من المهم أن نحمي أنفسنا من أشعة الشمس في هذه الأيام الحارة عندما تظهر الشمس تأثيرها. إذن، ما هي الأسئلة التي لديك حول هذا؟ حاولت جمع الأسئلة المحتملة تحت 10 عناوين.
لماذا تعتبر الحماية من الشمس مهمة جدًا؟
الشمس هي السبب الرئيسي للشيخوخة بسبب العوامل الخارجية. تؤدي الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس إلى ظهور العيوب وزيادة التجاعيد وجفاف الجلد، وهي من علامات شيخوخة الجلد. وتمهد الأشعة فوق البنفسجية الطريق لتطور سرطان الجلد، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعًا. الأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن تمر الأشعة فوق البنفسجية من خلال زجاج النوافذ، لذلك، عندما تكون في سيارة أو في مكان داخلي معرض للشمس، يجب مواصلة الحماية من أشعة الشمس في الأماكن العامة، وقد تم اكتشاف الإصابة بسرطان الجلد بشكل أقل في المجتمعات التي تتمتع بحماية عالية من أشعة الشمس. الوعي. إن خطر الإصابة بسرطانات الجلد غير الميلانينية (سرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الخلايا الحرشفية) يزداد مقارنة بإجمالي الوقت الذي نتعرض فيه للشمس طوال حياتنا. وقد أظهرت الدراسات أن سرطان الجلد السرطان أكثر شيوعا، وخاصة لدى الرجال والوعي بالحماية من أشعة الشمس أقل عند الرجال، وعلى الرغم من أن الجنس والاستعداد الوراثي هما عاملان غير قابلين للتغيير من حيث خطر الإصابة بسرطان الجلد، إلا أن التعرض لأشعة الشمس هو عامل يمكننا التحكم فيه، ويعتبر تجنب الشمس أهم وسيلة للحماية من أشعة الشمس. /p>
من أي عمر يجب أن أحمي من أشعة الشمس؟
يجب أن يبدأ التوعية والتثقيف بشأن الحماية من أشعة الشمس منذ سن مبكرة. تحمل حروق الشمس، خاصة أثناء مرحلة الطفولة والمراهقة، خطر الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني، والذي يمكن أن يتطور في الأعمار اللاحقة ويمكن أن يكون مميتًا. ولذلك، يجب حماية الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر من التعرض لأشعة الشمس المباشرة على المدى الطويل، ويجب حماية الأطفال والرضع الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر من الشمس باستخدام واقيات الشمس ذات القيمة العالية SPF. بالإضافة إلى ذلك، وجدت إحدى الدراسات أن المراهقين الذين يستخدمون واقي الشمس ولديهم معرفة حول الحماية من الشمس يميلون إلى أخذ حمام شمس أكثر من أولئك الذين ليس لديهم هذه العادة والمعرفة. يجب التثقيف في سن مبكرة حول تقصير وقت حمامات الشمس.
ما هو عامل الحماية من الشمس (SPF)؟ ماذا يعني "واقي الشمس واسع النطاق"؟
بعد وضع واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 2 ملجم لكل سنتيمتر مربع، فإن تلك المنطقة هي القيمة التي يتم الحصول عليها عن طريق قسمة جرعة الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب احمرارًا في المنطقة على جرعة الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب احمرارًا في المنطقة التي لم يتم تطبيق المنتج فيها. تعني عبارة "واسع الطيف" أن المنتج يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B.
كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF)، زادت الحماية بشكل أفضل؟
وفقًا لقيم عامل الحماية من الشمس (SPF)، SPF2 - أقل من SPF 15 يوفر حماية منخفضة، أقل من SPF 15 - SPF 30 يوفر حماية متوسطة، بين SPF 30 وSPF 50 يوفر حماية عالية، وما فوق SPF 50 يوفر أعلى حماية. في إحدى الدراسات، لم يلاحظ أي فرق كبير بين واقيات الشمس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 وعامل حماية من الشمس SPF 30 من حيث تطور الاحمرار. ومع ذلك، فقد تبين أن عامل الحماية من الشمس SPF30 يوفر حماية أفضل على المستوى الخلوي. ولذلك فإن غياب الاحمرار عند استخدام واقي الشمس لا يعني عدم وجود أضرار أشعة الشمس. يوصى بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة باستخدام منتجات ذات عامل حماية من الشمس (SPF) أعلى من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
هل الملابس فعالة في الحماية من أشعة الشمس؟
يمكنك الحماية من الشمس الشمس باختيار الملابس المناسبة. العامل الأكثر أهمية في الحماية من أشعة الشمس هو ضيق الملابس. كلما كانت الملابس منسوجة بإحكام أكثر، كلما كانت حمايتها أفضل. لتقييم ذلك، يجب أن يكون المنتج معرضًا للضوء ويفضل استخدام القماش المقاوم للضوء. مادة الملابس أو سُمكها لها تأثير أقل على الحماية. ولا ينبغي أن ننسى أنه عندما تتبلل الملابس، تقل خصائصها الواقية من الشمس.
هل تتحول شاماتي إلى سرطان بسبب التعرض لأشعة الشمس؟
قد تحدث تغيرات في الجلد ظهور الشامات الموجودة نتيجة التعرض لأشعة الشمس. قد تشمل هذه التغييرات التحول من الشامات غير النمطية إلى سرطان الجلد الذي يسمى الورم الميلانيني، والذي يمكن أن يكون قاتلاً. التعرض المتقطع والمكثف لأشعة الشمس يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، الذي يتطور من خلال الشامات، مقارنة بالتعرض المستمر. لذلك لا يجب إهمال وضع واقي الشمس عند الخروج لأشعة الشمس بشكل متقطع.
هل سيحدث انخفاض في تركيب فيتامين د عندما أحمي نفسي من الشمس؟
فيتامين د يحدث التوليف في الجلد بفضل الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. أظهرت الدراسات أنه على الرغم من الاستخدام المنتظم لواقي الشمس، فإن ضوء الشمس الضروري لفيتامين د يمر عبر الجلد. تنطبق على الوجه وظهر اليدين لمدة 10-20 دقيقة يوميا. يضمن التعرض لأشعة الشمس إنتاجًا كافيًا من فيتامين د.
هل يمكن إجراء عمليات التجميل على الوجه في الأشهر المشمسة؟
بينما يمكن إجراء بعض الإجراءات التجميلية في المواسم المشمسة، إلا أن بعض الإجراءات قد لا تكون كذلك. تكون مناسبة بسبب خطر تطور العيب. في حين أنه من الممكن تطبيق إجراءات مثل توكسين البوتولينوم، والحشو، والبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، والميزوثيرابي، والميزوليفتينغ، وتطبيقات قناع الرطوبة، فإن التقشير العميق الذي يسبب تقشير الجلد والليزر مع تأثير التقشير قد لا يكون مناسبًا.
ما هي الأدوية التي أستخدمها تزيد الحساسية لأشعة الشمس؟
قد تزداد الحساسية لأشعة الشمس أثناء استخدام بعض المضادات الحيوية، ومسكنات الألم، والأدوية المدرة للبول، وأحماض الريتينويك، وأدوية خفض الكوليسترول، وأدوية الصرع، والأدوية المضادة للفطريات، وبعض أدوية السرطان. ويمكن أن تظهر هذه الحساسية على شكل حروق شمس مبالغ فيها، مع احمرار وتورم وطفح جلدي في الأماكن المعرضة للشمس.
ماذا يجب أن أفعل في حالة حروق الشمس؟
الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم أكثر عرضة بشكل خاص لحروق الشمس. عندما تتطور حروق الشمس، تظهر أعراض الاحمرار والتورم والألم والتقرحات والتقشير في المناطق المعرضة للشمس. يمكن تناول مسكنات الألم ويمكن تطبيق تطبيقات باردة على الألم. يوصى باستهلاك الكثير من السوائل. يمكن استخدام المرطبات التي تحتوي على الصبار. قد تكون هناك حاجة إلى علاجات إضافية اعتمادًا على شدة حروق الشمس.
قراءة: 0
