ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو مرض طبي شائع وخطير ولكنه قابل للعلاج ويؤثر سلبًا على ما تشعر به وكيف تفكر وكيف تتصرف. يمكن أن يحدث الاكتئاب لأسباب بيولوجية، وكذلك نتيجة للعواطف والأفكار والمعتقدات التي خلقتها الذكريات السلبية الماضية والتي أثارتها الأحداث السلبية التي نعيشها اليوم.
ما هي أعراض الاكتئاب ?
- الشعور بالحزن طوال الوقت والبكاء بشكل متكرر
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
- تغيرات في الشهية: الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية الشهية
- صعوبة النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر أو النوم بشكل مفرط
- الشعور بالتعب طوال الوقت
- البطء في الحركات اليومية
- الشعور بعدم القيمة والذنب
- فقدان التركيز
- الميول الانتحارية
الحقيقة أن هذه الأعراض تستمر لمدة أسبوعين على الأقل وتبدأ نوعية حياة الشخص التدهور هو عامل مهم في تشخيص الاكتئاب. إذا استمرت هذه الأعراض فمن الضروري استشارة الطبيب المعالج على الفور.
ما هي عوامل خطر الاكتئاب؟
- فقدان الوالدين المبكر
- الانفصال عن أحد أفراد أسرته أو الموت
- تعاطي المخدرات والكحول
- اضطرابات القلق
- الصعوبات المالية
- الانفصال، الطلاق
- البطالة
- التعرض للاكتئاب سابقًا
- التعرض لحدث مهم مؤخرًا
- بنية الشخصية
- أثناء الطفولة وجود ذكريات سيئة
- بعض الأدوية
- بعض الأمراض
- التغيرات الهرمونية.
EMDR ( حركة العين) ما هو علاج إزالة التحسس وإعادة المعالجة؟
يعني علاج EMDR إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركة العين. تتنوع أهمية ومجال استخدام علاج الـEMDR يومًا بعد يوم. وهي تقنية علاجية تستخدم اليوم لحل العديد من الاضطرابات النفسية. يتم إزالة الحساسية من الذكريات السلبية التي يمر بها الشخص وإعادة معالجتها بحركات العين، مما يمكّن الشخص من تقييم هذه الذكريات من منظور جديد وصحي.
علاج الـEMDR والاكتئاب
<ص> يتم علاج الاكتئاب من خلال اكتشاف ذكريات الماضي السلبية الكامنة وراء الاكتئاب والمواقف المسببة له، ومعالجتها بتقنية العلاج EMDR، والعمل على هذه الذكريات مع المعالج والعميل، وتحويل المعتقدات السلبية إلى إيجابية. .يتم توفير المشاعر السلبية التي تعيشها، فإذا أصبح المزاج لا يطاق بالنسبة لك، فإن الذكريات السيئة تدور في ذهنك باستمرار ولا يمكنك التخلص من هذا المزاج، فقد حان الوقت للحصول على الدعم من معالج وتخلص من ذكرياتك السيئة مع علاج الـEMDR وصنع السلام مع الحياة...
قراءة: 0
