أنشطة الحياة اليومية بعد جراحة الورك الكاملة

للحصول على نتيجة ناجحة بعد الجراحة، يجب عليك إجراء تغييرات في نمط حياتك. سوف تحتاج إلى رفقة أو مساعد حتى اكتمال عملية التعافي. ستوجهك هذه المقالة لتحديد نمط حياتك الجديد.

الأنشطة في المستشفى

تعد جراحة استبدال مفصل الورك من العمليات الجراحية الكبرى. الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة مهمة بشكل خاص. من المهم جدًا أن تبدأ بعض الأنشطة بعد الجراحة للتخلص فورًا من آثار التخدير والمساعدة على التعافي وتنظيم تدفق الدم في الساقين. سيوفر لك طبيبك التحكم في الألم وممارسة الرياضة والنظام الغذائي والعناية بالجروح. سيتم إبلاغك بموعد وكيفية تحمل الوزن على ساقك التي خضعت للجراحة.

قد تختلف فترة الإقامة في المستشفى بين 3 و10 أيام. يجب عليك إجراء بعض التغييرات في المنزل لتسريع عملية الشفاء وجعل الحياة المنزلية أسهل؛

العناية بالجروح

• حافظ على مكان الجراحة جافًا ونظيفًا، ولا تبلله
• الذهاب إلى المستشفى أو إجراء الضمادات في العيادات الخارجية
• إذا كان هناك احمرار وإفرازات في مكان الجرح، فتأكد من إبلاغ طبيبك! ... التهاب!!!
• لا تبقي درجة حرارة الغرفة مرتفعة
• التورم طبيعي بين 3 و6 درجات
• استشر طبيبك فوراً في حالة حدوث التهاب ألم في الصدر أو ضيق في التنفس

الأنشطة في المنزل

• إذا كان لديك منزل من طابقين فسيكون أفضل إذا كانت غرفة نومك في الطابق السفلي.
• على الأرض. قم بإزالة السجاد وألصق حواف السجاد الكبير على الأرض بشريط لاصق لتجنب التعثر.
• قم بإزالة الأثاث والكابلات الكهربائية والهاتفية من مناطق المشي الخاصة بك.
• قم بتركيب درابزين على الدرج داخل المنزل.
• اكتب أرقام الهواتف التي سيتم الاتصال بها في حالة الطوارئ على الهاتف. ويفضل استخدام هاتف لاسلكي.
• ضع مصباحًا ليليًا في الممرات المظلمة واستخدم مصباحًا يدويًا عند الاستيقاظ للذهاب إلى المرحاض ليلاً.

ما يجب عليك فعله خلال الأسابيع الثمانية الأولى بعد الجراحة

نظرًا لأنك ستحتاج إلى الجلوس مع وضع ركبتيك أسفل الوركين لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد الجراحة لمنع خلع الورك، فيجب عليك استخدم ركبتيك أثناء الجلوس على حافة سريرك، والكرسي الذي تجلس عليه في أغلب الأحيان، والأريكة، والمرحاض، ومقعد سيارتك. تحقق مما إذا كان وركك تحت وركك وقم بإجراء الترتيبات اللازمة (وسائد معززة ومقعد معزز للمرحاض).

1- لا تقم بثني وركك الذي تم تشغيله أكثر من 80 درجة.

• لا ترفع ركبتيك فوق وركيك.
• لا تجلس على أماكن منخفضة مثل الأريكة أو الكرسي، أو تجلس بعد الاستخدام وسادة معززة.
• استخدم مقعد مرحاض مرتفع.
>
• لا تميل إلى الأمام أثناء الجلوس. السراويل والجوارب الخ. احصل على المساعدة أو استخدم الأدوات عند ارتدائه.
• عند الجلوس، عد إلى الخلف حتى يلمس الجزء الخلفي من ركبتيك الأريكة/السرير. ادعم نفسك من الأريكة أو السرير بذراعيك وقم بتحريك ساقك التي تم إجراء العملية للأمام. لا تميل إلى الأمام أثناء الجلوس.
• عند الوقوف، قم بمد ساقك التي تم تشغيلها أمامك أثناء دفع نفسك للأعلى من الأريكة / السرير باستخدام ذراعيك. لا تميل إلى الأمام أبدًا.

2- لا تعقد ساقيك أو تقرب رجلك المصابة إلى خط الوسط لجسمك.

<

ضع وسادة بين ساقيك أثناء الاستلقاء.

حافظ على مسافة 15-20 سم بين ركبتيك على الأقل أثناء الجلوس.

ضع وسادة بين ساقيك عند الاستلقاء على جانبك.

بدون إذن من طبيبك. لا تستلقي على جانبك.

الوضعيات الصحيحة للوركين

قم بتمديد ساقك التي تم تشغيلها للأمام أثناء الجلوس أو المشي أو الاستلقاء. لا ترفع ساقك التي خضعت للجراحة فوق مستوى الركبة.

لا:

لا تعقد قدميك. لا تدر قدميك إلى الداخل

لا تميل إلى الأمام. لا ترفع الوركين فوق مستوى الركبة.

استخدام المشاية

الجلوس

ارجع إلى الخلف حتى تشعر بأن الكرسي يلامس ظهرك.
حرك ساقك التي يتم تشغيلها للأمام واجلس ببطء، مع الحصول على الدعم من ذراعي الكرسي.

الوقوف

اسحب للأمام على الكرسي مع وضع ساقك المشدودة للأمام

قف بدعم من ذراعي الكرسي وأمسك المشاية.

• الأيدي التي يجب مراعاتها عند استخدام المشاية نصائح
• لا تقم بالدوران المفاجئ للمشاة
• لا ترفع المشاية عن الأرض
• خذ خطوات قصيرة واستدر بساقك السليمة
• أبعد المشاية عن المشاية عند الوقوف ولا تحصل على دعم

استخدام المرحاض
نقطة مهمة يجب ألا تنساها هو أنه لا يمكنك استخدام مرحاض القرفصاء.

< br /> الجلوس على المرحاض

• الميل نحو المرحاض حتى تشعر بتلامس ساقيك.
• أمسك دعامة المرحاض أثناء الاستناد إلى الخلف مع وضع ساقك التي تم تشغيلها في الأمام.
• مع الدعم من كلا الذراعين، اقترب ببطء من المرحاض واجلس

• النهوض من المرحاض
• حرك ساقك التي تم تشغيلها للأمام وأمسك بدعامة المرحاض .
• قف باستخدام ذراعيك ثم أمسك المشاية.
• لا تقف أبدًا من المرحاض بدعم من المشاية.

ارتداء الملابس

استخدم أدوات مساعدة (عصا الضمادة، الحامل) عند ارتداء الملابس الداخلية أو البنطلون أو الجوارب. لا تميل أبدًا إلى الأمام.

استخدم حاملات خاصة لارتداء الجوارب، إذا كان بإمكانك الحصول عليها؛ بخلاف ذلك، اطلب المساعدة من شخص آخر

إذا أمكن، استخدم أحذية بدون أربطة وسهلة الارتداء. لا تميل أبدًا إلى الأمام عند ارتداء حذائك.

الدخول إلى السرير والاستيقاظ

<

قبل السرير، اجلس على حافته ثم عد للخلف باستخدام يد واحدة في كل مرة.

ضع جسمك على السرير مع دعم ذراعيك؛ عند وضع ساقيك في السرير، يمكنك طلب المساعدة لإبعادهما عن بعضهما.

عند النهوض من السرير، قم بهذه الحركات في الاتجاه المعاكس.

يمكنك الاستلقاء على جانبك على الجانب الذي تريده عن طريق وضع وسادة بين ساقيك

في بعض الأحيان قد تحتاج إلى استخدام وسادة بين ساقيك لمدة 6 أسابيع على الأقل أثناء الاستلقاء على ظهرك

الاستحمام

• بعد إزالة الغرز، يمكنك الاستحمام عندما يسمح لك طبيبك بذلك.
• استخدم إسفنجة ذات مقبض طويل لغسل ساقيك وقدميك.
• باني استخدم مقعدًا مرتفعًا واحرص دائمًا على إبقاء ساقك المشغلة للأمام.

الركوب في السيارة

• اقترب ببطء من المقعد الأمامي للسيارة حتى تتلامس ساقيك. قم بتحريك ساقك التي يتم تشغيلها للأمام، ثم ضع كلتا يديك على المقعد واخفض نفسك ببطء.
• انزل إلى الداخل، مع إبقاء ساقك التي يتم تشغيلها في وضع مستقيم.
• قم بتدوير جذعك ببطء إلى الأمام

المنازل

سيساعدك المقعد المرتفع غسل الأطباق.

هل يمكنني ممارسة الجماع بعد جراحة استبدال مفصل الورك؟

يجد معظم المرضى الأمر مريحًا وممتع بعد جراحة استبدال مفصل الورك.يتمتع بحياة جنسية. ستصبح الأنشطة الجنسية أسهل مع اختفاء الألم السابق للعملية الجراحية وتقييد الحركة. ومع ذلك، يستغرق الأمر بضعة أسابيع للتعود على مفصل الورك الجديد.

متى يمكنني ممارسة الجماع؟

بشكل عام، يمكن ممارسة الجماع 4- بعد 6 أسابيع من الجراحة.

ما هي الأوضاع الآمنة؟

في البداية، ينبغي تفضيل الأوضاع التي يكون فيها المريض سلبيًا. وفي وقت لاحق، يمكن البدء بدور أكثر نشاطًا.

الحالات التي تتطلب استخدام المضادات الحيوية

الأطباء من الفروع الأخرى التي تعالجك ومن المهم جدًا أن يعرف طبيب أسنانك أن لديك مفصلًا صناعيًا.

• في جميع التدخلات السنية؛ بما في ذلك قلع الأسنان، وعلاج قناة الجذر، وتقليح الأسنان.
• في أي تدخل يتعلق بالجهاز الهضمي أو المسالك البولية؛ بما في ذلك التنظير، وتنظير القولون، وجميع التدخلات التي تتم بتقنية مغلقة على المسالك البولية.
• في الأمراض والتدخلات المتعلقة بالجهاز التنفسي العلوي.
• في جميع الالتهابات الخطيرة.

_{قراءة: 0}