القواعد التي يجب أن يتبعها مرضى الربو

1. لا تبقي طفلك في أماكن التدخين، ويجب تدخين السجائر خارج المنزل (على الشرفة)،
في الهواء الطلق. ومع ذلك، لا ينبغي السماح بالتدخين بالقرب من الطفل حتى في الهواء الطلق.
التدخين تحت الغطاء في المطبخ أو في الحمام أو في غرفة أخرى يسبب تلوث الهواء الداخلي
.
2. احمي طفلك من الغبار والدخان والعوادم والذباب.دعونا نحافظ على الأدوية والمبيضات ومزيل العرق والعطور ورذاذ الشعر وطلاء التبييض بعيدًا عن البيئة. > 4. لا تجعل طفلك في اتصال مع الأشخاص ذوي الجزء العلوي التهابات الجهاز التنفسي (البرد والأنفلونزا). عندما يصاب أحد أفراد الأسرة بالأنفلونزا، تأكد من عدم ملامسته قدر الإمكان، واغسل يديه
بشكل متكرر واستخدم الكمامة.
5. تذكر أن التهابات الجهاز التنفسي العلوي (البرد، الأنفلونزا، التهاب الجيوب الأنفية) ) سوف يثير شكاوى الربو
ونوبات في الفترة المبكرة
6. لا تحتاج إلى منع طفلك من اللعب وممارسة الرياضة باستثناء النوبة
.
7. هناك ليست هناك حاجة لتقييد أي طعام أو شراب
ما لم ينصح طبيبك بذلك.
/> 8. يمكن ممارسة التمارين الرياضية عندما يكون الربو تحت السيطرة.
9. ممارسة الرياضة;
أ. يجب أن يبدأ بحركات الإحماء.
ب. يجب أن يتوقف تدريجياً.
10. في حالة وجود شكاوى مثل الصفير وضيق التنفس والسعال أثناء ممارسة الرياضة خلال فترات الطقس البارد وحبوب اللقاح وتلوث الهواء، يجب إنهاء ممارسة الرياضة
واستخدام أدوية الربو المنقذة للحياة.
11. الرياضات الموصى بها لمرضى الربو: المشي، ركوب الدراجات والجمباز واليوجا والبيلاتس وتنس الطاولة والسباحة.
12. سبب حساسية الأنف والربو هو حبوب اللقاح (العشب، المرج، الشجرة)، عث غبار المنزل، العفن
الفطريات، مسببات الحساسية من القطط والكلاب والطيور. تم إدراج القواعد التي يجب اتباعها من قبل المرضى الذين يعانون من حساسية تجاه هذه المواد
في اختبارات الحساسية.

الحماية من الحساسية من عث الغبار المنزلي (MITE)< br />
عث غبار المنزل (العث) عبارة عن مخلوقات صغيرة يمكن رؤيتها بالمجهر. خاصة في البيئات الحارة والرطبة يتضاعفون. العث الذي يسبب الحساسية لدى البشر هو في كثير من الأحيان dermatophagoides pteronyssinus و dermatophagoides
Farine. غالبًا ما يتم العثور على العث منهارًا على الأرض، ويختلط بسهولة مع الهواء مع الحركة.
في الهواء الجاف، خاصة عندما تكون الرطوبة أقل من 50%، لا يستطيع العث البقاء على قيد الحياة. ولتقليل الرطوبة
يجب تهوية الغرفة بشكل متكرر وعدم استخدام آلات البخار.

1. يجب تغيير وغسل فراش طفلك بالكامل (غطاء اللحاف). مرة واحدة في الأسبوع.
2. الأسرة والمخدات واللحف التي يستخدمها طفلك يجب ألا تكون من الصوف أو الريش
. يمكن أن يكون من القطن أو الألياف. إذا أوصي بذلك، يمكن استخدام أغطية خاصة
مقاومة للعث على المراتب والوسائد واللحف. لا تحتفظ بالأثاث المنجد والمراتب المغبرة بالقماش، واحتفظ بالأشياء المغلقة المقاومة للغبار (مثل الكتب) في خزائن
مغلقة.
5. من الضروري الحفاظ على الرطوبة في المنزل أقل من 50%. اتخاذ إجراءات العزل اللازمة على السطح والحمام والحوض ودورات المياه وجميع النوافذ. لا تجفف الملابس داخل المنزل، لا تقم بالتبخير
، لا تضع ملابس مبللة أو أوعية ماء على الدفايات. أكثر الأماكن رطوبة في المنزل هو الحمام.
اختصري فترة إقامة طفلك في الحمام.
6. يجب تنظيف الغرفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA عالي التفريغ. لا تقم بتشغيل المكنسة الكهربائية بالقرب من طفلك، ولا ينبغي أن يتم التنظيف بجوار الطفل.
7. يجب أن تكون الستائر قابلة للغسل بسهولة، أو، إذا أمكن، ستائر رقيقة من التول أو
ستائر دوارة. يجب استخدامها بدلاً من الستائر القماشية.
8. يجب إخراج الألعاب المشعرة أو القطيفة أو المغطاة بالقماش من غرفة النوم، وإذا كان هناك لعبة لا يستطيع تركها يجب غسلها مرة واحدة في الأسبوع. .

الحماية من حساسية حبوب اللقاح

حبوب اللقاح (غبار الزهرة) هي مواد في التركيب البروتيني تمكن النباتات الزهرية من التكاثر.
حبوب اللقاح صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، ويمكن أن تحملها الرياح بسهولة. يترك كل نبات
حبوب اللقاح الخاصة به إلى البيئة (الجو)
عند درجة الحرارة والرطوبة المناسبة في موسم معين من كل عام. مواسم حبوب اللقاح ومشغولة يختلف المد والجزر حسب الظروف الجوية مثل الغطاء النباتي للمنطقة، وهطول الأمطار الذي تتلقاه في ذلك العام، ودرجة الحرارة
. لهذا السبب، قد تختلف كثافة حبوب اللقاح
من منطقة إلى أخرى.

• تكون حبوب لقاح الأشجار في الغالب في أواخر الشتاء (مارس-أبريل)،
• العشب (العشب، العشب) وحبوب لقاح الحبوب معظمها في فصلي الربيع والصيف، وفي بداية الصيف (أبريل - مايو - يونيو)،
• تتركز حبوب لقاح الحشائش أكثر في الجو في فصل الصيف (يونيو - يوليو)، ويكون مزدحماً في بعض الأحيان. وفي ساعات المساء تقل كثافة حبوب اللقاح. بالإضافة إلى ذلك، تقل كثافة حبوب اللقاح
بعد ساعات قليلة من هطول المطر، وتزداد في الطقس العاصف.
1. في أبريل ومايو ويونيو (فترة حبوب اللقاح)، اصطحب طفلك إلى الأماكن التي توجد بها أشجار وأشجار. العشب
(اخضرار) كثيف (نزهة).، حديقة). هذا هو الوقت الذي تكون فيه حبوب اللقاح في ذروتها.
قم بتهوية منزلك في المساء.
3. إذا كنت ستقضي وقتًا في الخارج، فينصح بارتداء القبعات والنظارات والملابس ذات الأكمام الطويلة والأرجل
. عند العودة إلى المنزل من الخارج يجب تغيير هذه الملابس وغسل اليدين والوجه بكمية كبيرة من الماء
أو الاستحمام إن أمكن.
4. يجب تجنب الأنشطة الخارجية خلال فترة حبوب اللقاح ويجب إغلاق المناطق. يفضل للأنشطة الرياضية.
> 5. يجب تجفيف الغسيل في الداخل أو في مجفف ملابس ولا ينبغي تعليقه في الخارج.
6. يمكن استخدام مكيفات الهواء المزودة بمرشحات لحبوب اللقاح في المنزل وفي السيارة خلال هذه الفترة.

الحماية من حساسية العفن

وهي فطريات صغيرة لها أبواغ غير مرئية في الهواء. وهي تحتاج إلى درجة حرارة ورطوبة مناسبة للتكاثر. يمكن العثور عليها في الداخل والخارج. وفي المنزل يمكن العثور عليه في الأماكن الرطبة (الحمامات، المطابخ) التي لا تتعرض للشمس، وعلى النباتات المتعفنة وفي الهواء. وتكون كثافته عالية في نهاية الصيف عندما يكون الطقس حاراً ورطباً. هناك العديد
أنواع مختلفة من فطريات العفن. النوباء، الرشاشيات و
الكلاديسبوريوم هي التي تسبب الحساسية بشكل متكرر.

1. من الضروري إبقاء نسبة الرطوبة في المنزل أقل من 50%. ويجب تهوية المنزل بشكل متكرر.
2. المنزل i إزالة العناصر المغطاة بالعفن، وعدم الاحتفاظ بها في المنزل لأن النباتات الموجودة في الأصص يمكن أن تنمو العفن.
3. اتخاذ إجراءات العزل اللازمة على السطح والحمام والحوض والمراحيض وجميع النوافذ.
التسرب الحنفيات والمياه إذا كان هناك مواسير وسباكة فيجب إصلاحها.
4. لا تجفف الملابس في المنزل، لا تقم بالتبخير، لا تضع ملابس مبللة، أوعية الماء على السخانات.
5 الحمام هو المكان الأكثر رطوبة في المنزل، اختصري مدة إقامة طفلك في الحمام.
6. قومي بالتنظيف اللازم لمنع تكون العفن على الجدران والنوافذ. يجب مسح الجدران أو الأسطح التي تحتوي على العفن
(غالبًا في الحمام) بالخل ثم شطفها بالخل.>الحماية في حالة حساسية الحيوانات الأليفة

أكثر أنواع الحساسية شيوعًا- الحيوانات الأليفة المسببة هي القطط والكلاب. قد تتطور مظاهر الحساسية ليس فقط في فراء الحيوانات، ولكن أيضًا في لعابها ولعابها وجلدها وبولها. لتطور أعراض الحساسية، ليس من الضروري لمس الحيوان، فهذه المواد المسببة للحساسية المعلقة في الهواء يمكن أن تسبب أيضًا أعراضًا عن طريق الهواء.
قد تستمر الأعراض لأنها ستكون عالقة عليه.

1. لا تأخذ الحيوان الذي لديه حساسية منه، ولا تأخذه إلى الأماكن التي يتواجد فيها.
2. لا ينبغي اصطحابه إلى غرفة النوم و ويجب أن يبقى باب غرفة النوم مغلقاً.
3. يجب تنظيف فراء الحيوان بانتظام خارج المنزل بواسطة شخص لا يعاني من الحساسية.
4. منظفات الهواء المزودة بمرشحات HEPA
يمكن استخدامه لإزالة مسببات الحساسية المحمولة جواً.
5. مع السجاد والقماش، يجب إزالة الأثاث المغطى إن أمكن.

الحماية من حساسية الصراصير

1. سد الشقوق والثقوب في الجدران والأرضيات التي يمكن أن تدخل إليها الصراصير.
2 التحقق من المناطق التي يمكن أن تدخل فيها الصراصير، مثل الأبواب والنوافذ.
3. لا ينبغي حفظ أي طعام فيها غرفة النوم.
4. لا تبقي الطعام بالخارج، قم بتغطيته بغطاء أو غلاف بلاستيكي.
5. لا تترك القمامة في العراء ويجب أن تكون في حاويات مغلقة.
6. الحفاظ على الرطوبة في المنزل أقل من 50% مطلوب. ويجب اتخاذ إجراءات العزل اللازمة على السطح والحمام والحوض ودورات المياه
وجميع النوافذ
7. رش منزلك ضد الصراصير.

_{قراءة: 0}