ما هو التشنج؟ ما الذي يسبب التشنج وكيف يحدث؟

التشنج الذي يحدث للكثير من الأشخاص في الحياة اليومية هو تقلص لا إرادي للعضلات. التشنجات العضلية، التي تتم ملاحظتها غالبًا أثناء الحركة أو الراحة، هي تشنجات لا إرادية ويمكن أن تكون مؤلمة جدًا للعديد من الأشخاص.

ما هو التشنج (تشنج العضلات)؟

التشنجات، المعروفة أيضًا كما أن تشنج العضلات يحدث نتيجة فشل العضلات في إرسال إشارة الاسترخاء إلى الدماغ بعد انقباضها. قد يستغرق الأمر من 2 إلى 3 ثوانٍ، وأحيانًا دقائق، حتى تسترخي العضلات بشكل لا إرادي. يمكن رؤيته أثناء الراحة أو أثناء التنقل. وعندما تتطور أثناء الحركة، فإنها تتسبب في توقف النشاط حيث تصبح العضلة غير صالحة للاستخدام لفترة من الوقت. وعادة ما يتم رؤيته أثناء التنقل وممارسة الرياضة، وغالبًا ما يحدث في عضلات الساق السفلية والأمامية والخلفية والقدمين. ونادرا ما يمكن أن يحدث في المعدة والذراعين واليدين. مع تقدم العمر، تزداد أيضًا شكاوى التشنج. من الممكن رؤية العديد من أنواع التشنجات المختلفة. تشنجات الدورة الشهرية، والتي تسمى أيضًا عسر الطمث، هي تشنجات عضلية في البطن تعاني منها النساء في أيام الحيض. يحدث النوع المسمى بالتشنجات الليلية في الليل عندما يكون الشخص نائمًا فاقدًا للوعي. يمكن أن تكون قوية ومؤلمة بما يكفي لإيقاظ الشخص من النوم. يمكن أن تحدث التشنجات الليلية، والتي عادة ما تؤثر على عضلات أسفل الساقين والقدمين، أكثر من مرة خلال الليل. السبب الشائع للتشنجات الليلية هو التعب العضلي، ولكن قد تكون هناك أسباب كامنة أخرى. بالإضافة إلى التعب، فإن أسباب مثل العطش والأمراض العصبية والسكري يمكن أن تسبب أيضًا تشنجات ليلية لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. تشنجات الحمل هي تشنجات عادة ما تشمل العضلات في المناطق السفلية وتشاهد في غالبية الأمهات. -يكون. ويتجلى في تقلصات لا إرادية وألم مفاجئ واحمرار في بعض الأحيان.

أعراض تشنج العضلات

عادة ما تكون الأعراض في التشنج هي تصلب وتورم في العضلة التي يحدث فيها التشنج، حادة مفاجئة وألم شديد يشبه الشلل وهو عدم القدرة على تحريك العضلات. يتطور بسرعة كبيرة وبشكل لا إرادي. نظرًا لأنهم يشعرون بألم شديد، فقد يتسبب ذلك في توقف النشاط في تلك اللحظة. على العضلات تتشكل ورشة العمل ويمكن الشعور بها عن طريق اللمس. في التشنجات واسعة النطاق، يمكن أيضًا الشعور بوجود كتلة. قد تحدث التشنجات المتأخرة أيضًا بعد التشنج الأولي. وفي هذه الحالة يمكن فهم أن تأثير التشنج الأول يستمر.

ما أسباب التشنج؟

يمكن أن يكون للتشنجات أكثر من سبب. يمكن إدراج الأسباب الرئيسية للتشنجات على النحو التالي:

• إرهاق العضلات: بما أن العضلات المفرطة الاستخدام تتعب، فقد لا يكون من الممكن للألياف أن تسترخي مرة أخرى. قد تحدث تشنجات العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو حتى بعد ساعات من ممارسة التمارين.
• فقدان الجسم للسوائل والإلكتروليتات: قد يصاب الجسم بالجفاف نتيجة ممارسة الرياضة المكثفة أو التمارين الرياضية أو النشاط البدني أو التعرض للحرارة. هذه الأنواع من التشنجات شائعة في الطقس الحار. خاصة عند كبار السن، يمكن لعوامل مثل الجفاف أثناء النهار والأدوية المدرة للبول أن تسبب تشنجات. كما يعد نقص الصوديوم الناتج عن فقدان الماء والمعادن أحد أسباب التشنجات.
• نقص الفيتامينات: يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات في الجسم إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.
• الحمل: التغيرات التي تطرأ على الجسم خلال فترة الحمل، خاصة قد تسبب تشنجات في الأشهر الثلاثة الأخيرة (آخر 3 أشهر)، وقد تسبب تشنجات. من بين هذه الأدوية مدرات البول، وحبوب منع الحمل، وأدوية ضغط الدم.
• فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية: تعد التشنجات في العضلات أحد الاضطرابات التي يمكن أن تسببها أمراض الغدة الدرقية.
• الدوالي: مشكلة الدوالي في الساقين، تظهر في أسفل الساق ويمكن أن تسبب تشنجات.
• حركات الجسم المفاجئة: إبقاء الجسم في وضع ثابت، القيام بحركات غير عادية خلال النهار، الاستلقاء لفترة طويلة، فإن تكرار الحركة لفترة طويلة يمكن أن يسبب التعب وتشنجات العضلات.