موسيقى ونصف وأضنة

الموسيقى غذاء الروح.. فهل كل غذاء مفيد لجسمنا؟ في هذه المقالة سنتناول تأثيرات التغذية الموسيقية لأرواحنا على أجسادنا.

أود أن أبدأ مقالتي بكلمة "الألم". كما هو الحال في مقالاتي السابقة، أود أن ألقي نظرة على التأثيرات العصبية الحيوية للألم على أجسادنا. عندما تحدث إصابة في جسمنا (قطع، ضربة، كدمة، وما إلى ذلك)، يقوم دماغنا بإنتاج مادة تسمى "الإندورفين" لتخفيف آلام هذا الجرح. وكما يوحي اسمه، فإن الإندورفين هو أحد مشتقات المورفين أو الهيروين، وينتجه الدماغ بنفسه. الهدف هو الاستفادة من الخصائص القوية لهذه المادة في تخفيف الألم. في الإصابات الشديدة، يرتفع مستوى التوتر في الجسم بشكل مفرط وينتج الدماغ كميات كبيرة من الإندورفين لتخفيف مستوى التوتر والألم هناك. لقد رأينا ذلك جميعاً في الأفلام، الشخص الذي يتم تعذيبه لا يعاني كثيراً بعد فترة، الشخص الذي أصيب برصاصة قد لا يدرك فوراً أنه أصيب، أو في الحالات التي يكون فيها مستوى الألم مرتفعاً ‎يقل الألم تدريجياً. والإندورفين هو المادة التي تساعد على تخفيف هذه الآلام. نحن نعلم أن المواد مثل الهيروين والمورفين تسبب الإدمان، ونعلم أيضًا أنه في حالة غيابها، فإنها تسبب لدى الشخص مشاكل الانسحاب. إذًا، أليس الإندورفين، وهو مشتق من الهيروين والمورفين، يسبب الإدمان؟ بالطبع يفعلون. وبعد فترة، يصبح الإندورفين الذي ينتجه الدماغ نفسه بعد الألم مرغوبًا باستمرار من قبل الدماغ نفسه. تماما مثل الإدمان على المخدرات. ثم يمكننا أن نسمي هذا الوضع على النحو التالي؛ "إدمان الألم"...

ما علاقة هذه المقالة بالموسيقى؟ أكاد أسمعك تسأل. أنت محق. والآن، بعد المقدمة التي قمنا بها معًا، دعونا نثبت ارتباطها بالموسيقى.

أثبتت الأبحاث المتعلقة بالموسيقى أن الاستماع إلى الموسيقى يزيد من الناقل العصبي "الدوبامين" في الدماغ، وهو ما سمعنا عنه جميعًا وهو الآن إحدى أدوات التواصل في الدماغ. ما هذا الدوبامين؟ الدوبامين هو المادة التي يفرزها الدماغ نفسه، والتي تزودنا بالعواطف والرضا الناتج عن المواقف الممتعة. على سبيل المثال؛ يتم إفراز الدوبامين عندما نتلقى جائزة، عندما نحظى بالتقدير، عندما نحصل على راتب، عندما ننجح في الامتحان، عندما نقوم بأنشطة تمنحنا المتعة والمتعة. لذلك الدوبامين ويسمى النظام أيضًا "نظام المكافآت". تسبب المخدرات أيضًا إفراز الدوبامين لأنها تحفز نظام المكافأة لدى الإنسان. وبقوة جدا. الآن دعونا نلقي نظرة على البيانات التي لدينا. يزيد الألم من هرمون الإندورفين. الموسيقى تزيد من الدوبامين. تعمل الأدوية مثل الإندورفين وتزيد من الدوبامين. ثم يمكننا إنشاء صيغتنا مثل هذا: الألم + الموسيقى = تأثير المخدرات.

آمل أن تأثيرات الموسيقى بدأت تتشكل قليلاً في عقلك. الآن دعونا نلقي نظرة على محتوى هذا الغذاء للروح. كما أن هناك العديد من أنواع الطعام، هناك أيضًا أنواع عديدة من الموسيقى. تحتوي بعض الأطعمة على عناصر مثل فيتامين أ والزنك والمغنيسيوم والبعض الآخر يحتوي على فيتامين ج والكالسيوم والفوسفور... بعض الموسيقى نشطة وبعضها بطيء... نسمي بعض أنواع الموسيقى موسيقى البوب ​​والروك وغيرها أرابيسك.. ولذلك فإن أنواع الموسيقى لا بد أن يكون لها تأثيرات غذائية مختلفة على النفس. إذا انطلقنا من صيغتنا، فإن الموسيقى المبهجة تفرز الدوبامين ونشعر بالمتعة. الموسيقى المشحونة عاطفيا، وبعبارة أخرى الموسيقى المؤلمة، تطلق فوقها الإندورفين والدوبامين، ونتيجة لذلك، وفقا لصيغتنا، فإنها تخلق تأثيرا مخدرا. بمعنى آخر يؤدي إلى تفعيل آلية المتعة بدرجة عالية والإدمان. لا يقوم الدماغ بإطلاق الإندورفين أثناء الآلام الجسدية فحسب، بل أيضًا عندما نعاني من الألم العقلي. بالنسبة للدماغ، لا يهم نوع الألم، هناك ألم فقط. نحن نعرف الآن مدى ارتفاع مستويات إفراز الإندورفين عندما تفكر في أعظم ألم واجهته في حياتك. نحن نعلم الآن أننا مدمنون على الألم ولماذا لا نستطيع التخلص منه بسهولة. نحتاج إلى نسبة عالية من الإندورفين لتقليل الألم المرتفع. إذا كنا مصابين بالأنفلونزا، فنحن بحاجة إلى أنواع الطعام التي يحتاجها جسمنا، أي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين C. إذا كنا نتألم، فنحن بحاجة إلى غذاء الروح الذي يغذي آلامنا، أي نوع من الموسيقى التي تناسب مزاجنا. الآن تقول؛ إذا كنا نتألم، فهل الموسيقى المبهجة ستكون جيدة أم الموسيقى الحزينة؟ ومن خلال صيغتنا، تمكنا من استنتاج سبب استماعنا للموسيقى الحزينة عندما نشعر بالألم. وبهذه الصيغة، يمكنك الآن العثور على الموسيقى التي تتناسب مع أي مزاج في حياتك.

وهكذا أصبح الإنسان مدمنًا للألم. الرجل جائع جدا كلما سحب أكثر، بدأ يستمتع به أكثر. وهكذا أصبحت الموسيقى الحزينة هي الموسيقى التي يُستمع إليها بأكبر قدر من الفرح والعواطف في العالم.

أوه، أليس هناك ألم الحب، أعظم الآلام؟ هل هناك أي طعام يمكن أن يغذي هذا الألم؟ يتم الاستماع إلى أعمق الموسيقى الحزينة والأكثر أرابيسك في ألم الحب. أعمق الكلمات تكتب بألم الحب. كلما كان الجرح أكبر، كلما زاد عدد المرهم الذي يجب أن نضعه. كلما كان ألم الحب أكبر، كلما كانت الموسيقى أكثر إيلاما.

تحدثنا عن الطعام وكنت جائعا جدا...

أيها النادل، موسيقى ونصف مؤلمة بالنسبة لي!...

_{قراءة: 0}