اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة شائعة في مجال الصحة العقلية ويمكن أن يؤثر سلبًا على الحياة اليومية للفرد.
ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري الاضطراب القهري (OCD) يشير إلى حالة وجود أفكار متكررة (هواجس) والقيام بسلوكيات معينة (أفعال قهرية) استجابة لهذه الأفكار. غالبًا ما تكون الهواجس أفكارًا مزعجة أو لا معنى لها، والتي ينظر إليها الشخص على أنها مهيمنة ولا يمكن السيطرة عليها. ومن ناحية أخرى، تتم الأفعال القهرية للتخفيف من الوساوس أو الوقاية منها، ولكنها بشكل عام سلوكيات غير عقلانية وغير ضرورية.
أعراض الوسواس القهري:
1. الأفكار المتكررة (الهواجس):
- التكرار المستمر للأفكار المزعجة في العقل والتي لا يمكن السيطرة عليها.
- تكوين هواجس بمخاوف أو هموم لا معنى لها.
- التلوث، التركيز الشديد على الوساوس مثل المرض أو الأذى.
2. الأفعال القهرية (السلوكيات الوسواسية):
السلوكيات المتكررة التي تُجبر على تخفيف أو منع الهواجس.
الطقوس المتكررة مثل غسل اليدين، أو فرز الأشياء، أو وضعها بشكل صحيح.
- ملاحظة السلوكيات الوسواسية المتعلقة بالأرقام أو اللوائح الخاصة.
3. السلوكيات غير العقلانية ومحاولة السيطرة عليها:
.ص>4. فقدان الوقت والطاقة:
- الوساوس والأفعال القهرية تجعل من الصعب على الشخص مواصلة أنشطة الحياة اليومية.
- يتم سرقة الوقت والطاقة المخصصة للأفعال القهرية من أنشطة أخرى .
5 . القلق والانزعاج:
- شعور دائم بالقلق أو الانزعاج بسبب الوساوس والأفعال القهرية.
- زيادة مستوى القلق عند عدم تنفيذ الأفعال القهرية.
6. انخفاض جودة الحياة:
- العمر الشخصي والاجتماعي بسبب أعراض الوسواس القهري
- مشاكل في العمل أو المدرسة أو العلاقات.
7. التكرار وانخفاض الأداء الوظيفي:
- تكرار الوساوس والأفعال القهرية وصعوبة هذه الدورة.
انخفاض الأداء الوظيفي اليومي بسبب هذه الأعراض.
8. زيادة المقاومة:
وهم الراحة بعد أداء الوساوس والأفعال القهرية، وبالتالي تكرار السلوكيات.
غالبًا ما تؤثر هذه الأعراض سلبًا على حياة الشخص وتقلل من وظائفه.
أسباب الوسواس القهري:
على الرغم من أن السبب الدقيق للوسواس القهري غير معروف، إلا أن العوامل الوراثية والبيئية يمكن أن تساهم مجموعة من العوامل والاختلالات الكيميائية في الدماغ في تطور هذه الحالة. قد تؤدي أحداث الحياة الضاغطة أو التجارب المؤلمة أيضًا إلى ظهور الوسواس القهري.
طرق العلاج:
قد يشمل علاج الوسواس القهري طرقًا مثل العلاج النفسي والعلاج الدوائي. EMDR والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج المستخدم في علاج الوسواس القهري. يساعد المعالج الشخص على التعرف على الوساوس والأفعال القهرية وإدارتها. قد يشمل العلاج استخدام أدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مزيلات القلق.
الخلاصة:
يعد اضطراب الوسواس القهري (OCD) حالة مهمة في الصحة العقلية والنفسية. العمر المتوقع للشخص قد يؤثر سلبا على جودته. التعرف على أعراض الوسواس القهري وفهم خيارات العلاج يمكن أن يساعد الأفراد على التعامل مع هذه الحالة. ومن خلال العمل مع أخصائي رعاية صحية مؤهل، يمكنك التغلب على الوسواس القهري وتبني نمط حياة أكثر صحة.
قراءة: 0
