الغثيان أثناء الحمل

الحمل فترة تحمل العديد من المشاعر الجميلة للأمهات الحوامل. تؤدي عملية نمو الطفل في الرحم وتكوين كائن حي جديد إلى إحداث العديد من التغييرات في جسم الأم. وتؤثر هذه التغيرات أيضاً على الحالة العاطفية.

إلى جانب المشاعر الجميلة الكثيرة التي تحملها عملية الحمل للأم، فإن لها أيضاً صعوباتها. ومن أهم هذه الصعوبات الغثيان والقيء. الغثيان والقيء، وهو أيضاً من أعراض الحمل؛ وهي حالة تعاني منها العديد من الأمهات الحوامل أثناء الحمل وتؤثر أحيانًا سلبًا على حياتهن الاجتماعية. قد تمنع هذه الشكاوى الأمهات الحوامل من أداء أنشطتهن اليومية وقد تجعل استهلاك الطعام صعبًا. وبناء على ذلك، قد تنشأ مشاكل مختلفة تؤثر على صحة الأم والطفل.

ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل؟

كما ذكرت أعلاه، الأمهات الحوامل التعرض للعديد من المشاكل خلال فترة الحمل، والتعرض لتغيرات جسدية ونفسية. وترتبط معظم هذه التغيرات بإفراز الهرمونات التي تتغير مع الحمل. سبب الغثيان الشائع خلال فترة الحمل هو التغيرات الهرمونية.

زيادة هرمون HCG، المعروف أيضًا باسم هرمون الحمل، هي في الغالب من أعراض الحمل. كما أن زيادة هذا الهرمون الذي يبشر بالحمل، هي أيضاً سبب للغثيان أثناء الحمل.

حساسية الرائحة أثناء الحمل هي أيضًا سبب للغثيان أثناء الحمل. حتى رائحة الأطعمة المحببة عادة قد تبدو مزعجة خلال هذه الفترة. هذه الأنواع من الروائح الكريهة قد تسبب أو تزيد من شكاوى الغثيان أثناء الحمل.

هل الغثيان طبيعي أثناء الحمل؟

يرجع الغثيان أثناء الحمل إلى التغيرات الهرمونية وينظر إلى حساسية الرائحة. وكما يمكن أن نفهم من هذه الحالة فإن الغثيان أثناء الحمل أمر طبيعي.

على الرغم من أن الغثيان أثناء الحمل أمر طبيعي، إلا أن عملية الحمل لدى كل أم حامل لا تسير بنفس الطريقة. في حين أن بعض الأمهات الحوامل لا يعانين من أي غثيان خلال فترة الحمل بأكملها، فإن معظم الأمهات الحوامل يعانين من هذا الوضع لمدة 3 أشهر تقريبًا. هناك أيضًا أمهات حوامل يعانين من شكاوى الغثيان طوال فترة الحمل بأكملها.

يمكن أن يكون الغثيان أثناء الحمل ضارًا r?

الشيء الذي يجب مراعاته بشأن الغثيان أثناء الحمل هو ما إذا كان يسبب فقدان الوزن والماء والكهارل. الغثيان أثناء الحمل يمكن أن يجعل تناول الطعام صعبا. قد يحدث أيضًا فقدان السوائل والكهارل بسبب القيء.

في الأم الحامل؛ يعد الغثيان الخفيف الذي لا يسبب فقدان الوزن أو السوائل أو الإلكتروليتات أمرًا طبيعيًا وغير ضار للأم والطفل. ومع ذلك، إذا لم يتم علاج فقدان السوائل والكهارل لدى الأم نتيجة للقيء الشديد، فإن ذلك سيضر الأم والطفل. وتتطلب هذه الحالة علاجا جديا ومراقبة تحت إشراف الطبيب.

إذا كانت الأم الحامل تتقيأ كثيرًا خلال النهار، إذا كانت تعاني من آلام وتشنجات في البطن، إذا كان الغثيان والقيء مصحوبًا بحمى أو إسهال، إذا كانت تعاني من فقدان الوزن، إذا كانت علامات الجفاف (انخفاض في يبدأ ظهور كمية البول، وتغميق لونه، وما إلى ذلك) وبسبب الغثيان. إذا لم يتمكن الشخص من تناول الطعام أو الشراب، فيجب استشارة الطبيب.

متى يبدأ الغثيان وينتهي أثناء الحمل؟

عادةً ما تظهر شكاوى الغثيان التي تواجهها العديد من الأمهات الحوامل أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

عادةً ما تبدأ شكاوى الغثيان أثناء الحمل في الأسبوع السادس من الحمل. الفترة المبكرة المقبولة للغثيان هي 4-8. لأسابيع. 8-10 أيام، عندما يرتفع تركيز هرمون HCG الذي يسبب شكاوى الغثيان. هذه هي الأسابيع التي يحدث فيها الغثيان بشكل متكرر.

وفي نهاية هذه الفترة، عندما يكون أكثر شيوعًا وشدة، حيث يبدأ الجسم في التكيف مع هذا التغير الهرموني، على الرغم من أن الغثيان يبدأ في التراجع ، ويستمر لفترة أطول. في الظروف العادية، يقل هذا الغثيان ويختفي بحلول الأسبوع السادس عشر. ومع ذلك، لسوء الحظ، قد لا يكون هذا صالحًا لجميع الأمهات الحوامل. بعض الأمهات الحوامل يكونن في الأسبوع 5-6 من الحمل. وقد يواجهون أيضًا هذه المشكلة خلال الأشهر. ويمكن أن يستمر حتى انتهاء الحمل.

عادةً ما يحدث الغثيان أثناء الحمل في ساعات الصباح بسبب إفراغ المعدة. وفي بعض الأحيان يمكن أن ينتشر على مدار اليوم ويؤثر على الحياة اليومية للأم الحامل، مما يجعل من الصعب تناول الطعام. في هذه الحالة تحتاج الأم الحامل إلى إعادة ترتيب نظامها الغذائي. يمكن التقليل من هذه الشكاوى والتخفيف منها من خلال بعض الاقتراحات البسيطة.

يمنع الغثيان أثناء الحمل أو اقتراحات للتخفيف منه

• يعد غثيان الصباح أكثر شيوعًا أثناء الحمل. أولئك الذين يعانون من غثيان الصباح يجب ألا ينهضوا من السرير فجأة عندما يستيقظون. أولاً، عليه أن يجلس ببطء في السرير، ويجلس لبعض الوقت، ثم ينهض. إن تناول الأطعمة التي تقلل من حمض المعدة، مثل البسكويت المملح، والخبز الجاف، والحمص المحمص، قبل النهوض من السرير يمكن أن يمنع الغثيان.

• لا ينبغي أن تكون الوجبة محملة بالكامل مرة واحدة ولا ينبغي أن تترك المعدة فارغة. احرصي على تناول وجبات صغيرة ومتكررة.,

• تناولي الوجبات ببطء ومضغها جيداً.

• الدهنية المفرطة، حار. ، لا تختاري الأطعمة السكرية.

• تحدث حساسية تجاه الروائح خلال فترة الحمل. ولهذا السبب فإن بعض الروائح تزيد من شكوى الغثيان. أثناء عملية الغثيان، يجب تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية والعطور التي قد تسبب الغثيان.

• يزيد التوتر والتعب من الغثيان. ولهذا السبب، من المهم جدًا الحصول على قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن التوتر.

• لا ينبغي للمرء الذهاب إلى السرير مباشرة بعد تناول الطعام.

• غرف خانقة، حرارة، رطوبة، ضوضاء، إلخ. كما تزيد العوامل البيئية من الغثيان.

• يقلل فيتامين ب6 من غثيان الحمل. بموافقة الطبيب يمكن استخدام المكملات الغذائية.

• لا تتناول الأطعمة السائلة مع الوجبات الرئيسية لأنها ستملأ المعدة كثيرًا. يمكنك تحويل الأطعمة السائلة إلى وجبات خفيفة.

• يجب تناول السوائل رشفة تلو الأخرى، وليس دفعة واحدة.

الأطعمة المفيدة للجسم الغثيان أثناء الحمل

بعض الأطعمة التي يتم تناولها أثناء الحمل يمكن أن تقلل من الغثيان. وهي:

• عصير التفاح

• الليمون

• عصير الليمون

• النعناع/ شاي النعناع ((الاستخدام المفرط أثناء الحمل قد يسبب الإجهاض. يجب على المعرضات لخطر الإجهاض عدم تناوله دون استشارة الطبيب.)

• شاي الزيزفون

• عيران

• الزبادي

• الجبن

• البطاطا المسلوقة

• إيتيميك

• البسكويت المملح

• الحمص

• الأفوكادو

• زنجبيل/ شاي الزنجبيل (الاستهلاك المفرط قد يسبب الإجهاض أثناء الحمل. يعتبر 1 جرام من الزنجبيل يوميًا آمنًا. يجب ألا يتجاوز تناول شاي الزنجبيل يوميًا كوبين. استشر طبيبك قبل الاستخدام.)

  < /لي>

_{قراءة: 0}