قد يشعر الإنسان بالقلق من وقت لآخر، ولكن القلق قد يصل أيضًا إلى حد المرض. من الطبيعي أن يكون لدى الجميع درجة معينة من القلق. القلق هو العاطفة التي تذكرنا بمسؤولياتنا. إلا أن القلق المفرط يؤثر سلباً على حياة الشخص. القلق يعني اضطراب القلق. اضطراب القلق هو تقييم الشخص للأحداث باعتبارها تهديدًا وخطرا.
يمكن لأي شخص أن يشعر بالقلق عند التحدث أمام الجمهور، أو عند الذهاب إلى مقابلة عمل، أو عند تناول الوجبة الأولى مع أحد أفراد أسرته. القلق أو القلق هو أحد المشاعر التي تحدث نتيجة إدراك الفرد وتفسيره لأي احتمال في البيئة الداخلية والخارجية يهدد الحياة، وهو رد فعل طبيعي وضروري يمكن أن يتعرض له الجميع في أوقات معينة. في مجتمعات الصيد وجمع الثمار، قد يواجه الشخص أسدًا أو أي حيوان مفترس آخر أثناء صيد الغزلان. للتأكد من أن الحياة متناغمة ومتوازنة. ولهذا السبب، فإن القلق ليس دائمًا أحد أعراض المرض. ومع ذلك، يمكن أن يكون القلق أيضًا عاطفة أو تجربة أو عرضًا أو اضطرابًا أو مجموعة من الاضطرابات. يقدم الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد استجابات غير مناسبة ومبالغ فيها للأحداث والحقائق التي لا تتناسب مع الخطر. تعمل الأفكار دائمًا على إدراك التهديد والخطر على المستقبل. على سبيل المثال؛ أثناء القيادة، يمكن تخيل أنني فقدت السيطرة على عجلة القيادة واصطدمت بشخص ما، أو نسيت كل المعلومات التي كنت أدرس من أجلها.
ما هي أعراض اضطراب القلق؟
الأعراض النفسية
- التوتر
- الأرق
- التهيج
br /> - سيناريوهات الكوارث المستقبلية
- التفكير المستمر في أن شيئًا سيئًا سيحدث لك
- الخوف
- مشكلة في التركيز
الأعراض الجسدية< br /> - خفقان
- ضيق في التنفس
- قشعريرة
- تعرق
- هبات ساخنة أو باردة
- وخز في الجسم
- صداع< br /> - الدوخة
- مشاكل في المعدة
- الإسهال أو الإمساك
- كثرة التبول
أسباب اضطراب القلق؟
ص السبب الدقيق لاضطراب القلق، مثل العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى، ليس مفهومًا تمامًا. في حين أنه قد يتطور بعد حدث مرهق وصادم للغاية لدى بعض الأشخاص، فإنه قد يحدث دون أي سبب لدى البعض الآخر.
اضطراب القلق هو اضطراب نفسي شائع في المجتمع. قد يتطور اضطراب القلق لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي تحت تأثير مجموعة من العوامل البيولوجية أو الجسدية أو الاجتماعية المختلفة. قد يتطور اضطراب القلق في أمراض القلب أو مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو تعاطي المخدرات أو الإفراط في تعاطي الكحول.
أسباب اضطراب القلق؟
العلاج الدوائي (العلاج الدوائي) وحده أو العلاج النفسي (العلاج المعرفي) أو مزيج من هذين الشكلين من العلاج. تخطيط العلاج
قد لا يكون الدواء وحده كافيا، فبالإضافة إلى العلاج الدوائي، من الضروري تغيير آليات الدفاع غير المناسبة التي يستخدمها الشخص لمواجهة التوتر وتطبيق علاجات لتغيير مخططات التفكير التي تسبب القلق والقلق. .
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج الذي يحتل الصدارة من حيث فعاليته بين التقنيات المستخدمة لعلاج الاضطرابات النفسية. في العلاج السلوكي المعرفي، وهو شكل من أشكال العلاج الموجه نحو الهدف، يهدف الطبيب إلى توعية الشخص بالمعتقدات الأساسية وأنماط التفكير للموقف، وهي الشكوى الرئيسية. وبذلك يستطيع الإنسان تطوير قدرات سلوكية جديدة ويصبح مستعداً للمواقف التي قد تسبب القلق.
قراءة: 0
