مع قدوم أشهر الشتاء، بدأت فترة مختلفة ومليئة بالتحديات بالنسبة لأعيننا. خاصة مع ازدياد برودة الطقس، بدأنا نقضي المزيد من وقتنا في الداخل، وبسبب برودة الشتاء، قلّلنا من تهوية منازلنا وأماكن عملنا. بسبب ارتفاع درجة حرارة منازلنا وأماكن عملنا، انخفضت كمية الرطوبة الداخلية بشكل كبير. وخاصة أولئك الذين يعيشون في أماكن بعيدة عن البحر وحيث يسود المناخ القاري بدأوا يشعرون بهذا التغيير عن كثب. ونتيجة لكل هذه التغييرات، بدأت أعيننا تشعر بالجفاف. شعرنا بذلك مع شكاوى مثل اللسع والحرقان والحكة في أعيننا، وبعضنا شعر بذلك على شكل عدم وضوح الرؤية من وقت لآخر.
أولئك الذين اضطروا منا إلى استخدام أجهزة الكمبيوتر وما شابه ذلك تومض الشاشات بسبب مهنتنا أيضًا بشكل أقل. لقد فعلوا ذلك دون وعي، بينما كانوا يركزون أكثر على عملهم، ورمشوا أعينهم بمعدل 4-5 مرات أقل في المتوسط. ولهذا السبب، كما أن هناك أشخاصًا شعروا بزيادة في شكاوى الجفاف في أعينهم، هناك أيضًا بعض منا واجه مثل هذه الشكاوى لأول مرة.
أفضل شيء للأشخاص الذين يعانون من جفاف مماثل بالطبع، ستكون الشكاوى هي استشارة أقرب طبيب عيون. قطرات الدموع الاصطناعية هي الخيار الأول الذي نستخدمه في المرضى الذين يشكون إلينا ويكتشفون جفاف العين. ترشدنا نتائج فحص المريض والشكاوى إلى الدواء الذي يجب أن نختاره. بصرف النظر عن هذا، نوصي أيضًا مرضانا بتهوية المنزل ومكان العمل قدر الإمكان واتخاذ التدابير اللازمة لزيادة كمية الرطوبة في البيئة (أجهزة الترطيب، وضع وعاء من الماء على المشعاعات، وما إلى ذلك). نوصي مرضانا الذين يعملون على الشاشة بأخذ فترات راحة متكررة وقصيرة، وأن يتذكروا أن ينظروا بعيدًا عن الشاشة وأن يرمشوا أثناء هذه فترات الراحة. وعلى الرغم من كل هذه التوصيات، فإننا نوصي بعلاجات مختلفة لمرضانا الذين لديهم شكاوى كثيرة.
هناك حالة أخرى خاصة بأشهر الشتاء تتعلق بالذين يعيشون في مناطق يتساقط فيها الثلج ويبقى الثلج على الأرض لفترة طويلة. وكما هو معروف فإن الغطاء الثلجي يعكس أشعة الشمس الموجودة كالمرآة، وبالتالي يقلل من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة لأعيننا. يتسبب في وصوله. ولهذا السبب، ننصح الأشخاص باستخدام النظارات الشمسية الواقية في المناطق التي تكثر فيها الثلوج، خاصة إذا كانت هناك أشعة الشمس. وبذلك يصبح من الممكن أن نتجنب التأثيرات الضارة لأشعة الشمس على المدى القصير والطويل.
قراءة: 0
