قد تنسى النظر إلى الأبوة والأمومة من منظور أكبر من خلال الانشغال بمشاكل الحياة اليومية مثل واجبات طفلك المنزلية ومباراة كرة السلة ودرجات الامتحانات. ونتيجة لذلك، لا يستطيع العديد من الأطفال تطوير القوة الروحية التي يحتاجونها ليصبحوا بالغين مسؤولين. يمكنك مساعدة طفلك على أن يصبح أقوى مما هو عليه الآن من خلال تطبيق العناصر الثلاثة أدناه.
1- علم التفكير الواقعي
إن تفكير طفلك هو كيف يتصرف / تشعر وتتصرف. ولهذا السبب من المهم تعليمه كيفية التعامل مع أفكاره السلبية. تمامًا مثل البالغين، يعاني الأطفال من أفكار مثل الكارثية والشك في الذات والنقد القاسي. بالنسبة للطفل الذي يعبر عن هذه الأفكار، يمكن للوالدين أحيانًا تقديم إجابات مثل "توقف عن القلق" أو "كل شيء سيكون على ما يرام". لا يعلم العديد من الآباء أطفالهم كيفية استخدام الحديث الصحي مع أنفسهم. هذا الاقتراح ليس بسيطًا مثل قول "فكر بإيجابية"، لأن الأطفال الذين لا يثقون في أن كل شيء سيكون على ما يرام يمكن أن يصبحوا غير مستعدين لمواجهة الصعوبات التي ستجلبها الحياة.
على سبيل المثال؛ يمكن تعليم الطفل الذي يقول "لن أنجح أبدًا في اختبار الرياضيات" إعادة صياغة هذه الفكرة على النحو التالي: "يمكنني زيادة درجتي في اختبار الرياضيات من خلال دراسة المزيد وطلب المساعدة من معلمي". الأطفال الذين يفكرون بشكل أكثر واقعية هم أكثر مرونة وثقة بالنفس في مواجهة الصعوبات.
يمكنك تعليم أطفالك فحص الأدلة التي تدعم الفكرة أو لا تدعمها من خلال العمل كمحقق للفكر. للطفل الذي يعبر لك عن فكرة سلبية: "ما الذي يجعلك تعتقد أن هذا صحيح؟" و"ما هو الدليل على عدم صحة هذا؟" قد تسأل.
2- تعليم إدارة عواطفهم
بحسب بحث أجري في إحدى المدارس الثانوية بأمريكا 60% من الشباب عاطفيون، ولا يشعرون بأنهم مستعدون لواقع الحياة لأنهم لا يمتلكون المهارات اللازمة للتعامل مع المشاعر غير المريحة. كلمات مثل "لا تخف" أو "لا تحزن" يقولها الآباء تغرس الكلمات لدى الأطفال فكرة أن المشاعر التي يشعرون بها خاطئة أو أنهم لا يستطيعون التعامل مع هذه المشاعر.
علم الأطفال التعرف على مشاعرهم وتصنيفها. هذه هي الخطوة الأولى نحو التعامل مع تلك المشاعر. الطفل الذي يقول: "أنا قلق الآن وهذا القلق يجعلني أهرب من الأشياء المخيفة" سيكون أفضل استعدادًا لمواجهة مخاوفه.
3 - علمه التصرف الإيجابي
يتصرف بعض الآباء بسرعة كبيرة جدًا لإنقاذ أطفالهم من الصعوبات التي يواجهونها ولا يمنحون الأطفال فرصة اتخاذ خيارات صحية.
اتخاذ إجراءات إيجابية؛ يعني مواجهة المخاوف، والصبر عند التعب، والتصرف وفقًا لقيمك حتى لو كانت غير شعبية. الأطفال الذين يمكنهم التصرف بما يتعارض مع مشاعرهم ويتسامحون مع كونهم "غير مرتاحين" لديهم موقف أكثر قتالية تجاه الحياة.
علم أطفالك مهارات حل المشكلات، وأظهر لهم أن لديهم القدرة على إجراء التغييرات بأنفسهم حياة وحياة الآخرين، واتخاذ الإجراءات اللازمة كل يوم. علمهم أنه يمكنهم التحول إلى نسخة أفضل من أنفسهم بخطوات صغيرة.
قراءة: 0
