تم استخدام كلمة الصدمة لأول مرة في اليونان القديمة للإشارة إلى الجنود الذين اخترقت دروعهم وأصيبوا. هناك تشابه بين التعريف الأول للصدمة والذي يتوافق مع تدمير الدفاعات الجسدية، والتعريف النفسي الحالي (تومي وتيرنر، 2008). يشير الحدث المؤلم إلى موقف لا يمكننا فهمه من خلال بنيتنا التحتية النفسية الحالية، ولا يمكننا حماية أنفسنا منه بشكل كافٍ، ولا يمكننا التعامل معه بطرق التكيف الحالية. ويتأذى شيء ما، وتتدمر الافتراضات التي لدينا عن أنفسنا وعن الحياة. أسئلة مثل "لماذا حدث لي هذا؟"، "ماذا سأفعل الآن؟" تبقى دون إجابة لبعض الوقت. وبهذا المعنى، فإن الصدمة هي أكثر من مجرد تجربة حدث سلبي في الحياة أو التعرض لحدث سيء.
بعد الصدمة، قد يواجه الشخص عملية مؤلمة تتعلق بالحدث الصادم. تهتم الأبحاث بشكل عام بالعواقب النفسية للأحداث المؤلمة التي تسبب الضيق للشخص، مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة. (كالتمان، جرين، ميتي، شارا، وميراندا، 2010؛ أودونيل، كريمر، باتيسون، 2004). ومع ذلك، على الرغم من أن الناس يواجهون بعض التغييرات السلبية بعد تجربة مؤلمة، إلا أنهم يمكنهم أيضًا تجربة بعض التغييرات الإيجابية. في الآونة الأخيرة، بدأت التغييرات الإيجابية التي تحدث بعد الصدمة أيضًا في جذب انتباه الباحثين.
قد يواجه الشخص بعض التغييرات الإيجابية، والتي يشار إليها عمومًا باسم "نمو ما بعد الصدمة (PTD)" في الأدبيات، كما نتيجة لأحداث الحياة الصعبة. لا يشير نمو ما بعد الصدمة إلى التعافي بعد الصدمة فحسب، بل يشير أيضًا إلى تطور ما بعد الصدمة. بمعنى آخر، يظهر الشخص بعض التحسن في قدرته النفسية بعد تجربة مؤلمة مقارنة بما كان عليه قبل هذه التجربة. يمكن أن تنعكس هذه التغييرات الإيجابية في تصور الشخص لذاته، وعلاقاته مع الآخرين، ووجهات نظره حول العالم (Tedeschi, Park, & Calhoun, 1998).
ولإعطاء مثال ملموس، قد يواجه الشخص تجربة تغيير في تصوره لذاته بعد تجربة مؤلمة. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص الذي يواجه حدثًا صعبًا في الحياة بأنه أقوى من ذي قبل (Abraído-Lanza, Guier, Colón, 1998). ز. إن تجربة حدث مؤلم والتعامل معه قد يسمح للشخص برؤية نفسه أقوى. على سبيل المثال، رؤية الشخص لنفسه على أنه متواطئ وليس ضحية قد يجعل من السهل على الشخص أن يشعر بأنه أقوى (Tedeschi et al., 1998).
بالإضافة إلى ذلك، يرى الشخص نقطة ضعفه عندما يواجه مع حدث مؤلم في الحياة. إن التعرف على الجانب الذي قد يكون ضعيفًا من نفسه قد يسمح للشخص بمشاركة المزيد مع الأشخاص الذين تربطه بهم علاقات، أو التعبير عن أنفسهم بشكل أكبر، أو التعبير عن المزيد من المشاعر. وهذا يعني إقامة علاقات أوثق (Tedeschi et al., 1998). بالإضافة إلى ذلك، فإن إدراك الشخص لضعفه قد يمكّنه من الحصول على المزيد من التعاطف والرحمة وسلوك المساعدة (Tedeschi et al., 1998). لقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة يظهرون سلوكًا مساعدًا أكثر من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك (Doğan, 2015; Frye, 2014; RabotegSaric et al., 1994). ذكر فولهاردت (2009) أن المعاناة يمكن أن توحدنا مع الآخرين المحتاجين كأشخاص يتقاسمون مصيرًا مشتركًا. وذكر أنه كأشخاص يشتركون في مصير مشترك، يمكننا أن نعتبر الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة كأعضاء في المجموعة، مما قد يزيد من احتمالية مساعدتنا.
بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه الشخص تغييرًا في شخصيته. أو أفكارها حول العالم. قد يبدأ الشخص في التفكير في حياته كفرصة ثانية أو يشعر بمزيد من الامتنان للحياة (كوردوفا، كننغهام، كارلسون، وأندريكوفسكي، 2001). كما أن هذه التجارب الصعبة قد تدفع الشخص إلى محاولة العثور على معنى الحياة. الأسئلة المطروحة أو الإجابات التي تم العثور عليها للعثور على معنى الحياة تثري حكمة الشخص (Tedeschi et al., 1998). وقد يواجه الناس أيضًا تغيرات روحية، مثل الشعور بمزيد من حضور الله.
ومن المثير للاهتمام أن بعض الدراسات وجدت علاقة إيجابية بين أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة ومتغيرات النمو بعد الصدمة (هيلجيسون، رينولدز، & توميتش، 2006). بمعنى آخر، عندما تصبح أعراض التوتر لدى الشخص أكثر شدة، تزداد أيضًا بياناته المتعلقة بالنمو بعد الصدمة. تجارب ما بعد الصدمة لنعطي مثالاً على أعراض التوتر: قد تكون هناك مواقف تتعلق بإعادة تجربة الصدمة، مثل تذكر الشخص لا إراديًا للحدث الصادم مرارًا وتكرارًا، أو رؤية أحلام مزعجة حول الحدث، أو الشعور بأنه يعيش الحدث مرة أخرى، أو الشعور بضيق نفسي شديد أو التعرض لردود فعل جسدية عندما يواجه مواقف تذكره بالحدث. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الشخص من ضغوط مرتبطة بالتجنب، مثل تجنب الأفكار والمشاعر والمواقف التي تذكر بالحدث، عدم القدرة على تذكر بعض أجزاء الحدث، بلادة في العواطف، الابتعاد عن الناس، انخفاض الاهتمام بالأنشطة كان يحب ويشعر أنه ليس لديه مستقبل. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر على الشخص أعراض التوتر المرتبط بالذهول مثل صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، والتهيج والغضب، وصعوبة التركيز، وردود الفعل المفاجئة المفرطة، والشعور باليقظة (DSM-IV-TR (الجمعية الأمريكية للطب النفسي [APA]) . , 2000).
نفس العلاقة الاتجاهية بين أعراض التوتر هذه التي تظهر بعد الصدمة ونمو ما بعد الصدمة، والتي تعبر عن نمو ما بعد الصدمة، تشير ضمنًا إلى أن أعراض التوتر قد تكون أكثر من مجرد تعبير عن التوتر. (2006) two أثناء تفسيره لهذه العلاقة الإيجابية بين المتغيرات لفت الانتباه إلى أن الحدث الصادم يهز افتراضات الشخص عن الحياة ونفسه، فالتجربة المؤلمة تهز ما نفترضه عن أنفسنا وعن الحياة، وقد نمر بعملية في والتي لا نستطيع أن نفهم ما مررنا به ولا نعرف أين نضع ما مررنا به، وهذا يؤثر على ما يعرفه الشخص عن نفسه وحياته بعد الصدمة، كما أكد جوزيف ولينلي على هذه العملية وذكروا أن ضغوط ما بعد الصدمة قد تعبر الأعراض عن بحث ما بعد الصدمة عن المعنى وعملية إعادة بناء هذه الافتراضات. بمعنى آخر، قد تشير هذه العملية المجهدة إلى عدم القدرة على فهم ما يتم تجربته، ولكنها تشير أيضًا إلى محاولة فهمه. ومن المفترض أن يقل التوتر عندما يعيد الشخص بناء ما كان يعرفه عن نفسه وعن الحياة قبل الصدمة، أي عندما يبدأ في فهم الأمر. وبهذا الارتباط، هناك إشارة ضمنية إلى أن التوتر ليس مجرد إجهاد، ولكنه يمكن أن يعبر عن عملية التساؤل لدى الشخص.
ومع ذلك، يؤكد تيديشي وكالهون (2004) على أن نمو ما بعد الصدمة ليس نتيجة تتطور بشكل طبيعي نتيجة لحدث حزين. ويذكر أن نمو ما بعد الصدمة يتطور نتيجة لنضال الشخص للتكيف مع الوضع الجديد بعد الصدمة. إذا شكك الشخص في افتراضاته عن نفسه وعن الحياة وأعاد بناءها، فقد تحدث بعض التغييرات في عقليته. وبهذا المعنى، يشير النمو بعد الصدمة إلى عملية تساؤل معرفي.
وفي الختام، يمكن القول أن الصدمة ليست تجربة تسلب منا شيئًا فقط أو تجرحنا فقط. أو أنها ليست مجرد عملية ينفصل فيها شيء ما عنا. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون لها تأثيرات مثل النظر إلى الحياة من منظور مختلف، ودمج أشياء جديدة في حياتنا، ورؤية الاحتمالات المختلفة، وإضافة عناصر جديدة إلى أحكامنا القيمية، واكتساب نظرة ثاقبة لحدودنا، والتوصل إلى استنتاجات حول أنفسنا الذي لم ننتبه إليه من قبل. ولهذا لا بد من التوقف، وتخصيص وقت لأنفسنا ولآلامنا، ومحاولة فهم أين تمسنا هذه التجربة الحزينة. في بعض الأحيان قد يشعر الشخص بأنه سيكون منزعجًا للغاية إذا انزعج ولن يتمكن من لملمة الأمور مرة أخرى. ولهذا يتجنب التفكير والشعور بالعواطف. ومع ذلك، قد لا يكون التجنب هو الحل لعدم الارتياح. ومع ذلك، فإن فهم ما نمر به والحداد على الخسارة يمكن أن ينقذنا من عدم القدرة على السيطرة على الآثار المؤلمة للتجارب المؤلمة. والقدرة على مواجهة ما هو موجود تفتح أيضًا الباب أمام تغييرات إيجابية.
المراجع
Abraído-Lanza, A. F., Guier, C., & Colón, R. M. (1998). مزدهرة نفسيا بين اللاتينيين الذين يعانون من مرض مزمن. مجلة القضايا الاجتماعية، 54(2)، 405- 424.
الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA). (2000). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الرابعة، مراجعة النص). واشنطن العاصمة: APA.
Cordova, M. J., Cunningham, L. L. C., Carlson, C. R., & Andrykowski, M. (2001). نمو ما بعد الصدمة بعد سرطان الثدي: دراسة مقارنة مضبوطة. علم نفس الصحة، 20، 176–185.
دوغان، ف. (2015). الدور الوسيط لنمو ما بعد الصدمة في العلاقة بين ضغط ما بعد الصدمة والميول السلوكية الاجتماعية الإيجابية زوج. رسالة ماجستير غير منشورة. جامعة الشرق الأوسط التقنية قسم علم النفس، أنقرة.
فري، ج. م. (2014). التجربة الحية للناجين من السرطان على المدى الطويل: صنع المعنى وصنع المعاني (أطروحة دكتوراه). تم الاسترجاع من سجل قاعدة بيانات PsycINFO (أمر الانضمام رقم AAI3603531).
Helgeson, V., Reynolds, K., & Tomich, P. (2006). مراجعة تحليلية تلوية لتقصي الفوائد والنمو. مجلة الاستشارات وعلم النفس العيادي, 74, 797–816.
Kaltman, S., Green, B. L., Mete, M; شارا، ن.، وميراندا، ج. (2010). الصدمة والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة / الاكتئاب المرضي في عينة مجتمعية من المهاجرين اللاتينيين. الصدمة النفسية: النظرية والبحث والممارسة والسياسة، 2(1)، 31–39.
جوزيف، س.، ولينلي، بي.أ. (2006). النمو بعد الشدائد: وجهات النظر النظرية والآثار المترتبة على الممارسة السريرية. مراجعة علم النفس العيادي، 26(8)، 1041-1053. دوى:10.1016/j.cpr.2005.12.006
أودونيل، إم، كريمر، إم، باتيسون، بي. (2004). اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب بعد الصدمة: فهم الاعتلال المشترك. المجلة الأمريكية للطب النفسي، 161(8)، 1390-1396.
Raboteg-Sˇaric, Z., Zˇuzˇul, M., & Kerestesˇ, G. (1994). الحرب والسلوك العدواني والاجتماعي الإيجابي لدى الأطفال. المجلة الأوروبية للشخصية، 8، 210-212.
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). نمو ما بعد الصدمة: الأسس المفاهيمية والأدلة التجريبية. الاستقصاء النفسي، 15، 1–18.
Tedeschi, R. G., Park, C. L., & Calhoun, L. G. (Eds.). (1998). نمو ما بعد الصدمة: التغيرات الإيجابية في أعقاب الأزمة. ماهوا، نيوجيرسي: لورانس إرلباوم.
تومي، آر، وتيرنر، ت. (محرران) (2008). قضايا حرجة في الصحة العقلية. باسينجستوك: بالجريف.
فولهاردت، جيه آر (2009). الإيثار المولود من المعاناة والسلوك الاجتماعي الإيجابي بعد أحداث الحياة السلبية: مراجعة وتصور. أبحاث العدالة الاجتماعية، 22(1)، 53-97.
قراءة: 0
