المشاكل الصحية التي تواجه الأطفال في حالة سوء التغذية

المشاكل الصحية الناجمة عن مشاكل التغذية تؤثر على الأطفال بشكل كبير.

يحدث سوء التغذية نتيجة عدم تناول كمية كافية من السعرات الحرارية والبروتين. وتؤثر على ذلك مواقف مثل عادات الأكل الخاطئة والمواقف والسلوكيات الأسرية.

في حالة سوء التغذية؛

• فقر الدم،

• الكساح،

• تسوس الأسنان،

  p>

• قصر القامة

• تضخم الغدة الدرقية البسيط

• الضعف والسمنة

• يتم ملاحظة مشاكل صحية مثل نقص الفيتامينات.

التغذية غير المتوازنة لدى الأطفال

غير كافية وغير متوازنة ويجب مراعاة التغذية عند الأطفال فهي تسبب نقصه. نحن نأخذ كميات معينة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وفقًا لوظيفة الجسم واحتياجاته الغذائية. لا أكثر ولا أقل مما ينبغي، ولا نستهلك الكثير من الكربوهيدرات ونتسبب في زيادة الوزن، ولا نتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق استهلاك الكثير من الأطعمة الدهنية، ولا نضع عبئًا إضافيًا على كليتنا عن طريق استهلاك الكثير من الأطعمة البروتينية. ونحن نستهلكه باعتدال في كل وجبة، إلا إذا كان لدينا أي مشاكل صحية.

 

الأمراض التي يمكن رؤيتها عند الأطفال الذين يعانون من التغذية غير الكافية وغير المتوازنة

في الأطفال الذين يعانون من التغذية غير الكافية وغير المتوازنة؛

• قلة الاهتمام

• انخفاض الأداء

• الإحجام،

• التعب

• قلة المقاومة للأمراض

• الأمراض المتكررة

• انخفاض القدرة على العمل والتعلم

• ويسبب الفشل الدراسي.

أما فيما يتعلق بالكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن فإن النقص الحاصل يؤثر بشكل كبير على خطورة ومدى الإصابة بالمرض. إذا فكرت في الأمر، فإن أحد أسباب الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم وأمراض الكلى والسرطان هو التغذية غير الكافية وغير المتوازنة. وبالنظر إلى أننا نواجهها في العصور اللاحقة، يمكننا أن نفهم مدى أهمية التغذية في مرحلة الطفولة.

لتغذية صحية...

يرتبط سوء التغذية بشكل كبير بالأمراض ، وللأسف في بلادنا نسبة وفيات الرضع والأطفال وهي أعلى من البلدان الأخرى.

فكر في الأمر بهذه الطريقة: التغذية غير الكافية وغير المتوازنة لن تؤثر فقط على حياة طفلك. وسوف تؤثر أيضا على المجتمع. تنشأ المشاكل في مجتمع غير صحي.

نحن كمجتمع، نستهلك الكثير من الخبز الأبيض، ولكن خبز القمح الكامل والجاودار والحبوب الكاملة أكثر فائدة لأنها تحتوي على المزيد من اللب والألياف. يمكنك تغيير عادة خبزك.

السكر.. السكر.. الحلو الذي يجذب أطفالنا وأحياناً لا نتحمله.. المواقف التي نعد فيها السكر في السوق ليحافظ على حاجتنا الأطفال الهادئون تقريباً هم المنقذون.. أعزائي الأفراد، أطلب منكم إعطاء السكر المكرر لأطفالكم، لا تضروا بصحتكم. ابحث عن طرق لإزالتها من حياتك. هناك الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع، اقرأها. السكر البني والسكر الأبيض والسكر هو السكر. وبدلاً من ذلك، قم بتلبية احتياجاتك الحلوة واحتياجاتك اليومية من الفواكه والعسل والدبس.

تعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات في أوقات مختلفة. لذلك اسمحوا لي أن أشرح ذلك بهذه الطريقة: الجزر من الخضروات الشتوية. تعتبر الطماطم من الخضروات الصيفية. وعندما يتم تناول هذه الأطعمة في الوقت المحدد، فإن المواد المضادة للأكسدة التي تحتوي عليها توفر المزيد من الفوائد للجسم. ولهذا السبب دعونا نتناول الخضروات والفواكه في مواعيدها.

بالنسبة للفيتامينات التي يعتبر نقصها في الجسم يجب عليك أولا استبدالها بالأطعمة الطبيعية مثل الخضار والفواكه.

بينما نبدأ بإعطاء العناصر الغذائية للأطفال، الذين هم أمناء مستقبلنا، في الرحم، تبدأ هذه المسؤولية بعد ولادتهم، ثم يجب علينا الوفاء بها. من الممكن إنشاء أجيال صحية مع التغذية الكافية والمتوازنة مع الأطعمة الصحية.

_{قراءة: 0}