آلام الرقبة هي شكوى عضلية هيكلية شائعة جدًا. يتم تعريف آلام الرقبة على أنها ألم في الظهر بين قاعدة الجمجمة والفقرة العنقية السابعة. يمكن أن ينتشر إلى الجزء الخلفي من الرأس، خلف الأذنين، الذقن، الكتفين والذراعين. كما هو الحال مع العديد من حالات الألم المزمن، فإن العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل لهما مكانة مهمة جدًا في علاج آلام الرقبة. ويمكن القول أن أسلوب التمارين العلاجية، الذي يستخدمه أطباء الطب الطبيعي وإعادة التأهيل بشكل متكرر في ممارساتهم اليومية، فعال. التمارين العلاجية هي تمارين تهدف إلى زيادة القدرة الحركية للشخص وزيادة وظائف الشخص من أجل الوقاية أو علاج المشاكل التي تسبب الإعاقة الجسدية. تعتبر التمارين الرياضية من أكثر طرق العلاج استخداماً في مجال الطب الطبيعي وإعادة التأهيل. ومن الضروري تقييم المريض قبل التمرين العلاجي وتحديد الإعاقة الوظيفية وتحديد علاقة هذه الإعاقة بالتشريح وفحصها من الناحية الحركية. يتم إنشاء برامج التمرين وفقًا للمتطلبات المحددة. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن نظام الحركة هو كلي؛ على سبيل المثال، بالإضافة إلى وجود قيود مشتركة واحدة، يجب أيضًا تقديم حلول للعقبات والمشاكل التي يجلبها هذا القيد إلى حياة الشخص. خصوصية التمرين المطبق موضع تساؤل.
أهداف التمارين العلاجية هي تحسين حركة الفرد ومرونته وقوة العضلات والقدرة على التحمل والتنسيق والمهارة. الأساس الأساسي للعلاج بالتمرين هو تكيف الكائن الحي مع الحمل. وفقًا لمبدأ التحميل الزائد، مع زيادة الحمل على الكائن الحي أو الأنسجة، سيزداد التكيف وسيتم تحقيق التطور المستهدف.
تتمتع عضلات الرقبة بتشريح معقد مع وظائف ثابتة وديناميكية. بالإضافة إلى توفير وضعية منتصبة ثابتة للرقبة والرأس، فإنها توفر أيضًا استقرارًا للرأس أثناء الحركة. ديناميكيًا، تساعد وظائف مثل التوازن والشم والرؤية والسمع من خلال توفير الوضع الأنسب للرقبة والرأس خارج نطاق واسع من الحركة، كما أنها تساعد على الاستقرار والتنفس بفضل العضلات المرتبطة بالأضلاع وعظمة الترقوة والكتف. شفرة. في العديد من الدراسات، تكون قوة عضلات الرقبة لدى المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة المزمنة أقل من قوة المرضى العاديين. وقد وجد أنها منخفضة. ومع ذلك، فالحقيقة هي أن استخدام الرقبة بشكل أقل من المعتاد بسبب الألم يمكن أن يسبب الضعف أيضًا. لكن مهما كانت العلاقة، لا بد من كسر هذه الحلقة المفرغة وتقوية عضلات الرقبة. في حين أن التمارين الرياضية ستكون فعالة في وقت قصير من خلال التكيف العصبي، فإن تغيرات الأنسجة العضلية ستستغرق وقتًا أطول. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن المرضى يستفيدون أكثر من التمارين الخاضعة للإشراف، فإن النهج الأكثر ملاءمة هو بدء برنامج التمارين في بيئة سريرية ثم مواصلته كبرنامج تمرين منزلي لفترة طويلة.
قراءة: 0
