حمامات السباحة وصحة العين

• حمامات السباحة وصحة العيون

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ووصول أشهر الصيف، يفضل الكثير منا حمامات السباحة للتبريد. . نظرًا لحياة العمل المزدحمة وفترات العطلات القصيرة بشكل متزايد، يحاول العديد من الموظفين الآن قضاء ساعات ما بعد العمل بجوار حمام السباحة في عطلات نهاية الأسبوع أو أيام الأسبوع، بدلاً من الذهاب في إجازات طويلة. وبهذه الطريقة، نقوم بتجديد مخزون فيتامين د في الجسم من خلال الاستفادة من ضوء الشمس وتخفيف بعض التوتر الناتج عن حياتنا العملية المزدحمة. أصبحت حمامات السباحة وحتى المنزلقات المائية بمثابة ترفيه ممتع في نهاية الأسبوع للأطفال ووسيلة لقضاء أوقات ممتعة مع والديهم.

• ما الذي يجب أن ننتبه إليه لحماية صحة أعيننا في حمام السباحة وتحت الشمس؟

الوقت الذي نقضيه في حمام السباحة يبدأ في الواقع بجانب حمام السباحة. من المهم جدًا حماية أعيننا من خلال ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية المناسبة خارج حمام السباحة وتحت الشمس. علينا أن نغرس في أطفالنا عادة ارتداء النظارات الشمسية منذ سن مبكرة. لأن التأثيرات الضارة لأشعة الشمس على العيون (إعتام عدسة العين، أجنحة الطيور، حلقات العمر على القرنية، سرطانات الجلد حول العينين، إلخ) تظهر عادة بعد فترة طويلة. عند شراء النظارات الشمسية، يجب عليك اختيار المنتجات التي تحمل شهادة توضح أنها تحجب الأشعة فوق البنفسجية وحاصلة على شهادة CE، والتي تشير إلى مطابقتها لمعايير السلامة الخاصة بالاتحاد الأوروبي. يمكننا حماية أعيننا من أشعة الشمس الضارة باستخدام النظارات الشمسية منذ سن مبكرة.

• ما الذي يهدد صحة أعيننا في حوض السباحة؟

تنظيف وتنظيف حمامات السباحة نعلم جميعًا الإجراءات المتخذة للنظافة؛ يستخدم الكلور والمطهرات الأخرى لتدمير الكائنات الحية الدقيقة في مياه حوض السباحة. ومع ذلك، ما زلنا نشهد التهابات العين وحتى تفشي التهابات العين الناجمة عن مياه حمامات السباحة. تتكاثر الكائنات الحية المسببة لها وتسبب العدوى عندما ينخفض ​​الكلور والمطهرات الأخرى في مياه حوض السباحة. وخاصة الكائنات الحية الدقيقة التي تسمى الفيروس الغدي مثيرة للدهشة وبفضل متانتها، يمكن أن تكون السبب الرئيسي لتفشي العدوى في مياه حمامات السباحة. عادة ما تصبح هذه العدوى أكثر شيوعًا في أشهر الربيع والصيف. على الرغم من أن الفيروسات الغدية تسبب في الغالب التهابات الجهاز التنفسي العلوي، إلا أنها يمكن أن تسبب أيضًا التهاب ملتحمة العين الشديد والإسهال والتهابات الأذن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الكلور والمطهرات الأخرى الموجودة في حمام السباحة الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية وحمى الربيع.

• ما الذي يمكن فعله لحماية صحة أعيننا في حمام السباحة؟

بادئ ذي بدء، يمكنك البدء بالسؤال عما إذا كانت قواعد التنظيف والنظافة يتم اتباعها في صيانة حمامات السباحة، أي عن طريق اختيار حمام السباحة. تتراوح قيمة الرقم الهيدروجيني الموصى بها لمياه حوض السباحة بين 7.2 و7.8، ويتراوح مستوى الكلور الحر بين 1 و 3 أجزاء في المليون. يجب أن يكون ضمن النطاق /strong>. بالإضافة إلى ذلك، يمكننا المساهمة في نظافة مياه حوض السباحة من خلال اتخاذ الاحتياطات الشخصية. على سبيل المثال، لا ينبغي لنا الذهاب إلى حمام السباحة عندما نكون مريضين (الإسهال، التهاب الملتحمة، التهابات الجهاز التنفسي العلوي). بهذه الطريقة، نمنع الكائنات الحية الدقيقة التي قد تنشأ منا من الوصول إلى حوض السباحة. قبل الدخول إلى حمام السباحة، يجب علينا الاستحمام بالماء والصابون. بهذه الطريقة، لا نغير درجة الحموضة (pH) لمياه حمام السباحة، كما أن الكلور والمطهرات الأخرى الموجودة في مياه حمام السباحة تحمينا بشكل أفضل. إن الاستحمام مرة أخرى بعد كل ساعة نقضيها في حمام السباحة سوف يقلل من العرق والإفرازات الأخرى التي تنتقل من الجسم إلى حمام السباحة ويحافظ على توازن مياه حمام السباحة. إذا استخدمنا المرحاض قبل الدخول إلى المسبح أو بينهما، فيجب علينا بالتأكيد غسل أيدينا بالصابون، ومن توصياتنا تمرير القدمين في الماء المعقم قبل الدخول إلى المسبح.