الخلافات الزوجية وحلولها

المرأة: هل سنخرج هذا المساء؟

الرجل: لقد خرجنا منذ 15 يومًا فقط، أنا آسف، لكني أنا متعب. مثل كل يوم. لا يمكننا الذهاب إلى أمهاتك كل يوم. p>

الرجل: ماذا سيحدث، لا أريد أي شيء آخر غير أن يتركونا وشأننا. ….

لا مفر من أن تنتهي الزيجات التي تسود فيها مثل هذه الحوارات.

فما هي "الخلافات الزوجية وحلولها"؟ حتى في الأسر الصحية والسعيدة، قد تحدث صراعات من وقت لآخر. إن عملية الصراع والجدال ومن ثم إيجاد الحل في كل زواج هي طبيعة كل علاقة وهي حالة طبيعية ولكن؛ لا تستطيع الأسر غير الصحية

تنمية مهارات حل النزاعات. ولا تستطيع الأسر ذات البنية الأسرية غير الصحية

تحويل الأزمات إلى فرص ولا يمكنها حل صراعاتها. إن العامل الأكثر أهمية في الزيجات الصحية ليس عدم وجود حجج وصراعات في زيجاتهم، ولكن قدرتهم على حل الحجج التي يواجهونها وامتلاك المهارات اللازمة لحل صراعاتهم. وإلا فإن

تراكم الخلافات المستمرة والصراعات التي لم يتم حلها داخل الأسرة سيؤدي إلى انخفاض رابطة الأسرة بمرور الوقت

وخسارة الرضا الذي يحصلون عليه من زواجهم؛

زيادة عامل التوتر لدى الأشخاص، مما يؤدي إلى تدهور الوظائف الأسرية والزوجية.

إن الحياة الزوجية المتضاربة تقلل من التزام الأشخاص وثقتهم ببعضهم البعض؛

ويؤثر على الأفراد مثل الاكتئاب واضطرابات القلق وتعاطي المخدرات والمشاكل الجنسية

p>

ويمكن أن يكون سبباً للعديد من المشاكل، بالإضافة إلى مشاكل سلوكية لدى الأطفال والمراهقين

ومع ذلك يمكن استغلال المشاكل وحالات الصراع التي مررنا بها بشكل إيجابي للتغلب على المشاكل وتحسين العلاقة

. العلاقات طويلة الأمد ليست أزواجًا خاليًا من الصراع

وهي نتيجة قدرة الأزواج على حل الخلافات.

هل لاحظت الحلقة المفرغة في نموذج الحوار بين الزوج والزوجة؟

E يرى أحد الموظفين أنه يتعرض للانتقاد. تم اعتماد أسلوب دفاعي بسبب اللغة المستخدمة والتواصل الذي تم دون فهم.

الطرف الآخر يرى نفسه عرضة للانتقاد والحكم.

يعطي إجابة دفاعية. كما أن ويستمر التواصل الدفاعي، ويزداد مستوى الصراع.

حتى لو اعتقد أحد الزوجين أنه يتعرض للانتقاد وانزعج من ذلك، فإن الحلقة المفرغة تنتهي عندما يرد بوضع نفسه مكان زوجته< / ع> <ص>. كان هناك حوار بين الزوجين تم فيه فهم أهمية لغتك ولغة أنا في التواصل.

هل تستخدم أيضًا أنماط المناقشة هذه؟

• أنت تفعل هذا دائمًا على أي حال . .

• تحصل دائمًا على ما تقوله..

• تفعل ما تريد دائمًا..

• أحذرك للمرة الأخيرة ..

• من هو رئيس هذا البيت؟ أنت أم أنا؟

• تعتقد دائمًا أنك على حق. .

ما هي المهارات التي يجب امتلاكها للتعامل مع الخلافات الزوجية؟

كما تعد كيفية إنهاء الأزواج للمشاكل والصراعات التي يتعرضون لها في العلاقات من الأمور المهمة أيضًا

< ص>. إن الطريقة التي تنتهي بها الحجج تحدد ما إذا كان الزوجان سيدركان أن المشكلة قد تم حلها أو ما إذا كانا سيتحملان المشكلة لفترة طويلة. إذا كان هناك خلافات في علاقتكما؛

الاستسلام - الاستسلام: يقبل أحد الطرفين أفكار الآخر على غير قصد.

الهجر: ترك النزاع دون حل دون التوصل إلى أي حل وسط

ترك المشكلة دون حل.

الانسحاب والصمت: تجنب المناقشة أو ترك المناقشة غير مكتملة (مثل التزام الصمت وعدم الاستماع). إذا انتهى، فهذا يعني عادةً أن المشكلة لا يمكن حلها.

ولكن؛

التواصل المفتوح: في كثير من الأحيان عندما يتجادل الأزواج، فإنهم لا يستمعون فعليًا إلى ما يقوله بعضهم البعض

ص> <ص>. فبدلاً من محاولة فهم ما يقوله بعضهم البعض، قد تكون عقولهم مشغولة بالتفكير فيما سيقولونه عندما يظل الشخص الآخر صامتًا. أثناء المناظرة، قد يتصرفون على أساس أنهم بحاجة إلى دحض أفكار بعضهم البعض أو أن أحدهم يجب أن يخرج منتصرا في كل مناظرة.

النقاط المهمة في التواصل المفتوح هي كما يلي:

• لا أحاول قراءة الأفكار. أبيض؛ استمع جيداً لشريكك حتى يتمكن من التعبير عن أفكاره.

•حافظ على موقف إيجابي أثناء المناقشة. حاول الابتعاد عن اللوم والانتقاد.

• حاول أن تفهم لماذا يفكر الشخص الآخر بهذه الطريقة، حتى لو كنت تختلف معه.

كما يجب أن تكون قادرًا على النظر إلى القضية من وجهة نظره.

• حاول احترام آراء الشخص الآخر حتى لو كنت لا توافق عليه.

السيطرة على الأفكار السلبية: أثناء المناقشة ، يبتعد الزوجان عن الموضوع الرئيسي

إذا ركز كل منهما على عيوب ونقاط ضعف الآخر، يصبح الجدال مؤلمًا ومزعجًا بشكل متزايد

. لهذا السبب، يحتاج الزوجان إلى تعلم كيفية التحكم في أفكارهما تجاه بعضهما البعض. بالإضافة إلى ذلك، من المهم لصحة العلاقة أن يختاروا التعبير عن أفكارهم بالطريقة الأكثر إيجابية، حتى لو كانت سلبية.

التسامح: في كل زواج، ومن وقت لآخر، يحتاج الزوجان إلى التسامح. يشعرون بالأذى بسبب الصراعات. >وقد تحدث مشاعر الاستياء. إذا وضع الزوجان الالتزام الذي يشعران به تجاه بعضهما البعض على أساس عواطفهما، فإن هذا يبقي علاقتهما قوية ويجعل من الأسهل عليهما أن يسامحا بعضهما البعض. إذا لم يكن من الممكن حل حالات الصراع

بالتفاهم والتسامح، فمن غير الممكن أن تتطور رباط الحب المتبادل في العلاقة

. سيتم ترك جميع الأحداث التي تحدث مع مرور الوقت. إنه خيار الشخص أن يبقيه حيًا في ذهنه

. إن التركيز على الجوانب الإيجابية للعلاقة واللحظة الحالية هو دائمًا طريقة صحية.

مهارة حل المشكلات: يتعامل الأزواج مع مشاكلهم بطريقة نقدية ويقولون "أنا وأنت"

لقد كانوا قادرين على تطوير علاقة دعم متبادل من خلال عدم اعتماد نهج "ضد بعضهم البعض".

إنهم يتعاملون مع مشاكلهم من خلال "روح الفريق". في الواقع، هذه حاجة مشتركة لكلا الطرفين في جميع المناقشات: الشعور بقدرتهما على التعبير عن أنفسهما بشكل كامل للشخص الآخر وأن الشخص الآخر يفهمهما. والشيء المهم هنا هو التخلي عن الصراع بين "أنت وأنا" وأن نكون قادرين على أن نكون "نحن" وأن نصل إلى نتيجة مشتركة في نهاية المناقشة.

 

لا تنسى؛ مشكلة ليس لديك زواج. هناك أزواج يمكنهم حل مشاكلهم بنجاح في زواجهم أو يحتاجون إلى تحسين مهاراتهم في حل المشكلات.

 

_{قراءة: 0}