ما الذي يجب مراعاته عند اختيار المعالج النفسي؟

تبدأ عملية العلاج النفسي في اللحظة التي نقرر فيها تلقي العلاج النفسي. في بعض الأحيان الأحداث المؤلمة التي نمر بها وردود أفعالنا تجاهها، وأحيانًا ندرك أننا نواجه صعوبات في التعامل مع المشكلات بأنفسنا؛ يظهر لنا أننا بحاجة إلى المساعدة.

إن اتخاذ قرار بطلب المساعدة ليس بالأمر السهل دائمًا. خاصة في مجتمعنا، فإن الحصول على الدعم من المتخصصين مثل علماء النفس والأطباء النفسيين يسمى "الذهاب إلى الطبيب المجنون"، ويمكن التقليل من قيمته ووصمه. يمنع هذا الوضع العديد من الأشخاص من الحصول على المساعدة خلال فترات الاضطراب العقلي. وبالنظر إلى هذه العيوب، للحصول على المساعدة؛ بادئ ذي بدء، هناك حاجة إلى إعداد عقلي.

عندما نكون مستعدين نفسياً ونقرر طلب المساعدة، يبرز سؤال جديد؟ من وكيف يجب أن أحصل على الدعم؟

أحيانًا نسمع من محيطنا؛ وهناك من ينقل تجاربه مثل “ذهبت إلى ذلك المعالج النفسي، كان الأمر جيدًا جدًا بالنسبة لي أو لم يكن جيدًا على الإطلاق”. في بعض الأحيان نفكر في الذهاب إلى الأشخاص الأكثر شهرة وشعبية. في بعض الأحيان، نلتقي بأخصائي يظهر في إحدى العيادات وقد تقدمنا ​​به بالصدفة تمامًا. في مرحلة البحث هذه، نلتقي أحيانًا بالمعالج النفسي المناسب. في حال لم نتمكن من اللقاء؛ يعد عدم القدرة على حل المشكلة وعدم تلبية التوقعات من العلاج النفسي من الحالات الشائعة.

ثم؛ يمكننا القول أن العثور على المعالج النفسي المناسب هو الشرط الأكثر أهمية للحصول على المساعدة المناسبة. إذًا، كيف يمكننا العثور على المعالج النفسي المناسب؟

أولاً، دعونا نتحدث عن العلاج النفسي ومن يمكنه القيام به. العلاج النفسي هو تدخل يهدف إلى تحسين الصحة النفسية، ومعالجة المشاكل التي يعاني منها الأشخاص في مشاعرهم وأفكارهم وسلوكياتهم، بهدف التغيير من خلال زيادة الوعي. لكي يقوم أخصائي بالعلاج النفسي؛ يجب أن يكون قد تلقى بعض التدريب والإشراف على كيفية القيام بالعلاج النفسي. لذلك ليس كل طبيب نفسي أو طبيب نفسي معالج نفسي!

كعميل، يجب مراعاة ما يلي عند اختيار معالج نفسي:

• ما إذا كان الأخصائي الذي سنطلب المساعدة منه هو معالج نفسي، وللفهم اسأل ما إذا كان قد تلقى تدريبًا في أي مدرسة علاجية. إن فحص شهاداتهم أو دبلوماتهم سيعطينا فكرة.

• يمكننا أن نسألها عما إذا كانت لديها خبرة في موضوع شكوانا، وما إذا كانت قد رأت عملاء مشابهين من قبل، وما هي الطريقة التي عملت بها.

• يحتاج المعالجون النفسيون إلى معرفة واسعة حول علم الأمراض النفسية، أي الاضطرابات العقلية، ولكن مع ذلك، لا يمكن لكل معالج نفسي أن يعمل في كل مرض وقد يتخصص في مجالات معينة. ولهذا السبب، فإن سؤال المعالج النفسي الذي سنلتقي به في أي مجال يتخصص فيه سيمكننا من اتخاذ القرار الصحيح. على سبيل المثال، قد لا يكون المعالج النفسي المتخصص في العلاج الجنسي مجهزًا بشكل كافٍ للعميل الذي يعاني من بعض الصعوبات نتيجة الصدمة التي تعرض لها.

• وأخيرًا؛ حتى عند الاجتماع مع معالج نفسي اخترناه من خلال الاهتمام بكل هذه الأمور، يجب أن نعطي وقتًا لأنفسنا ومعالجنا مع العلم أن هذه العملية قد لا تكون دائمًا خطية وأنها عملية ذات صعود وهبوط. لدرجة أننا نعتقد أننا لا نستفيد من العلاج؛ يمكننا مشاركة هذا مع معالجنا ومعرفة ما يعيقنا معًا.

تذكر أن الصحة العقلية لا تقل أهمية عن صحتنا الجسدية، وأن القيام بالتدخلات الصحيحة عند الضرورة يزيد من جودة حياتنا.

_{قراءة: 0}