متى ولماذا وكيف يجب أن نعتذر؟ متى تتوقع الاعتذار من الشخص الآخر؟ ما هو الاعتذار؟ ما هو تأثير هذه الكلمة البسيطة على نفسية الإنسان؟ يمكن كتابة هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة المشابهة، أو قد يكون هناك من لا يعتذر أبدًا ويرى في ذلك علامة ضعف.
يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأنهم مثاليون وخاليون من العيوب. ولكن حتى أثناء قراءتها، لا بد أنك أدركت مدى عدم واقعية هذه الفكرة. لا يوجد أحد مثالي ولا يمكن لأي شخص آخر أن يتوقع منك أن تكون مثاليًا. من طبيعة الإنسان أن يسقط ويخطئ ويتعلم. ومع ذلك، هل تتستر على هذه الأخطاء وتتركها خلفك، أم أنك تدرك أنك بحاجة إلى القيام بشيء لإصلاحها؟
تتوقع من الأشخاص الذين أزعجوك أو تصرفوا بشكل خاطئ تجاهك أو أزعجوك أن يفعلوا ذلك الاعتذار لك نتيجة لأفعالهم. في بعض الأحيان، ربما تكون قد ألقيت محاضرة على طفلك أو شريكك أو صديقك المقرب حول فضيلة الاعتذار العظيمة. ولكن إلى أي مدى تحقق هذه الفضيلة التي تقولها لغيرك؟
هذه الكلمات التي لها آثار إيجابية كثيرة على كل من المعتذر والمعتذر، تؤثر عليك فسيولوجيا ونفسيا. وفقا لدراسة، خلص إلى أن الاعتذار الصادق يعيد ضغط الدم إلى طبيعته وينظم ضربات القلب.
الشخص الذي يعتذر لا يحصل على فرصة تحسين علاقته بالشخص الذي أخطأ معه فحسب، بل يتخلص أيضًا من سيكولوجية الذنب. الاعتذار للشخص المخطئ يعطي رسالة للشخص الآخر مفادها "أنا على علم بما فعلته وأشعر بالأسف عليه". ما هو فعال هنا هو إظهار أنك تقدر الشخص الذي تعتذر له. عدم الاعتذار قد يتسبب في زرع بذور الكراهية في علاقتك برسالة "لا أهتم" ويسبب لك مشاكل أخرى كثيرة.
لكي يكون الاعتذار فعالاً، ويجب أن يتم بعد السلوك وبمشاعر صادقة. أفكار مثل "طالما أنه لا يطيل هذه المشكلة" أو "يجب أن أطلب اعتذارًا لأنه يتوقع ذلك" ستؤذي الشخص الآخر بشكل أكبر وستقدم اعتذارًا غير فعال.
لا تتردد في الاعتذار عند الضرورة لنقل وجهة نظرك إلى نقطة إيجابية، حفاظًا على علاقاتك وأحبائك، ولتشعر بالسعادة والرضا، حتى لو كان ذلك أنانيًا بعض الشيء. كن متعاطفًا، هل أتوقع اعتذارًا إذا فعل الشخص الآخر معي ما فعلته؟
إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت تعرف ما عليك فعله.
قراءة: 0
