صرح اختصاصي التغذية إيسين ساين أن الصودا والمياه المعدنية لا تساعد على الهضم، وقال: “لا يوجد أدنى إنزيم في الصودا والمياه المعدنية يساعد على الهضم. وقال "إنها توفر راحة ميكانيكية كاملة". معظم الناس يطلبون المساعدة من الصودا أو المياه المعدنية بعد تناول وجبة الطعام ويحاولون هضم الوجبة الزائدة عن طريق شرب هذه المشروبات. ومع ذلك، لا يحتوي أي منهما على أدنى إنزيم يساعد على الهضم. ولذلك، فإن شرب الصودا أو المياه المعدنية بعد الأكل يمكن أن يزيد من ضغط الدم. قد تصادفها بشكل متكرر، معظمها يذكر "المياه الغازية/المياه المعدنية". ويعتقد أنها تساعد على الهضم. إلا أنه لا يحتوي على أدنى إنزيم يساعد على الهضم. يوفر راحة ميكانيكية بالكامل. كيف؟ نحن نبتلع الهواء بسبب الأكل السريع. ومع دخول الغازات الإضافية من المياه المعدنية والصودا، يخرج الهواء المحبوس في المعدة بسهولة أكبر. نحن نختبر راحة زائفة. وقال: «إن الشعور بالتوتر بسبب الغازات في المعدة يقل مع خروج الغازات من المعدة». br />
"الصودا منتج معالج. المياه المعدنية هي أيضًا منتج طبيعي غير معالج وكلاهما يحتوي على مركبات مثل "الأملاح المعدنية والكبريتات والبيكربونات" كما قال إيسين ساين وأضاف: "هذه المركبات تسبب احتباس الماء في الفضاء بين الخلايا، مما يسبب الوذمة ويمكن أن يزيد من ضغط الدم. وقال: "يمكن إعطاء الصودا أو المياه المعدنية لمن ينخفض ضغط دمهم في الصيف".
واستكمل كلامه "الوذمة حالة غير مرغوب فيها في برامج إنقاص الوزن" ساين قال: "بسبب الوذمة، لا يمكنك رؤية صافي فقدان الدهون في ذلك الأسبوع على الميزان. الاستخدام المتكرر للمياه المعدنية والوذمة يبطئ بشكل غير مباشر تحلل الدهون (حرق الدهون) في الكبد. للأسباب التالية: إلى جانب الوذمة، تتراكم المواد السامة في الجسم. يركز الكبد بشكل يائس على التخلص من السموم ويتباطأ حرق الدهون بشكل طبيعي. بدلًا من الالتزام بتناول الصودا والمياه المعدنية لتسهيل عملية الهضم، تناول الطعام دون الإفراط في تناول وجباتك. لا تعبث بتوازن الماء في الجسم. وهذا أمر مهم لتحقيق التوازن (الأداء المتوازن / الصحي داخل الجسم). حاجة منتظمة كل يوم استهلك أكبر قدر ممكن من الماء (على سبيل المثال، 2 لترًا للشخص الصغير، و3 لترًا للشخص الكبير). الابتعاد عن مكملات المياه الغازية/المياه المعدنية/الأملاح المعدنية التي تحتجز الماء الزائد، وتحصل على المعادن من خلال الطعام. تعرف على العوامل التي تسبب فرط إفراز الماء بالتفصيل، وتناول هذه الأطعمة نادراً جداً. برنامج تغذية شبه مرن ذو قيمة من السعرات الحرارية ومحتوى مصمم خصيصًا لك؛ ممكن ومستدام. وقال "احصل على المساعدة من خبراء التغذية حتى يكون برنامج التغذية الخاص بك مناسبًا تمامًا وشبه مرن بالنسبة لك".
قراءة: 0
