لقد وضعت هذا النص في بداية كتاب إيقاف التقدم في قصر النظر. انتبه لهذه المشكلة في يوم شراء النظارات. ولا تنسوا خوجة نصر الدين، فهو يضرب ابنته التي تذهب إلى الماء أولاً حتى لا تكسر المكعب...
لقد أصبح قصر النظر جنونيًا، هل تفهم ذلك بما فيه الكفاية، أليس كذلك؟ هل أخذت الأمر على محمل الجد؟ بخلاف ذلك، "لقد أعطاني الطبيب مخططًا، إذا تابعته، فلا بأس". هل فكرت في الأمر؟
لا تتعجل في العلاج: أولاً عليك أن تفهم الموضوع. يجب أن تعرف ما الذي تفعله من أجل ماذا والحيل. ادرس جيدًا لدرسك، ثم ابدأ بالتدرب عليه. لا تتسرع في العلاج. قراءة الكتاب عدة مرات. قم بما يسهل عليك في نفس مجموعة التمارين، لأنك تحصل على نفس الفائدة.
النجاح في التفاصيل: تجاهل التفاصيل يؤثر سلبًا على النتيجة.
لا تنشغل بالمخطط: لا تفعل ذلك ما عليك سوى قصره على مخطط التمرين المكتوب لك! هناك الكثير مما كتب في الكتاب بحيث لا يمكن تطبيقه في مخطط ما. إذا وضعنا كل هذا في مخطط، فسوف نزعج حياة الطفل اليومية. يجب أن تفهم الفلسفة الأساسية.
عدم فهم الفلسفة: الفلسفة الأساسية هي إزالة الضغط عن العين، لراحة العين. لن نجهد العين، بل سنرخيها.
نحن نمارس الرياضة، ونعتقد أن الواجب المنزلي قد تم: إيقاف قصر النظر هو ممارسة أسلوب حياة. وهذا لا يكفي، فهو لا يجهد العين، بل إنه يريح العين.
تكوين عادة: يجب أن تمارس الحدث كعادة وليس كتمرين. قصر النظر لديه فترة من التقدم. خلال هذه الفترة يجب أن تجعل من نمط الحياة الذي يمنع تطور قصر النظر عادة.
الأسباب الناشئة عن الطفل:
ترك العمل للطفل
لا يناسب أسلوب حياتك بشكل كافٍ. الطفل يهرب إلى نمط الحياة أنت فقط أو
يعاني الطفل من التوتر. ضغوط المدرسة، ضغوط الامتحانات، ضغوط المنزل، ضغوط الصف، ضغوط الوالدين ... (يبدو أنه لا يفعل ذلك)
إنه لا يفعل ما يكفي.
لا يهتم.
لقد سئم ولا يطبق العدالة.
يرفض عدم إنجاب الأطفال.
هل خففت من التوتر؟
العائلة تقول إن طفلي لا يعاني من التوتر. المدرسة هي المصدر الأكثر أهمية للتوتر. ضغوط الامتحانات مهمة جدا. الأم الظالمة، المعلم الظالم يرفع الضغط. عليك أن تسترخي، عليك أن تتحمل التوتر. يجب إزالة ضغط الجفن..
أسباب عائلية:
يجب القيام بذلك أثناء السيطرة على الأسرة فهي ممارسة ضرورية.
قد لا تخصص الأسرة الوقت الكافي.
وهذه ممارسة تتطلب الانضباط.
يجب أن تتم التمارين بواسطة فهم المنطق.
يترك الآباء تنفيذ العمل لبعضهم البعض. عادة ما يقع العبء على الأم. الأب: "هل يفعل ذلك لأمي؟" يتساءل.
هل هذا حسب مسافة الأدب؟
توضع المراسى على الطاولة في أقصى الشرق لمنع القراءة والكتابة أقرب من 50 سم. إن تخفيف هذا التناغم هو إجراء احترازي لمنعه من أن يصبح أقوى.
التناغم الزائد يؤدي إلى قصر النظر. العمل الوثيق للغاية يقوي التماسك. قم بفك الملاءمة من خلال النظر للأمام مسافة 5 أمتار كل 20 دقيقة أثناء العمل القريب الشديد. أو أغمض عينيك لمدة دقيقة براحة يدك. أبقِ عينيك مغلقتين في هذه اللحظة أيضًا.
أسباب فنية:
قوي> الضغط على العين: تذكر أن ضغط الجفون يؤدي إلى إطالة القطر الخلفي الأمامي للعين ويزيد من قصر النظر. هل قمت بتدليك الجفون 4-5 مرات يومياً لمدة 1-2 دقيقة؟
تمارين العضلات: الأكبر مصدر الخطأ هو هنا. يجب أن تذهب إلى نهاية نطاق حركة العضلات وتتوقف لفترة من الوقت. يكون القمر لا يجعل العين تنظر يميناً ويساراً. يعد تمرين العضلات المائلة الذي يؤدي إلى تخفيف المحاذاة أمرًا مهمًا.
الانسجام: انتبه إلى تخفيف المحاذاة وإرخاء المحاذاة العين.
التغذية والدموع: قد يكون تطبيق العين للتغذية وتنظيم الدموع غير كافٍ.
التمرين: القيام بالقليل جدًا أو المبالغة في الحركة. الإخلال بالتوازن بين التمارين...
هل تحمي القرنية؟ من المهم أن تحمي دموعك. انحدار القرنية وترقق القرنية يؤدي إلى قصر النظر. ولهذا السبب عليك حماية صحة القرنية من خلال الاهتمام بتمرين الدموع، واستخدام الدموع الاصطناعية، وإزالة العضلة والضغط على الجفن على العين. إذا لم تسيطر على نمط حياتك، سوف تضيع. قم بالحد من استخدام هاتفك المحمول أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر. الطفل الذي انتقل من الرقم 7.00 إلى الرقم 8.00 منذ 6 أشهر، كان لديه عين 9.00، وبينما كانوا ينتظرون النظر إلى العين، كانوا يتعاملون مع الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية كعائلة.
لا تقم فقط بربط الحدث بالهاتف الجوال أيضًا. يستخدم كلا الأخوين هواتفهما المحمولة بالتساوي، ولكن لا يعاني أي منهما من قصر النظر. يؤدي عدم كفاية الإضاءة والغرف الضيقة إلى زيادة قصر النظر.
ملخص العمل إزالة الضغط عن العين واسترخاء الأنسجة المحيطة بها، وحماية صحة أنسجة العين.
قراءة: 0
