلى نصف ساعة. عندما تستيقظ تشعر بالراحة، ولكن تبدأ في الشعور بالنعاس مرة أخرى.

قد يقل انتباهك ووعيك خلال النهار. غالبًا ما يكون النعاس المفرط أثناء النهار هو أول الأعراض التي تظهر وغالبًا ما يكون الأكثر صعوبة لأنه يجعل من الصعب للغاية التركيز والأداء بشكل كامل.

• فقدان مفاجئ للتوتر العضلي: هذه الحالة هي تسمى الجمدة، ويمكن أن تسبب العديد من التغيرات الجسدية، من ضعف النطق إلى ضعف في العديد من العضلات، ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى بضع دقائق.

وهي محدودة. يمكن أن يسبب الخدار اضطرابات خطيرة في روتينك اليومي.

لا يمكن السيطرة على الجمدة وتنجم عن المشاعر الشديدة. ومع ذلك، على الرغم من أن هذه المشاعر إيجابية بشكل عام مثل الضحك أو الإثارة، إلا أنها قد تكون أحيانًا بسبب الخوف والمفاجأة والغضب. على سبيل المثال، عندما تضحك، قد يسقط رأسك إلى الأمام بشكل لا يمكن السيطرة عليه أو قد تنحني ركبتيك فجأة.

قد يفقد بعض الأشخاص المصابين بالخدار الوزن مرة واحدة فقط في السنة. يعاني بعض الأشخاص من الجمدة مرة أو مرتين، ولكن في بعض الأشخاص، قد تحدث النوبات كل يوم. لا يعاني جميع المصابين بالخدار من الجمدة.

• شلل النوم: غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالخدار من شلل مؤقت أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ، وقد يواجهون صعوبة في الحركة والتحدث. عادة ما تكون هذه النوبات قصيرة الأجل ويمكن أن تستمر من بضع ثوان إلى بضع دقائق، ولكنها قد تكون مخيفة. ربما تكون على علم بهذا أو تتذكر ما حدث بعد ذلك، ولكن لا يزال ليس لديك أي سيطرة على ما حدث.

شلل النوم هذا هو تقليد للشلل المؤقت الذي يحدث عادة أثناء نوم الريم. هذا الخمول المؤقت أثناء نوم حركة العين السريعة يمنع الجسم من اتخاذ أي إجراء أثناء الأحلام.

ليس كل من يعاني من شلل النوم يعاني من الخدار. يمكن للعديد من الأشخاص الذين لا يعانون من الخدار أن يتعرضوا أيضًا لنوبات شلل النوم.

• التغيرات في نوم حركة العين السريعة: نوم حركة العين السريعة هو مرحلة النوم التي تحدث فيها معظم أحلامنا. عند الأشخاص المصابين بالخدار، يمكن أن يحدث نوم حركة العين السريعة هذا في أي وقت من اليوم. يمكن للأشخاص المصابين بالخدار الدخول في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) في أقل من 15 دقيقة بعد النوم.

• الهلوسة: تسمى هذه الهلوسة الهلوسة المنومة لأنها تسبب وتحدث أثناء النوم، كما قد تحدث الهلوسة المثيرة عند الاستيقاظ. على سبيل المثال، قد تشعر بوجود شخص غريب في غرفة نومك. هذه الهلوسة واضحة جدًا ومخيفة، لأنك عندما تبدأ في الحلم، قد لا تكون قد غطت في النوم تمامًا وقد تبدو الأحلام حقيقية.

سمات مميزة أخرى

قوي>

قد يعاني الأشخاص المصابون بالخدار أيضًا من اضطرابات نوم أخرى، مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، ومتلازمة تململ الساقين، وحتى الأرق.

يُظهر بعض الأشخاص المصابين بالخدار سلوكيات تلقائية خلال فترة الخدار القصيرة. الهجمات. على سبيل المثال، يمكنك أن تغفو أثناء القيام بالمهام التي تقوم بها عادةً، مثل الكتابة أو القيادة، وتستمر في القيام بهذه المهمة أثناء نومك. عندما تستيقظ، لا تتذكر ما فعلته، وربما لم تقم بذلك بشكل جيد.

متى تزور الطبيب؟

إذا كان لديك نوم مفرط أثناء النهار، إذا بدأ النعاس يهدد حياتك الشخصية والمهنية، قم بزيارة الطبيب.

الأسباب

السبب الدقيق للخدار غير معروف. الأشخاص المصابون بالخدار من النوع الأول لديهم مستويات منخفضة من مادة كيميائية تسمى الهيبوكريتين في أدمغتهم. يعد الهيبوكريتين مادة كيميائية عصبية مهمة تساعد الدماغ على إدارة مراحل اليقظة ونوم حركة العين السريعة.

تعتبر مستويات الهيبوكريتين منخفضة بشكل خاص لدى المصابين بالجمدة. من غير المعروف ما الذي يسبب فقدان الخلايا التي تنتج الهيبوكريتين في الدماغ. ومع ذلك، يعتقد الخبراء أن هذا قد يكون ناجمًا عن استجابة مناعية ذاتية.

ويُعتقد أيضًا أن الوراثة قد تلعب دورًا في تطور الخدار. ومع ذلك، فإن احتمالية نقل أحد الوالدين المرض إلى طفله ضئيلة جدًا، حوالي 1%.

تشير الدراسات إلى أن التعرض لفيروس أنفلونزا الخنازير وبعض لقاحات أنفلونزا الخنازير قد يكون مرتبطًا أيضًا، ولكن من المؤكد ليس من الواضح بعد سبب حدوث ذلك.

نمط النوم الطبيعي ومقارنة الخدار

في عملية النوم بشكل طبيعي، أول ما يحدث هو حركة العين غير السريعة عملية النوم. في هذه المرحلة، تتباطأ موجات الدماغ بشكل ملحوظ. بعد حوالي ساعة من نوم حركة العين غير السريعة، يتغير نشاط الدماغ ويبدأ نوم حركة العين السريعة. تحدث معظم الأحلام أثناء نوم حركة العين السريعة.

في حالة الخدار، يتم الدخول في مرحلة نوم حركة العين السريعة مباشرة دون تجربة نوم حركة العين غير السريعة أولاً، ويحدث هذا ليلًا ونهارًا. الجمدة وشلل النوم والهلوسة، وهي من بين السمات النموذجية للخدار، تشبه التغيرات التي تحدث في نوم حركة العين السريعة، ولكنها تحدث في مرحلة اليقظة والنعاس.

عوامل الخطر

strong>

ما هو مرض الخدار؟ لا يوجد سوى عدد قليل من عوامل الخطر:

• العمر: يبدأ عادةً عند الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 10-30 عامًا. .

• التاريخ العائلي: إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مصاب بالخدار، فإن خطر الإصابة به يكون أعلى بنسبة 20 إلى 40 مرة.

المضاعفات

• الفشل في فهم الاضطراب: يمكن أن يسبب الخدار مشاكل خطيرة في حياتك المهنية والشخصية. قد يجدك الآخرون كسولًا أو خاملًا. قد يكون أدائك في المدرسة والعمل ضعيفًا.

• تدهور العلاقات الحميمة: أضف مشاعر شديدة مثل الغضب والفرح. يمكن أن تؤدي إلى ظهور علامات الخدار، مثل فقدان الشعر، مما قد يجعل الأشخاص المصابين يخجلون من التفاعلات العاطفية.

• الضرر الجسدي: يمكن أن تسبب نوبات النوم ضررًا جسديًا للأشخاص المصابين بالخدار . على سبيل المثال، إذا تعرضت لنوبة أثناء القيادة، فإن خطر تعرضك لحادث يزداد بشكل كبير. إذا غفوت أثناء إعداد الطعام، فإن خطر إصابتك بالجروح والحروق يزيد بشكل كبير.

• السمنة: الأشخاص المصابون بالخدار هم أكثر عرضة لزيادة الوزن. قد يكون سبب زيادة الوزن هذا هو انخفاض معدل الأيض.

_{قراءة: 0}