إن إصابات الركبة شائعة أثناء الأنشطة الرياضية. تعد إصابات الركبة أكثر شيوعًا، خاصة في الرياضات الجماعية التنافسية (مثل كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة). على الرغم من إمكانية ملاحظة مستويات مختلفة من التدهور في جميع الهياكل التي تشكل بنية الركبة في إصابات الركبة المؤلمة، إلا أننا نرى تمزقات الغضروف المفصلي، وتمزقات الرباط الصليبي الأمامي الخلفي، وتمزقات الأربطة الجانبية الداخلية والخارجية، وإصابات الغضروف في أغلب الأحيان في ممارستنا اليومية.
ما هو تمزق الغضروف المفصلي؟
يوجد في بنية الدليل نوعان من أنسجة الغضروف المفصلي، الغضروف المفصلي الداخلي والخارجي.
يعتبر الغضروف المفصلي من الأنسجة المهمة التي توفر التوزيع السليم للأحمال القادمة إلى المفصل أثناء حركة مفصل الركبة، وتشحيم المفصل، وامتصاص الأحمال لأنسجة الغضاريف.
في حين أن الغضروف المفصلي يتمزق عادة نتيجة لأحداث صدمة مفاجئة لدى الشباب، فإنه يتمزق بسبب الحركات العكسية في الحياة اليومية بسبب تدهور نوعية أنسجة الغضروف المفصلي (التنكس) في الأعمار الأكبر. .
عندما يتمزق الغضروف المفصلي أثناء ممارسة الرياضة، فإنه يعطي أعراضًا كألم وتورم. وفي الفترة اللاحقة قد تتم إضافة شكاوى إضافية مثل التأتأة والضوضاء وتقييد الحركة والقفل.
لقد ثبت علميا أن تمزق الغضروف المفصلي، الذي لا يتم علاجه بشكل صحيح، يسبب مشاكل إضافية في مفصل الركبة، وخاصة التهاب المفاصل (التكلس) في المستقبل. لأسباب عديدة مثل هذه، يجب أن تؤخذ الإصابات الرياضية على محمل الجد.
ما هي إصابات الرباط الصليبي الأمامي (ACL)؟
الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الأربعة المهمة التي توفر استقرار الركبة ( والبعض الآخر عبارة عن أربطة صليبي خلفي وأربطة جانبية داخلية وخارجية. تتمثل مهمة الرباط الصليبي الأمامي، الموجود في الجزء الأوسط الداخلي من الركبة، في منع البروز الأمامي لمفصل الركبة.
يحدث الرباط الصليبي الأمامي عادةً مع الإصابة أثناء النشاط الرياضي. على الرغم من أنه يمكن رؤيته لدى الأفراد الذين يمارسون الرياضات الشخصية أو جميع أنواع الرياضات الجماعية، إلا أنه يحدث غالبًا مع حركة دورانية مفاجئة على الساق الثابتة في المسابقات الرياضية التنافسية. بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي، يبدأ التورم والألم في ركبة الشخص، وبعد ذلك لا يستطيع الشخص مواصلة المنافسة الرياضية. نظرًا لأن تمزق الرباط الصليبي الأمامي عبارة عن إصابات عالية الطاقة، وتمزقات إضافية في الغضروف المفصلي والغضاريف ينبغي توقعه في الإصابات. وستظهر هذه الحالة على شكل تكلس في مفصل الركبة في المستقبل. لقد ثبت علمياً أن تمزق الرباط الصليبي الأمامي إذا لم يتم علاجه فإنه يسبب تكلساً بنسبة 50% بعد 10 سنوات. ولذلك فإن تشخيص إصابات الرباط الصليبي الأمامي وعلاجها يتطلب خبرة.
ما هي إصابات الغضروف؟
يمكن اعتبار النسيج الغضروفي المفصلي بمثابة نوع من الغطاء السطحي الموجود في نهايات تكوين العظام المفصل. الأنسجة الغضروفية عبارة عن بنية زلقة ولامعة وناعمة ولها خصائصها الخاصة. بفضل هذا النسيج الغضروفي الفريد، يمكننا أداء أنشطتنا اليومية دون ألم، وحتى الأنشطة الرياضية الثقيلة دون أي مشاكل.
تواجه مشاكل الغضروف بدرجاتها المختلفة في ثلث حالات التمزق الغضروفي وإصابات الرباط الصليبي الأمامي الناجمة عن الإصابات الرياضية.
علاج آفات الغضروف المفصلي في الفترة المبكرة بعد التشخيص. وهو مهم جدًا من حيث الحفاظ على وظائف المفاصل وتخفيف آلام المريض ومنع تطور التهاب المفاصل العظمي المبكر. لأن القدرة الاستشفائية للغضروف المفصلي تكاد تكون معدومة. على عكس الأنسجة الأخرى في الجسم، لا يستطيع الغضروف المفصلي تجديد نفسه بعد الإصابة. التدخلات الجراحية ضرورية للغاية لخلق استجابة شفاء في الغضروف.
يتم تطبيق علاجات مختلفة وفقًا للمفصل الذي تظهر فيه إصابة الغضروف، ودرجة الضرر، ووجود إصابة في الأربطة، والنشاط البدني للمريض. يمكن عادة إجراء العلاج الجراحي بالمنظار (مغلق) أو الجراحة المفتوحة إذا لزم الأمر. يتم تطبيق خيارات العلاج مثل الغسيل، وحلاقة الغضروف، والتنضير، والكسور الدقيقة بطريقة التنظير المفصلي بنجاح على المرضى الذين لديهم مؤشرات مناسبة.
الألم والوخز بالإبر بسبب الصدمات الرياضية
استخدام الوخز بالإبر في علاج الصدمات والإصابات منذ آلاف السنين كان في الحرب علاج الصدمات والإصابات بدأت بهدف السابع. في عام 2003، وافقت منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) على فعالية واستخدام الوخز بالإبر في الصدمات الرياضية. يستخدم الوخز بالإبر في المجالات التالية في الصدمات الرياضية.
الوقاية من الإصابات الرياضية (العلاج الوقائي): يركز الطب الغربي بشكل عام على علاج الإصابات التي تحدث. ومع ذلك، بالإضافة إلى ذلك، يعلق الطب الشرقي أهمية كبيرة على الوقاية من الإصابات. التوازن العضلي الهيكلي مهم جدا في الإصابات. يلعب التنسيق العضلي والمضاد (مجموعات العضلات التي تعمل ضد بعضها البعض) دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن الجهاز العضلي الهيكلي. وعندما تتعطل هذه العناصر، يزداد خطر الإصابة. من الممكن الوقاية من الإصابات المختلفة عن طريق التشخيص المبكر وعلاج اضطراب التوازن هذا بالوخز بالإبر.
زيادة الأداء الرياضي: الأداء الرياضي؛ اللياقة البدنية الجيدة لا تعتمد فقط على أساليب التدريب الجيدة. كما يعتمد على استقرار التوازن النفسي للشخص والتغذية السليمة. يهدف الوخز بالإبر إلى تحقيق الاستقرار في توازن الجهاز العضلي الهيكلي والعلاقة بين الجسم والدماغ وضمان أقصى قدر من الأداء للشخص.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تطبيق النظام الغذائي المناسب والعلاج بالوخز بالإبر لزيادة قدرة الرياضي على التحمل. النظام الغذائي المطبق هنا هو تطبيق لتقوية الأنسجة، على عكس الأساليب المتبعة في الطب الغربي مثل السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات.
قراءة: 0
