هل أنا ثنائي القطب؟

في بعض الأحيان أفاجئ نفسي. أستطيع أن أغضب فجأة. في لحظة أشعر بالغضب، وفي اللحظة التالية أكون سعيدًا جدًا. هناك أوقات أضحك فيها أثناء البكاء. لاحظ أصدقائي أيضًا هذه المشكلة بداخلي. يقولون اتخاذ قرار الآن. سلوكي لم يكن ثابتا. يمكن أن يكون لدي مشاعر مختلفة في نفس اليوم. فقط عندما تشعر وكأنك على وشك الانفجار من عدم الارتياح، وبعد ساعات قليلة تشعر وكأن ذلك لم يحدث أبدًا. لقد قمت ببعض الأبحاث على الإنترنت. هذا الوضع يناسبني تمامًا مع الاضطراب ثنائي القطب. قل لي يا دكتور هل أنا ثنائي القطب؟

كثيرًا ما أواجه السؤال والتفسير قبل أن يجعلني أفكر أنني يجب أن أكتب هذا المقال. يُسمى الاضطراب ثنائي القطب، وهو أحد أقدم الاضطرابات النفسية المعروفة في التاريخ، أيضًا بالاضطراب ثنائي القطب أو مرض الهوس الاكتئابي. هو اضطراب مزاجي يتطور مع فترات متكررة من الاكتئاب أو الهوس أو مزيج من الاثنين، وبين هذه الفترات يمكن للشخص العودة إلى حالته الصحية. خلال فترة الاكتئاب لا يستطيع الإنسان الاستمتاع بالحياة، وتقل اهتمامه بنفسه وتقديره لذاته، ويسود الحزن والتعاسة، ويصبح نومه غير منتظم. قد يحدث انخفاض أو زيادة في الشهية. وبالإضافة إلى التعب والإرهاق وصعوبة التركيز، تراود الشخص أفكار بأنه لا قيمة له. خلال فترة الهوس، يسود مزاج مرتفع بشكل غير عادي. هو أو هي أكثر ابتهاجًا من المعتاد بشكل ملحوظ، أو نشيطًا بشكل مفرط، أو عصبيًا، أو عصبيًا. يصبح الشخص أكثر ثرثرة من المعتاد وقد يذكر أن أفكاره تتسارع. ويلاحظ أنه يتشتت انتباهه بسهولة شديدة. ويلاحظ زيادة مبالغ فيها في احترام الذات. وقد ينخرط في بعض التصرفات المحفوفة بالمخاطر دون التفكير في العواقب. وقد ينخرط في سلوكيات قد تؤدي إلى عواقب سيئة، مثل التسوق بلا هدف وإنفاق المال. انخفاض الحاجة إلى النوم واضح. فمثلاً بعد 3 ساعات من النوم يشعر الإنسان بالراحة، وقد يستمر ذلك لعدة أيام متتالية. اعتمادًا على شدة الأعراض أثناء النوبة، قد يواجه الشخص صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية. ومع ذلك، فإننا نرى أنه قد تحدث أيضًا عواقب سلبية قد تتطلب دخول المستشفى والعلاج. إذا فكرنا في مدى انتشار المرض كمقياس، فإن الطرف الأدنى من المقياس هو فترة الاكتئاب للاضطراب ثنائي القطب والنهاية العليا هي فترة الاكتئاب. يمكننا تعريفها بأنها فترة نيك. الشيء المهم هو أن يظل كلا الطرفين على نفس المستوى وأن يكونا متوازنين. وبذلك يصل الإنسان إلى الفترة الصحية بين الطرفين. وبالنظر إلى الأعراض الحالية، نرى أنه يمكن الخلط بين الاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات النفسية الأخرى. أعراض مثل السلوك المتهور مع احتمال كبير لإيذاء النفس، وتدني احترام الذات، والغضب الشديد في المواقف غير المناسبة، وعدم القدرة على السيطرة على الغضب، وهي أمور شائعة لدى الأشخاص ذوي نمط الشخصية الحدية، تظهر أيضًا في مرضى الاضطراب ثنائي القطب أثناء هجوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الخلط بين أنماط السلوك الاندفاعية التخريبية التي تحدث في اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وأعراض الاضطراب ثنائي القطب. لذلك، يتم أخذ جميع الأعراض في الاعتبار بالتفصيل عند إجراء التشخيص. إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه عند مستوى معين ولا تعطل وظائف الشخص في الأسرة والعمل والحياة الاجتماعية، فإن المرض ليس في المستوى الذي يمكن تشخيصه. لذا، "أتساءل عما إذا كنت ثنائي القطب؟" الجواب على السؤال؛ وقد يكون إثارة المشاعر السلبية التي تنشأ نتيجة للذكريات التي أثارتها في حياتنا الماضية الأحداث التي نمر بها في حياتنا العادية، وصعوبة عوامل الضغط البيئي، وعدم وجود أساليب قوية للتكيف. لا يمكننا دائمًا أن يكون لدينا نفس الخط المزاجي. ليس من الممكن أن تشعر بالرضا طوال الوقت. أحيانًا نشعر بالسعادة والفرح والإثارة، وأحيانًا نشعر بالألم والندم والغضب. إن ملاحظة المشاعر السلبية بقدر ما نلاحظ المشاعر الإيجابية ومراقبة ما تعلمنا إياه سيعزز طرقنا في التعامل. ولحسن الحظ، تمامًا مثل السعادة، فإن الألم مؤقت أيضًا...

_{قراءة: 0}