هل أحتاج إلى وصفة؟ المحاسبة التي تقوم بها بصوتك الداخلي تتحول أحياناً إلى صراع مع نفسك، هل هناك من لم يفعل ذلك بنفسه؟ ليس هناك من لا يظل عالقا بين غرائزه ودوافعه ورغباته وكباره ومعتقداته، ليس هناك من لا يتقاتل مع أحد، من لا يهدم، من لا يشنق ويذبح، من لا يتجول دائما بالسلام الداخلي، أو أنني لم أسمع بها من قبل لأنها لم تأتي إلي من قبل!
وخاصة النساء، تتراكم لديهن الكثير من المشاعر والأفكار السلبية. إذا بدأت المرأة في الحديث عن حلقة من الأفكار السلبية تدور في دماغها، فإن هذه الحلقات أحيانًا تخرج كسلسلة لا نهاية لها متصلة من طرف إلى طرف. تسرد غضبها تجاه زوجها، الذي لم يعجبه العشاء الذي أعده الليلة الماضية، وتنتهي بالجدال الذي دار بينهما أثناء بروفة فستان الزفاف قبل 30 عامًا.
اسأل عن الأشياء الموجودة عقلك فلا تصمت دون لوم، دون إصدار أحكام، دون اكتناز ذلك بداخلك. إذا التزمت الصمت فلن تتمكن من إنهاء أحلامك بالقتال مع ذلك الشخص في أحلامك، فالصراع الذي لا ينتهي بالمواجهة والوداع سيستمر ويستمر لسنوات. تحدث إلى الشخص الذي تتعارض معه بهدوء وعلى انفراد، عندما يكون نائمًا ويتغذى وفي مزاج جيد، واسأله كيف يمكن للشخص الآخر حل هذا الأمر دون التحدث بشكل سيء أو بقسوة عن شخصيته أو هويته. حاول ألا تضحي براحة بالك ورفاهيتك من أجل أي شيء أو أي شخص. الأرق الداخلي هو إهدار غير ضروري للطاقة. إن تعبك الذي لا معنى له هو سبب غضبك الذي لا يمكن السيطرة عليه.
توقف عن ملء نفسك. انظر إلى ذلك الشخص من بعيد، من جميع الجوانب، كما لو كنت تنظر إلى الغابة. دون اعتبار الأشياء الجيدة التي يجلبها لك ملكًا لك. عادة، في الصراعات المتبادلة، نجد أنفسنا في موقع الحكم ونقول "أنت على حق" للطرفين. مثل نصر الدين خوجة...
هناك حقائق مطلقة، وهناك حقائق غامضة مثل "الشمس تشرق من الشرق، ولا ينبغي للزوجين أن يخونا بعضهما البعض". مقبض الزجاجة الذي أمامي على اليمين بالنسبة لي وعلى اليسار بالنسبة للشخص الذي أمامي. مع العناد المطلق، حتى بالنسبة لمثل هذا الشيء السخيف، يتعارض الناس ويؤدي إلى صراع على السلطة. والنتيجة أنك إذا سألت القلوب المنكسرة منذ سنوات، فلن تتذكر سبب الشجار.
انزع الغيوم السوداء فوق رأسك. إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على هذا الوضع، قم بزيادة حركاتك البدنية وهواياتك. الداخلية يمكنك أيضًا تقديم حججك كتابيًا. إذا لم ينجح التحدث مع هذا الشخص، فإن الحصول على المساعدة من العائلة الممتدة أو الأصدقاء قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم المشكلة. مشكلة لشخصين تؤدي أحيانًا إلى مشكلة للعائلة بأكملها. يتحول إلى ثرثرة. اطلب المساعدة النفسية المتخصصة.
في بعض الأحيان، أثناء اللعب، يصطف الأطفال مثل الحبل، ويهمسون بكلمة للشخص الذي في بداية الصف، ويهمسون بها للشخص الذي يليه، والكلمة التي ينطقها الطفل في النهاية الصف كلمة مختلفة تمامًا، يضحكون، جربوا ذلك في القيل والقال. في بعض الأحيان قد تشعر بالحزن والغضب عندما تسمع أين تم أخذ كلماتك حسنة النية وكيف تم فهمها.
لا تلتفت إلى أولئك الذين يحملون القيل والقال، لا تستمع إليهم، شخص ما من يستطيع أن يملأ نفسه بالأشياء بسهولة، يمكنه أن يملأك بها بسهولة. وللأسف هذه الحشوات تحدث بين العائلات. ومثل آخر غير معروف هو الرد على هذا: "أنا لا أغضب على أبي من أجل أمي، ولا على أمي من أجل أبي". ‘
قراءة: 0
