في بعض الأحيان يكون من الجيد أن نكون منظمين، وأن نضع جدولًا زمنيًا، وأن تكون الأمور واضحة، وفي مرحلة ما نحاول إعداد أنفسنا لما هو غير مؤكد مسبقًا، اعتمادًا على المواقف التي تجعلنا غير مستعدين. لأن عدم اليقين يزعجنا ويجعلنا نشعر بعدم الارتياح. في هذه الحالة، نقوم بوضع جدول اليوم الواحد تلو الآخر ونجبر الأشخاص من حولنا على النوم من خلال هذه الجداول. زوجنا، حبيبتنا، أمنا، طفلنا، أختنا، زملائنا، الخ. راحتهم تزعجهم. يبدو الأمر كما لو أنها غير واضحة، وإذا لم تتحقق منها طوال الوقت، فإن فكرة تأجيل شيء ما أو عدم القيام به سوف تزعجك. تعتقد أنهم لن يفعلوا ذلك، ليس لأن الأشخاص من حولك لن يفعلوا ذلك، ولكن لأنهم لن يكونوا قادرين على القيام بذلك بسرعة برنامجك، وبالطريقة التي تريدها تمامًا. إن موقف عدم القيام بشيء ما يقضمك، ويزعجك أكثر، ومن ثم تحاول السيطرة عليه أكثر. للتوضيح، يمكنك إنشاء جداول زمنية واحدة تلو الأخرى: قوائم المهام اليومية، وقوائم تسوق البقالة الأسبوعية، وجداول الدفع الشهرية، وجدولة الأنشطة الترفيهية، وجداول الدراسة، وما إلى ذلك.
إن الحاجة للسيطرة على القلق بداخلك والحاجة إلى الوضوح من أجل التخلص من القلق الداخلي لديك، ولكي تشعر بالراحة، تجبرك في مرحلة ما. ويشتد الشعور بالغضب باستمرار عندما لا تسير هذه البرامج والرغبات والاحتياجات كما تريد. أنت لا تريد حتى النكسات البسيطة للوصول إلى هدفك المنشود. تحاول باستمرار السيطرة على نفسك وعلى محيطك من أجل تخفيف الاضطرابات بداخلك. السيطرة على الأشخاص من حولك تجعلهم غير مرتاحين في مرحلة معينة، وتخلق المشاكل، وتدفعهم بعيدًا عنك، وتتعطل الأشياء التي تريدهم أن يفعلوها. لأن هذا الموقف يجعلهم يغضبون ويتم التحكم بهم باستمرار ولا يصدقونهم كما لو كانوا أطفالًا. وتصبح هذه دورة متكررة بالنسبة لك. دورة متكررة من المزيد من البرامج، والمزيد من النظام، والمزيد من السيطرة، والمزيد من الغضب، والمزيد من البرامج والمزيد من السيطرة. دورتك الخاصة، دورة الاضطرابات الداخلية الخاصة بك...
يتعلق الأمر بعدم قدرتك على التخلي عن سيطرتك أكثر من الآخرين، وحول حقيقة أنك إذا تركتها، شيء ما لن يسير على ما يرام، والشيء الرئيسي هو كبح نفسك باستمرار، وإلا فسوف تخاف من فقدان شيء ما. يتعلق الأمر بفقدان نفسك ونزاهتك التي كنت تحاول تقويتها لسنوات...
قراءة: 0
