دعم تنمية مهارات تنظيم العاطفة لدى الأطفال

يأتي كل طفل إلى العالم بخصائص فريدة. ومع ذلك، فإن التجارب الإيجابية والصحية التي اكتسبها منذ لحظة ولادته تساهم في تطوره العاطفي. تبدأ التسجيلات العاطفية منذ أن يكون الطفل في الرحم. يطور الطفل القدرة على تنظيم عواطفه بما يتماشى مع علاقة الارتباط التي يقيمها مع والديه / مقدم الرعاية الأساسي. ولهذا السبب، فإن الارتباط القوي والمتسق والإيجابي الذي تم إنشاؤه مع الوالدين/مقدم الرعاية الأساسي يعد عاملاً مهمًا لتطوير مهارات تنظيم المشاعر.

يمكننا تعريف مهارة تنظيم (تنظيم) الانفعالات باختصار بأنها إعطاء رد الفعل الأنسب من خلال إيقاف وإدارة الفكر والسلوك والجسم بدلاً من إعطاء رد فعل اندفاعي عند مواجهة موقف صعب. لا يولد الأطفال بهذه القدرة. إنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر اندفاعًا وأنانية في الفترة العمرية 0-3، والتي نحددها على أنها الفترة المبكرة. كما ذكرنا، فإن أسلوب تعلق الطفل وتجاربه الحياتية من رحم الأم تحدد مستوى تطور مهارات تنظيم الانفعالات.

سلوك الطفل ليس "مشكلة"؛ إنه رد فعله على المشكلة التي يواجهها. الطفل الذي لم يطور القدرة على تنظيم عواطفه ولم يتعلم تهدئة نفسه يُظهر سلوكيات يتم تعريفها على أنها "مشكلة". وينبغي أن نتذكر هنا؛ أن مثل هذا السلوك هو تعبير عن الدماغ تحت الضغط. في هذه المرحلة، يحتاج الطفل إلى الدعم والتوجيه من الوالد/مقدم الرعاية الأساسي.

كما أن تطوير القدرة على تنظيم العواطف يساهم في تنمية مهارات الالتزام بالحدود وحل المشكلات وتحمل الانتظار/التأجيل. كل هذه الأمور تساعد الطفل على أداء وظائفه بشكل أكثر صحة في المجالات الأكاديمية والاجتماعية.

بعض الأساليب التي يمكن تطبيقها لتعليم الأطفال كيفية تنظيم عواطفهم؛

أولاً، ادعم طفلك في التعرف على مشاعره والتعبير عنها. اسأله عن شعوره تجاه موقف ما. إذا كان لديه صعوبة في التعرف على مشاعره أو التعبير عنها، يمكنك مساعدته. على سبيل المثال. "أعتقد أن هذا الموقف ربما أزعجك" أنت تعرف.

عندما تواجه موقفًا صعبًا، دع طفلك يسترخي أولاً. ليس من الممكن التوصل إلى حل دون التخفيف من المشاعر السلبية والمقنعة التي نشعر بها. شجع طفلك على اكتشاف الموارد التي تساعده على الاسترخاء. على سبيل المثال؛ يمكنك تحضير صندوق لوضع الأشياء المريحة فيه. الوجبات الخفيفة التي يحبها، والرائحة التي يحبها، والمواد التي يحب لمسها للاسترخاء، وما إلى ذلك. يمكنك وضع يمكنك أيضًا إنشاء زاوية مريحة/هادئة في منزلك. يمكنك إنشاء مساحات حيث توجد وسائد مريحة، حيث يمكنك الاحتفاظ بكتبك المفضلة، وحيث توجد ألعاب هادئة وممتعة. تساهم البطانية الصغيرة والألعاب الفخمة أيضًا في خلق بيئة دافئة ومريحة. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تكوني مع طفلك عندما يشعر بمشاعر سلبية وأن تجعليه يشعر بدعمك. يمكنك توصيل رسالة مفادها أن المشاعر ليست دائمة باستخدام جمل مثل "عندما تهدأ، عندما يمر كل هذا...".

كن قدوة لطفلك في تنظيم الانفعالات وإعطاء الاستجابات المناسبة. يمكنك مشاركة أمثلة من حياتك الخاصة حيث تمكنت من الاستجابة بشكل مناسب من خلال التحكم في تجاربك وعواطفك وسلوكياتك.

عندما تعلم أطفالك كيفية تنظيم عواطفهم، فإنك ستعلمهم شيئًا مهمًا حول التعامل مع الصعوبات. يمكنك توجيه طفلك من خلال الأخذ في الاعتبار أن إدارة الانفعالات هي مهارة يمكن تنميتها.

كتاب توصيات للمساعدة في تنمية الوعي العاطفي لدى الأطفال؛

الفضاء 3+-آنا ليناس

العواطف 3+- ليبي والدن، ريتشارد جونز

عندما يطرق الحزن على بابك 3+-إيفا إيلاند

محتويات قلبي الصغير 3+-جو ويتيك، كريستين روسي

مطبخ العواطف 4+-مارك نيميروف، جين أنونزياتا

الصبي الصديق بمشاعره 4+-د. لورين روبنشتاين

Bird of Heart 4+-ميشال سنونيت

مشاعري 5+-إيزابيل فيليوزات

< /li >

نوا وكيربي وييلو 5+-سيبين إنسير

مهارات الاتصال العاطفي للأطفال من 3 إلى 12 سنة-بوني توماس

< /لي>

_{قراءة: 0}