لماذا أعاني في علاقاتي؟

"لكي أستحق الحب والرحمة، يجب أن أعاني. / الحب والرحمة يخرجان حيث يوجد الألم”

هل هذا صحيح؟

عندما كنا طفلين، ستكون الطاولة مذنبة عندما نصطدم بالطاولة، لذلك تعلمنا أن نغضب على من آذانا ونتألم ردا عليه.

كنا نشعر بألم في المعدة، هذه المرة كان المذنب هو الحلوى التي أكلناها، فكنا نحن من أكلناها.

كل ألم كان له مذنب. كان ينبغي أن يحدث ذلك.

يتم تشكيل العواطف في مرحلة الطفولة في العقل من خلال تجارب الحياة.

على الرغم من أن الحب والرحمة يطلق عليهما المشاعر الإيجابية، إلا أنه يمكن تفسير التجارب على أنها "استحقاق الحب والعطف". الرحمة، يجب أن أعاني. / الحب والرحمة ينشأان حيث يوجد الألم”. وهذا التعلم يجعل الأمر عرضة للانجراف إلى علاقات متلاعبة في السنوات التالية.

في بعض المنازل، ليس الوقت مناسبًا لمشاركة المشاعر في أجواء المنزل وتلبية الاحتياجات العاطفية. ويصبح من الصعب على الأشخاص الذين ينشأون في هذه المنازل ملاحظة إشارات الخطر العاطفي وسماع "الصوت الداخلي الحكيم" الذي يعرف ما يريدون. تتشكل السلوكيات من خلال البيئة الخارجية. ديلي "لا أعرف ما أريد/ لا أستطيع العثور على ما أريد." جمله محاصرة في حلقة التسوية.

هناك شيء يجب أن يقال بصوت عالٍ هنا. بغض النظر عن مدى عمق أو هدوء الصوت بداخلك الذي يخبرك أن هناك خطأ ما، يجب عليك الاستماع. هذا ليس خطأ، وليس ظلمًا، إنه يريد فقط أن يُسمع. أنا أعرف؛ النفق مظلم ومخيف ولكنه يستحق رؤية الضوء في نهاية النفق. لا تحتاج إلى النضال أو المعاناة لتستحق الحب والرحمة. وجودك يكفي كما هو.

هناك أشخاص وعلاقات في هذا العالم يلمسون الألم والحزن بالرحمة. طالما أننا متعاطفون في علاقتنا مع أنفسنا. دعونا نتعلم حتى نعرف ما الذي نبحث عنه من التعاطف. أحيانًا طفل يلعب في الحديقة، وأحيانًا أشخاص نلتقي بهم على الطريق، وأحيانًا صديق مقرب جدًا، وأحيانًا جار.

أنت فقط تحاول إعادة بناء حاجتك الخاصة وتعريف التعاطف..

_{قراءة: 0}