استشارات تغذية الحوامل

من الفترات التي تراود فيها النساء كوابيس بشأن الوزن فترة الحمل. خلال هذه الفترة، يجب منع زيادة الوزن السريعة وغير الضرورية من قبل اختصاصي تغذية.

لأنه من المهم لصحتك ولطفلك الحصول على العناصر الغذائية الصحيحة من خلال قيام شخص ما بفحص ما تأكله وتقديم معلومات دقيقة عنه. خلال هذه الفترة. الهدف في هذه الفترة هو زيادة الوزن من 9 إلى 14 كجم. أي وزن إضافي مكتسب (إذا كان كل شيء طبيعيًا) يتم تخزينه في الأم.

برنامج فقدان الوزن بعد الحمل

برنامج إنقاص الوزن بعد الحمل: أظهرت الدراسات العلمية أن الوزن الزائد المتبقي في الجسم بعد الحمل يتم فقدانه بسهولة أكبر خلال 1-1.5 سنة.

بالنسبة للأمهات المرضعات، يمكن للأمهات اللاتي يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية اتباع نظام غذائي صحي برنامج مصمم ليأخذ في الاعتبار إنتاج الحليب اليومي. ويتم مساعدتهم على إنقاص الوزن من خلال أنظمة غذائية صحية للتخسيس يتم إعدادها من خلال الأخذ في الاعتبار نتائج الدم وقياسات الجسم وعادات الأكل.

_{قراءة: 0}