المفاهيم الخاطئة المعروفة حول العلاج النفسي الفردي

• يتمحور العلاج حول التواصل والاسترخاء

التوقع الأكثر شيوعًا بين الناس هو أن المعالج سوف يواسيك ويريحك. يتوقع معظم الناس مغادرة غرفة العلاج وهم يشعرون بالقلق. ومع ذلك، في الواقع هذا ليس هو الحال. العلاج هو رحلة شخصية تكتسب فيها الوعي بمشاكلك ونفسك، وتتعلم التحكم في أفكارك والسيطرة على عواطفك. تحسين الحالة النفسية للشخص هو أحد الأهداف الرئيسية للعلاج، لكن هذا لا يتحقق أبدًا بمجرد مواساة الشخص ومساندته. يمكن للعميل الاسترخاء بالمعلومات والدعم وبعض تقنيات الاسترخاء التي يتلقاها من المعالج خلال العديد من الجلسات، ولكن هذا هدف جانبي من العلاج ويغطي جزءًا صغيرًا من عملية العلاج.

 

• تحليل طفولتي في العلاج

إن أهمية تجارب الطفولة في تكوين الشخصية أمر لا جدال فيه. لذلك، قد يرغب المعالج الخاص بك في التعرف على طفولتك. ومع ذلك، ليس كل معالج يحلل طفولتك. هناك تقنيات علاجية مختلفة. في بعض هذه التقنيات، يتم التركيز على تجارب الطفولة المبكرة وتحليلها بالتفصيل، بينما في حالات أخرى، يتم استخدام تقنيات حل المشكلات، وكما يراه المعالج ضروريًا، فهو يطرح فقط ذكريات الطفولة التي قد تكون مرتبطة بالمشكلة الحالية ويثبتها. اتصال بالأحداث التي يمر بها العميل اليوم.

 

• سيخبرني معالجي بما يجب أن أفعله ويقدم لي النصائح
  في العلاج النفسي، لا يتم توجيه الشخص بشكل مباشر باستثناء المهام السلوكية (على سبيل المثال، بدء الرياضة، والمشي، وما إلى ذلك). يجب ألا يتدخل المعالج في حياة العميل. يجب أن يكون الاختيار دائمًا خاصًا بالعميل. ومع ذلك، يستطيع المعالج إزالة ارتباك العميل من خلال توضيح طبيعة البدائل ومزاياها وعيوبها وعواقبها المحتملة.

 

 

• إذا أخبرت هذا، ستقل ثقة معالجي النفسي بي

معالجك هو مجبرًا على فهمك ومساعدتك، فلن يحكم عليك أبدًا. هذا لا يعني أن المعالج الخاص بك يوافق أو يوافق على كل شيء. على سبيل المثال، شخص ما عندما تخطط للاستسلام، سيرفضك معالجك وسيحاول فهم سبب شعورك بهذه الطريقة ولماذا تخطط للقيام بذلك. إنه يتعامل مع كل ما تقوله له على أنه مجرد أدلة يمكنه استخدامها لفهمك. علاوة على ذلك، لا يهم ما إذا كان المعالج الخاص بك يوافق عليك شخصيًا أم لا. الشيء المهم هو ما إذا كانت أفكارك الخاصة تعيقك مرة أخرى. علاوة على ذلك، يتم تدريب المعالج على عدم إلقاء اللوم أو الحكم أو التصنيف، وعندما يبدأ كل جلسة، يترك أحكامه القيمة عند الباب.

 

• يجب أن يكون معالجي أذكى مني حتى يفهمني.

المهم في عملية العلاج ليس أن معالجك أذكى منك، بل مستوى معرفته وخبرته مهارات التعامل مع الاضطرابات النفسية وعلاجاتها. ويمكن القول أن مستوى ذكاء الشخص الذي يتلقى تدريبًا علاجيًا بالإضافة إلى التدريب الأساسي على علم النفس أو الطب النفسي يكون جيدًا بالفعل. علاوة على ذلك، فإن الذكاء لا يعني معرفة كل شيء. ربما تعرف الكثير عن موضوع لا يعرفه المعالج الخاص بك على الإطلاق. وهذا ليس علامة على عدم كفاءة معالجك في العلاج.

 

• يجب أن يكون معالجي أكبر مني

الشيخوخة لأنها مرتبطة بالتجربة، يتخيل العديد من العملاء رؤية شخص في منتصف العمر أو أكبر عند دخول غرفة العلاج. كلما كان المعالج أكبر سنًا وأكثر خبرة، كلما كان فهمه لمشاكل العميل أفضل ومساعدته. وهذا الافتراض صحيح إلى حد ما. إن الحصول على نفس التجربة يجعل من السهل التعاطف، ولكن ليس من الضروري التعاطف. يتلقى الأطباء النفسيون وعلماء النفس تدريباً مفصلاً حول كافة مراحل النمو التي يمر بها الشخص أثناء تدريبهم. خلال هذه العمليات التدريبية، تتطور مهارات التعاطف أيضًا. على سبيل المثال، من أجل فهم عميل أكبر منه بعشر سنوات، يمكن للمعالج الشاب أن يطور بسهولة فهمًا متعاطفًا لما قد يشعر به العميل وكيف يميل إلى التصرف في البيئة والظروف التي يعيش فيها. بالإضافة إلى ذلك، لكي نفهم ما يمر به الشخص، ليس من الضروري أن يكون لديه نفس التجربة. إذا كان الأمر كذلك، فإن المعالج الذي قدم العلاج النفسي الداعم لمرضى الفصام سيكون لديه أيضًا تاريخ من النوبات الذهانية. لقد كان ذلك متوقعًا.

 

• يجب أن يحل معالجي مشاكلي

في العلاج، تتعلم أن تكون المعالج الخاص بك. أحد الأهداف الرئيسية للعلاج هو تزويد العميل بالمهارات الشخصية اللازمة لحل المشكلة التي يعاني منها. هذه إحدى الطرق التي يمكن لمعالجك أن يحررك بها. إذا لم تطور مهاراتك في حل المشكلات أثناء العلاج، فسوف تعتمد على معالجك للتغلب على الصعوبات في حياتك.

 

• أولئك الذين لدي مشاكل أو اضطرابات نفسية اذهب للعلاج

"الحمد لله أنا في حالة ذهنية جيدة، لا أحتاج إلى علاج"، "هذا ليس أنا، إنه أنت اذهب إلى العلاج!"، "هل أنا مجنون، هل يجب أن أذهب إلى طبيب نفسي؟".. للأسف خدمات الصحة النفسية لم تتطور بالشكل الكافي بعد، وكثيراً ما نسمع أنها غير مفهومة في مجتمعنا. لكن يمكن للشخص أيضًا استشارة الطبيب المعالج للتعرف على نفسه وتحليل شخصيته وتحديد الجوانب التي يمكنه تحسينها. المديرون الناجحون الذين يفتقرون إلى الحافز، والآباء الذين يريدون معرفة كيفية شرح طلاقهم لأطفالهم، والأفراد الأصحاء الذين لا يعانون من أي أمراض نفسية يتلقون العلاج أيضًا. في الواقع، الأشخاص الذين "ليسوا في كامل قواهم العقلية"، أي الأشخاص المنفصلين عن الواقع، أو الذين هم في مرحلة ذهانية، أو لديهم تخلف عقلي، لا يمكنهم تلقي العلاج. بمعنى آخر، الاستقرار النفسي شرط أساسي لتلقي العلاج. بالإضافة إلى المصابين باضطراب نفسي محدد، فإن أي شخص عاقل لا يستطيع حل مشكلة ما رغم كل جهوده ودعمه، ويواجه أي صراع أو تناقض داخلي، يمكنه أن يلجأ إلى العلاج. أبعد من ذلك فإن الشخص الذي يأتي للعلاج ليس مجنونا أو إشكاليا، بل على العكس من ذلك، فهو شجاع وقد اتخذ قراره من أجل التغيير.

 

• هل يمكن أن يتم العلاج من خلال المحادثة؟

الشخصان الموجودان في غرفة العلاج، المعالج والعميل، ليسا أشخاصًا اجتمعوا معًا بشكل عشوائي. هو اتحاد شخصين يجتمعان معًا لغرض محدد، أحدهما لديه مشكلة لا يستطيع حلها، وهو في حالة مزاجية مضطربة، والآخر خبير في الشفاء بالطرق النفسية. الأداة الرئيسية المستخدمة في العلاج هي المحادثة، ولكنها ليست محادثة عادية. يتم تسجيل كل سؤال يتم طرحه، وكل إجابة يتم تلقيها، وكل تعبير وجه وإيماءة يتم ملاحظتها بشكل منهجي. وهو الخطاب الذي يتم تناوله كما. علاوة على ذلك، هناك تقنيات مختلفة تستخدم في العلاج غير الكلام، مثل الاسترخاء، والإيحاء، وتمارين التنفس، ودراسات الخيال.

• يصف الأطباء النفسيون الأدوية، ويقوم علماء النفس بالعلاج

الأطباء النفسيون، هم أطباء متخصصون في الطب النفسي عن طريق إجراء اختبار TUS (اختبار التخصص الطبي) بعد ست سنوات من التعليم الطبي. يتمتع الأطباء النفسيون فقط بسلطة وصف الأدوية وإعطاء الأدوية لعلاج المشاكل النفسية. ومع ذلك، فإن الأطباء النفسيين لا يعالجون المشاكل النفسية بالأدوية وحدها. أثناء تعليمهم، لديهم أيضًا سلطة ممارسة العلاج النفسي من خلال تلقي التدريب على العلاج النفسي من العيادة التي يتم تدريبهم فيها ومن خارجها.

من ناحية أخرى، يتخرج علماء النفس من قسم علم النفس لمدة 4 سنوات في كلية الآداب والعلوم، ولا يتلقون تدريباً على العلاج النفسي في هذه العملية. لكي يتمكن الطبيب النفسي من رؤية العملاء وتقديم العلاج، يجب أن يحصلوا على تدريب علاجي طويل الأمد بالإضافة إلى تعليمهم في علم النفس أو الحصول على درجة الماجستير في علم النفس السريري.

_{قراءة: 0}