التواء الكاحل وتمزق الأربطة والغضاريف وإصابات العظام

يمكن أن يسبب التواء الكاحل، الذي يُنظر إليه على أنه مشكلة مؤقتة، العديد من الأضرار، بدءًا من وذمة العظام وحتى الكسور، خاصة إذا تكررت بشكل متكرر.

اعتني بالالتواء في الكاحل

التواء الكاحل شائع جدًا في الحياة اليومية والإصابات الرياضية. نتيجة لالتواء الكاحل، قد تتمزق أربطة الكاحل (تمزق). بعد الالتواء الخطير في الكاحل، يجب على المرضى اتباع بروتوكولات العلاج اللازمة. يجب أن يحصلوا على الدعم من خبير. الألم الأقل لا يعني أن الكاحل قد شفى. الالتواءات غير المعالجة تسبب مشاكل خطيرة على المدى الطويل. تكون كاحلي الأشخاص الذين لا يتلقون العلاج أكثر مرونة، وتكون عضلاتهم أضعف، وتبرد القدم الملتوية بسرعة أكبر وتتعرض للالتواء مرة أخرى بسهولة أكبر. من المحتم أن تحدث الآفات والتهاب المفاصل في الكاحل في المستقبل.

ماذا يجب أن نفعل عندما يكون الكاحل ملتويًا؟

ينبغي علينا ذلك تجنب وضع الوزن على قدمنا ​​الملتوية.

       2- يجب أن نلف ضمادة مرنة بدءًا من أصابع القدم وحتى أعلى الكاحل دون شدها أكثر من اللازم.
      3- نحن يمكن وضع كيس من الثلج فوق الضمادة لمدة 5 دقائق كل ساعة حتى نستشير الطبيب المختص.
      4- إذا أمكن، يمكننا وضع ضمادة مرنة على قدمنا، ويجب أن نبقيها فوق المستوى.
5- يجب أن نتجنب الوقوف والتجول إلا في حاجاتنا الأساسية.
      6- يجب أن نتجنب تطبيقات التدليك والحرارة في الفترة المبكرة بعد الإصابة

ما هي مشاكل الكاحل الالتواء هو السبب؟ هل يمكن أن يسبب؟

إذا لم يتم الشفاء بعد التدخل الأول في الالتواء في الكاحل، فستظهر مشاكل مثل إجهاد الأربطة، وتمزق الأربطة، وذمة في الأنسجة الرخوة، والكسر، ورخاوة المفاصل، قد تحدث إصابة الغضروف وذمة العظام.

 

يتم تقييم التواء الكاحل وإصابات الأربطة والغضاريف ذات الصلة على أساس FAZ.

المرحلة الأولى: لا يوجد تمزق في الأربطة، ولكن يلاحظ تمدد وتحدث وذمة حول الرباط. أثناء العلاج، يتم لف ضمادة مرنة حول قدم المريض وينصح بالراحة. ارفع الكاحل فوق مستوى القلب بمقدار 48 درجة. يتم إعطاء ساعة من الراحة. يتم وضع الثلج وتكرار التطبيق لمدة 15 دقيقة كل ساعتين لمدة يومين.

 

المرحلة الثانية: تمزق الأربطة جزئيًا. أثناء الفحص، يتم الكشف عن الارتخاء في الكاحل. اعتمادًا على درجة الإصابة، يمكن استخدام جبائر جصية جزئية أو دعامات خاصة للكاحل في العلاج. بهذه الطريقة يتم تثبيت كاحل المريض وتسريع عملية شفاء الأربطة. يتم إعطاء العلاج الطبيعي ومسكنات الوذمة ومسكنات الألم. يستغرق وقت الشفاء من 3 إلى 6 أسابيع.

 

المرحلة 3: تمزق الرباط. يجب إصلاح الرباط الممزق جراحيا أو يجب زرع الرباط من مكان آخر. يستغرق التعافي وقتًا طويلاً. العلاج الطبيعي بعد الجراحة ضروري لاستكمال الشفاء.

_{قراءة: 0}