علم الأورام النفسي هو أحد مجالات علم النفس الصحي الذي يركز على الجوانب النفسية والاجتماعية والسلوكية للسرطان. ويتناول العوامل النفسية والسلوكية والاجتماعية التي قد يتعرض لها مرضى السرطان وذويهم في جميع مراحل المرض، كما يتناول العوامل النفسية والسلوكية والاجتماعية التي قد تؤثر على عملية المرض.
ردود فعل عامة تجاه السرطان
جسدية
• الإرهاق أو مشاكل النوم
• عدم القدرة على المشاركة في الحياة اليومية أو الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية
العاطفي
• القلق والقلق: هذه ردود أفعال طبيعية تجاه المواقف العصيبة. إذا كان قلقك مزعجًا، فقد ترغب في التحدث إلى طبيب نفساني حول طرق التعامل معه.
• الغضب والاستياء: الشعور بالغضب والحزن عند تشخيص الإصابة بالسرطان ليس أمرًا غير معتاد ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. .
• انخفاض الحالة المزاجية/المزاج: ليس من غير المألوف أن تشعر بالإحباط بعد تشخيص السرطان أو أثناء العلاج أو بعده. يمكن أن يساهم سلبًا في الشعور بالاكتئاب والحزن والأسى وتدني الحالة المزاجية الدائمة.
المعرفي
-
الشعور بعدم الأمان.
طرق/استراتيجيات التعامل عاطفيًا مع مرض السرطان
• نشيط على أعلى مستوى، لا تتوقع أن تكون منتجًا أو في أفضل حالاتك المزاجية. حدد لنفسك أهدافًا صغيرة وهنئ نفسك على المهام الصغيرة التي تنجزها.
• اكتب أفكارك ومشاعرك في دفتر يومياتك. يمكن أن يساعد ذلك في منع الاجترار وفوضى الأفكار السلبية.
• قد يكون من المفيد تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، أو استرخاء العضلات، أو اليقظة الذهنية أو اليوجا.
• كما هو الحال مع المشكلات الأخرى المرتبطة بالعقل. وكما أن الجسم السليم ممكن بالعقل السليم؛ تذكر أن تمارس الرياضة بانتظام، وأن تشرب الكثير من الماء، وتتجنب التدخين والكحول.
• تحدث مع الآخرين. شارك مشاعرك مع الأشخاص المقربين منك. تواصل مع مرضى السرطان الآخرين الذين هم في وضع مماثل لك، خاصة إذا كنت تشعر أنك الشخص الوحيد الذي تشعر بهذه المشاعر تجاهه – لكن تذكر أن مرض كل شخص وعلاجه هو أمر فردي وفريد من نوعه.
متى يجب أن أطلب المساعدة المتخصصة؟
منذ اللحظة تم تشخيص إصابتك بالسرطان، إن تلقي الدعم النفسي والاجتماعي سيساعدك على إدارة عملية المرض بشكل أفضل وسيقلل بشكل كبير من إرهاق أقارب المريض. قد يكون من المفيد مناقشة مشاكلك ومخاوفك مع طبيب نفسي متخصص أو طبيب الأورام النفسي. يمكنه تقديم الدعم والمعلومات؛ يمكنهم مساعدتك في إدارة التحديات التي تنشأ من تشخيص السرطان وعلاجه. يمكنهم أيضًا تعليمك مهارات التكيف العملية من أجل الاسترخاء وإدارة التوتر وكيفية التغلب على عقلية الحلقة المفرغة.
هل يجب أن يحصل أقارب المريض أيضًا على الدعم لأنفسهم؟
قوي>
بالتأكيد نعم. تؤكد الأبحاث أن أقارب مرضى السرطان لديهم احتياجات عاطفية أكثر من المرضى. ويظهر أيضًا أن أقارب المريض يعانون كثيرًا من البلى أثناء عملية المرض لأنهم يهملون رعايتهم. تدعم مؤسسة OZ للاستشارات النفسية المشكلات المحتملة لأقارب المريض بطريقة تعاطفية - أنت لست وحدك!
فوائد المقاييس والتقييمات النفسية
تُستخدم المقاييس والتقييمات النفسية للحصول على معلومات حول الأداء الوظيفي للفرد والتي لا يمكن الحصول عليها بسهولة في مقابلة واحدة فقط. قد تتعلق هذه المقاييس بالصحة السلوكية أو العلاقات أو المشكلات الطبية أو الشخصية أو المعرفية أو الذاكرة أو المهنية أو الأكاديمية. يمكن أن توفر المقاييس النفسية معلومات حول نقاط القوة والضعف النسبية للفرد. يمكن أن يساعد في فهم المشكلات المعقدة وتحديد العوامل التي قد تساهم في استمرار هذه المشكلات.
يمكن أن يساعد الاختبار النفسي في تقصير فترة العلاج، وتخطيط الدعم النفسي، وتحديد الأهداف مع العميل، وتحديد العقبات المحتملة التي تحول دون تحقيق نتائج إيجابية. ، ومراقبة التقدم مع مرور الوقت.يساعد على تقليل التكاليف الإجمالية.
الفوائد الرئيسية لمقاييس علم النفس الصحي:
• يساعد على فهم الأسئلة التشخيصية المعقدة. يحدث ذلك
• يكون داعمًا في إجراء التشخيص عندما يكون التشخيص غير واضح أو عندما تكون هناك مخاوف بشأن التشخيص المحتمل
(مثل الاكتئاب والقلق والأرق وما إلى ذلك).
• يحدد المشاكل الإدراكية والذاكرة المحتملة
• يوضح أهداف العلاج
• يساعد الأشخاص على فهم سبب استمرار المشاكل حتى في حالة استخدام الدواء
• p>
تستجيب مقاييس علم النفس الصحي لاحتياجات العملاء في المجالات التالية:
• تحديد نقاط القوة والضعف الفكرية
• توضيح المشكلات العاطفية
• الشخصية
• الوظيفة الإدراكية والذاكرة
• تحديد المشكلات النفسية الأساسية
• المساعدة في التركيز أهداف العلاج
قراءة: 0
