أحتاج إلى معلم

أنت عالق في منتصف الحياة. ومع ذلك، تستمر الحياة. لقد استنفدت كل ذكرياتك ومعتقداتك وآمالك. أنت خائف من التفكير بخطوة واحدة إلى الأمام. ومع ذلك، عندما تفتح النافذة وتنظر، تستمر الحياة بأقصى سرعة. وتتساءل هل أنت الوحيد الذي يعاني من هذا اليأس؟ تنظر إلى وجوه الناس بفضول لترى آثار الألم. ومع ذلك، كم هم مرتاحون وخاليون من الهموم. من الواضح أنك أنت من يتحمل كل أعباء العالم ويشعر بكل آلامه. في تلك اللحظة، تصدق هذا بكل إخلاص وتشعر بالعجز التام. أنت تقول أنه لن يحدث مثل هذا؛ أحتاج إلى معلما. البدء من جديد…

التخلص من كل شيء؛ المخاوف والقلق والمستحيلات. فهل هذا ممكن؟ ما مدى احتمالية عودة الشخص إلى الوقوف على قدميه عندما يشعر بأن جميع موارده قد استنفدت؟ في أحد الأيام، بدأت أتساءل عن كل هذه الأمور مرة أخرى برسالة بريد إلكتروني من عميل عملت معه لفترة طويلة. كان موكلي يخبرني بما فعله تحت تأثير جلساتنا للتخلص من سنوات من الصعوبات النفسية والاجتماعية والمالية. لقد كانت واحدة من أقوى لحظات الامتنان التي مررت بها في حياتي المهنية، الامتنان لملامسة حياة شخص ما والتواجد هناك في مرحلة دفعته إلى التغيير وحتى التحول. بالطبع، ليس من الممكن بالنسبة لي أن أشارك قصة "التحرير" لموكلي بسبب خصوصيته. لكنني أعلم أن هناك العديد من قصص الحياة التي تنطوي على هذا الصراع الشرس. قد تكون عاملاً تتعرق في قطاع الخدمات في ظل ظروف غير إنسانية أثناء انتظار تعيينك لسنوات، أو قد تكون الزوج مقدم الرعاية لشخص مصاب بمرض عضال رغم عدم وجود صعوبة مالية. قد تكون شخصًا تعرض لخسائر كبيرة في سن مبكرة جدًا، أو تُرك بدون عائلة أو منزل، أو شخصًا يشعر باستمرار بالاحتقار والاستغلال في عائلة كبيرة. قد تكون من عشاق الفن ولم يتمكن من تحقيق أحلامه ومثله العليا واضطر للعمل في مركز اتصال، أو قد تكون شخصًا يتوق إلى أن يصبح طبيبًا ولكنه تعرض للإرهاق المهني في ظل الظروف التي عملت فيها. وتختلف القصص، وللأسف يبقى التعب والعجز البشري.

يقول العديد من العملاء أنهم عندما يأتون إلينا حاولوا مقاومة الصعوبات التي مروا بها لفترة طويلة بأساليبهم الخاصة و تحولت إلى المساعدة المهنية كملاذ أخير. يذكرون أنهم يجدون أنهم يتلقون الدعم الأساسي. وأعتقد أيضًا أن هذه الجهود مفهومة جدًا، بل وضرورية أيضًا. ما أعتقد أنه الصواب لا يتعلق بالانتظار حتى الإرهاق، بل يتعلق بالمحاولة وارتكاب الأخطاء والتأكيد على الحاجة إلى نقطة بداية. من الناحية الواقعية، فإن الحصول على دعم العلاج النفسي ليس بالأمر الذي يمكن الوصول إليه بسهولة في بلدنا - وحتى في العديد من البلدان. وبطبيعة الحال، أعني في الغالب الجانب المالي. لأن تكلفة العلاج النفسي الذي يستمر بالاجتماعات الأسبوعية يمكن أن تصل إلى مبالغ تقترب من الحد الأدنى للأجور. وحتى لو لم يكن لدى الشخص أي صعوبات مالية، فإن تخصيص مثل هذه الميزانية قد يبدو ترفًا. في الواقع، فإن تكاليف المشاكل التي يواجهها الشخص من حيث العمليات المهنية والاجتماعية والعائلية أعلى بكثير. ومع ذلك، ليس من السهل على شخص يشعر بالاكتئاب والسحق تحت وطأة الحياة أن يصدر هذا الحكم. هذا يبدو مفهوما بالنسبة لي. كثيرًا ما أقابل أشخاصًا مهتمين جدًا بعلم النفس الشعبي يقولون: "في الواقع، كل شخص في هذا البلد يحتاج إلى العلاج"، كما لو أنهم يمتدحون خبير الصحة العقلية الذي يتحدثون إليه. ومع المخاطرة بإثارة غضب زملائي، فإنني لا أتفق مع هذا الاقتراح على الإطلاق. إذا كانت مشاكل الشخص لا تؤثر على وظائفه الحيوية ولا تشكل تهديدًا لنفسه أو للآخرين، فلا يتعين على الجميع تلقي العلاج (باستثناء الحالات التي قد تتطلب تشخيصًا سريريًا). يعد العلاج النفسي ضروريًا في النقاط التي لا يعمل فيها تاريخ نمو الشخص، وقوة الأنا، والآليات المعرفية، وشبكات الدعم الاجتماعي بشكل صحيح.

ليس علينا أن نقف كالحديد في مواجهة صعوبات الحياة. يمكننا الانحناء والالتواء. ولسوء الحظ، فإن هذه المرونة الروحية لا تأتي مع البرنامج الشامل عند الولادة. يتم تعلمه أولاً ضمن العلاقة الخاصة التي تم إنشاؤها مع الأم ثم ضمن شبكة العلاقات التي أنشأتها الأطراف الثالثة المعنية. وقد نشعر وكأننا طفل بلغ سن الثلاثين لكنه لم يتطور لديه أي من هذه الآليات، ويتم أخذ بالونه منه في كل حدث في الحياة. في هذه المرحلة، الوعي التالي مهم؛ إن القيم والحقائق والآليات التي أوصلتني إلى هذا الحد لم تعد صالحة. من الواضح أن هناك شيئًا يحتاج إلى التحديث؛ الحياة تقول لي أن أتغير، فهي لا تسير بهذه الطريقة. ومع ذلك، لا أستطيع أن أفعل شيئًا سوى الغضب من نفسي والآخرين والحياة. لا أستطيع الحصول على الدعم من أي شخص، ولا أشعر بالقرب من أي شخص، أنا خائف. صوت بداخلي يوبخني: من قال لك أن الحياة عادلة ومن وعدك بحديقة ورد؟ من المؤكد أن الحياة ليست أرضًا آمنة مصممة بما يتوافق مع ملذاتنا ورغباتنا. حياة البالغين ليست في حضن الأم أيضًا. هيكل يجبرنا ويضعفنا ويثبط عزيمتنا. ولكن لدينا فرصة في هذا الواقع الذي لا يمكن السيطرة عليه. هذه الفرصة هي أن نشعر بقيمتنا الذاتية. ربما لم يتم تقديرنا أو فهمنا أو العثور على كتف لسنوات. وقد يكون هذا أيضًا شيئًا لا يمكن التعويض عنه. لذلك، حتى لو عززنا أنفسنا، فإن هذا التفاهة قد ينشأ مرارًا وتكرارًا في حدث جديد في الحياة. هذه حقيقة من الصعب جدًا محاربتها والتصالح معها. ومن أكثر الطرق فعالية للتأقلم هو التمسك بالحياة وما يخصها في كل مرة نشعر فيها بالفراغ والوحدة.

يقول فرويد إن حجر الزاوية في الحياة هو الحب والعمل. ومن هنا جاءت قوة موكلي، التي ذكرتها في البداية، من العدم ومحاولة بناء حياة جديدة. لا تؤمن بالحياة بل بنفسك. معرفة كيفية مواجهة العقبات التي تعترض طريقك والمضي قدمًا بخطوات صغيرة. نسعى جاهدين لتكون شخصًا محبًا ومنتجًا. الشخص المُحبط لا يبدأ التغيير بحماس كبير.

ومن المستحيل حتى أن ينهض بهذا العبء الواقع عليه. في هذه المرحلة، يمكن للإنسان الذي يقيم علاقة حقيقية معه - وهي العلاقة التي تشفيه في العلاج - سواء كان معالجه، صديقه، والديه، زميله أو حتى شخص غريب يدخل حياته فجأة، أن ينبت حبه. القيمه الذاتيه. ومع أن هذه مجرد البداية، إلا أنها لبنة بناء القيامة. وما يأتي بعد ذلك هو الإنتاج، لأن الإنتاج هو نقل. على سبيل المثال، التعامل مع الرسم أو الموسيقى أو الفن أو أخذ دورة لغة أجنبية أو العمل التطوعي سيؤدي إلى الإنتاج. ما يتم إنتاجه وإعادة إنتاجه هو في الواقع الذات. هناك في الواقع اتصال وراء أفعال تبدو غير ذات أهمية. عندما تكون متعبًا في الحياة، قد يبدو أن آخر شيء تريده هو الاتصال. لكن الحياة تعوض ما يتعلق بالحياة. غالبًا ما لا تلاحظ عائلاتنا وأصدقاؤنا وشبكاتنا الاجتماعية وزملائنا الانفصال داخلنا. على الرغم من أنه لا أحد يعرف، فمن الممكن إصلاح تلك الانقطاعات وإعادة الاتصال. للتغيير والإثراء والإنتاج والإيمان والمضي قدمًا. لمعلم جديد…

_{قراءة: 0}