القوة العلمية للمعانقة

"هل تعلم لماذا يعتبر العناق أمرًا رائعًا؟" لأنه لا يوجد قلب على الجانب الأيمن، فهو دائمًا فارغ. عندما تعانق، قلبه يملأ جانبك الأيمن...' ما أجمل وصف عزيز نيسين لقوة العناق السرية.
والحقيقة أن للعناق فوائد علمية عديدة محددة. على الرغم من أننا ننسى ظروف العمل المزدحمة اليوم، إلا أن أطفالنا يذكروننا دائمًا بالعناق. لأنهم يتحدثون دائمًا بأصوات قلوبهم. كبالغين، ربما يكون ملجأنا الوحيد في معركة الحياة التي لا تنتهي هو التواصل الصادق والصادق غير اللفظي لأطفالنا، أي عناقهم، الصادر عن أصوات قلوبهم السعيدة المسالمة.
نحن جميعًا تعرف على الآثار النفسية المفيدة للعناق، حتى لو تجاهلناها. في مقال اليوم أردت أن أتحدث عن اللمس والعناق مع بعض المعطيات العلمية، فعندما نتلامس ونعانق بعضنا البعض، فإننا نفرز هرمونًا له قوة سرية. الأوكسيتوسين هو هرمون يتم إنتاجه وإطلاقه في دماغ الرجال والنساء. وفي الحياة اليومية، فهو هرمون يساعد على زيادة الثقة والالتزام في العلاقات والحاجة إلى التنشئة الاجتماعية والقدرة على التعاطف وتقليل القلق. في حالة نقص الأوكسيتوسين، يمكن ملاحظة عدم الأمان، والغرور الذاتي، والميل إلى الكذب، والعزلة عن المجتمع، والعدوان.
أسهل طريقة لزيادة إفراز الأوكسيتوسين هي اللمس والعناق. لقد اكتشف كل كائن حي على وجه الأرض قوة العناق. وتختلف درجة التلامس بين الزوجين حسب درجة الإخلاص في العلاقات الإنسانية. نحن في الواقع نزيد من إطلاق الأوكسيتوسين لدينا في العديد من الأماكن في حياتنا اليومية، مثل مداعبة رأس طفل صغير للتأكد من ذلك، ولمس كتف صديقنا لتهدئته، والقردة تعزز صداقتها، وتنظيف فراء بعضها البعض لإظهار أنها لن تؤذي بعضها البعض. أخرى، أو مصفف شعرنا يلمس شعرنا. يتم تحفيز خلايانا العصبية بلمسات صغيرة أثناء العناق، فهو يحفز إفراز هرموني الإندورفين والأوكسيتوسين من قبل الدماغ ويساعدنا على الشعور بالسعادة والسلام بآثاره الجميلة.
العناق كل يوم مع أطفالي الذين لا يفعلون ذلك. إن إرفاق معنى للعناق واللمس أكثر من البيانات العلمية، هو الشيء المفضل لدي الذي أقوم به، وهو سحري القوي. وخاصة بعد امتحاناتنا الأسئلة منهم العناق الكبير هو الهدية الأكثر خصوصية وجمالاً بالنسبة لي.

_{قراءة: 0}