الذات هي في المقام الأول مجموع معتقداتنا عن أنفسنا، فما هي خصائصنا المهمة؟ ما الذي نجيده؟ ما الذي نضعف فيه؟ ما هي أنواع المواقف التي نفضلها؟ جميع المعتقدات التي لدينا حول هويتنا تسمى مفهوم الذات.
غالبًا ما تكون لدينا فكرة واضحة عن أنفسنا من نحن، ولكن في أحيان أخرى نقع في حيرة من أمرنا، وقد ننزعج من الضغوط الخارجية وتقييمات الآخرين، ويرتبط هذا التمييز بوضوح ووضوح مفهوم الذات، وأحياناً التأكد من هويتنا ، أحيانًا نكون غير متأكدين.
تقدير الذات هو التقييم الذي نجريه لأنفسنا. وبعبارة أخرى، ما هي الصفات التي نمتلكها فقط؟ نحن لا نهتم فقط بمن نحن كأشخاص، ولكن أيضًا بما نحن عليه كيف نقيم تلك الصفات، فالأشخاص الذين يتمتعون بتقدير عالٍ للذات لديهم فهم واضح لصفاتهم الشخصية، ويفكرون بإيجابية في أنفسهم، ويضعون أهدافًا مناسبة لأنفسهم، ويستخدمون التغذية الراجعة بطريقة تثري الذات، وينجحون في المواقف الصعبة. انخفاض احترام الذات لديهم مفهوم ذاتي أقل وضوحًا وتميزًا، ويفكرون بشكل سلبي في أنفسهم، وغالبًا ما يضعون أهدافًا غير واقعية أو يتجنبون تحديد أهداف لأنفسهم تمامًا، ويميلون إلى التشاؤم، ولديهم ردود فعل عاطفية أكثر سلبية تجاه النقد أو أنواع أخرى من النقد. يقدمون ردود فعل سلبية، ويكونون أكثر اهتمامًا بتأثيرهم الاجتماعي على الآخرين، ويكونون أكثر عرضة للاكتئاب عندما يواجهون ضغوطًا أو عقبات.
إن للمراهقة ومرحلة الشباب أهمية حيوية في تنمية الشعور بالذات بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بالذات يكون في مرحلة الطفولة، منفصلاً عن كل شيء في بيئة الطفل، ويبدأ في التطور عندما يدرك الطفل أنه فرد، وحتى الأطفال الصغار جداً لديهم تصور واضح إلى حد ما عن خصائصهم الشخصية وما هم عليه. يفعلون جيدًا وما يفعلونه بشكل سيئ. في حين أن قضايا الهوية مهمة في مرحلة المراهقة ومرحلة البلوغ المبكر، فإن تنمية الشعور الشخصي بالذات هي عملية لا تنتهي أبدًا تبدأ في مرحلة الطفولة. ويمكن القول إنها كذلك.
قراءة: 0
