تعزيز علاقتك

ما هي الطرق التي ستساعدنا في تحقيق علاقات سعيدة؟

تزودنا الأبحاث بمعلومات جديدة كل يوم تقريبًا حتى نتمكن من حماية أجسامنا بشكل أفضل ونعيش حياة صحية وجودة. الأكل الصحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الابتعاد عن العادات السيئة وغيرها. إنه يقوينا ويمكننا من الحفاظ على صحتنا الجسدية. هناك أشياء ينبغي علينا ولا ينبغي علينا القيام بها لتقوية علاقاتنا.

التعريف العام للعلاقة هو المصلحة المتبادلة، والرابطة، والعلاقة، والاتصال بين شيئين. العلاقة التي سنتناولها في هذا المقال هي علاقة رومانسية بين شخصين، علاقة حميمة، علاقة زوجية، علاقة زواج، علاقة حبيب. تبدأ معظم العلاقات الحميمة بالأحلام، وتكون التوقعات بشأن العلاقات الرومانسية عالية. يقيم غالبية الأزواج علاقاتهم دون أن يعرفوا بعضهم بعضًا جيدًا ويحلمون بأن كل شيء سيصبح ورديًا من خلال التقارب تحت تأثير عواطفهم. لسوء الحظ، ليست كل علاقة تنشأ بأحلام ومشاعر جميلة ومفعمة بالأمل تنتهي بنهاية سعيدة أو يمكن أن تستمر بسعادة. ومع ذلك، لا يمكن تعميم ذلك، فهناك أيضًا أزواج سعداء. إذن، ما هي الاختلافات بين الأزواج السعداء والأزواج غير السعداء، أولئك الذين يحصلون على ما يكفي من الرضا من علاقتهم وأولئك الذين لا يحصلون عليه؟

ترشدنا الأبحاث حول الأزواج السعداء من خلال الكشف عن ما يجب القيام به من أجل حياة سعيدة علاقة. ومع ذلك، أولاً، سيكون من المناسب التحدث عما لا ينبغي فعله في العلاقات، وكذلك عما ينبغي فعله. يؤدي عدم التواصل إلى إتلاف العلاقات ويجعل المشاكل غير قابلة للحل. عدم الرضا العاطفي بسبب قلة الاهتمام هو قضية أخرى تقود العلاقة إلى طريق مسدود. إن فقدان الشعور بالثقة، وأسلوب التواصل القائم على إصدار الأحكام وإلقاء اللوم، والخيانة الزوجية، وتوقعات العلاقة المختلفة جدًا، كلها مواقف لها تأثير سلبي للغاية على العلاقات. كل هذه مشاكل نواجهها في العلاقات اليوم وتجعل من الصعب علينا إدارة علاقاتنا والحصول على علاقة سعيدة والحصول على الرضا في الزواج.

ومع ذلك؛ بالإضافة إلى كوننا أنفسنا والشعور بسعادتنا، نريد أيضًا أن نكون سعداء مع شريكنا. لهذا السبب، أول شيء نحتاج إلى معالجته هو قبول حقيقة أن الحب في القصص الخيالية قد تم استبداله بعلاقات أكثر واقعية واستدامة. ض ضروري. يجب أن نركز على الحب والإيمان الذي نكنه لشريكنا من خلال تحديد مدى إمكانية تحقيق العلاقة التي نحلم بها في حياتنا، وتشكيل توقعاتنا وفقًا لذلك.

نعيش حياة مرهقة مليئة بالصخب اليومي والمسؤوليات المكثفة. إن خلق بيئة من المرح والاسترخاء مع شريكنا سيضمن أن يكون الوقت الذي نقضيه معًا إيجابيًا وأننا نستطيع تخفيف التوتر معًا. ولذلك، سيكون من المفيد إقامة مصالح مشتركة. لأن الاهتمامات المشتركة تدعم التواصل الإيجابي والمرح بين الشركاء. مقارنة حياتنا بحياة شخص آخر لا يغيرها. قد تكون هناك صعوبات ومتاعب في حياة كل شخص لا نعلم عنها شيئا. لذلك، بدلاً من إجراء المقارنات، يجب أن نركز على الجوانب الإيجابية في علاقتنا وشريكنا. إن معالجة الجوانب السلبية للعلاقة بروح الدعابة والتحلي بروح الدعابة في العلاقة سيساعد في جعل علاقتكما أكثر متعة وتقليل عبء المشاعر السلبية.

لا يمكن لأي علاقة دون حب غير متبادل في جوهرها أن تنجح تعتبر صلبة. نحن جميعا بحاجة إلى علاقات المحبة والاستفادة من العلاقات الاجتماعية الوثيقة. ومع ذلك، يعتقد معظمنا أن العلاقة ستكملنا وتملأ الفجوات في حياتنا. ومع ذلك، إذا لم نكن سعداء بما نحن عليه حقًا، فإن العلاقة لن تغير هذا الوضع. العلاقة ليست حاجة. قد تكون العلاقة التي تربطنا جزءًا مهمًا من حياتنا، ولكن في الواقع لدينا بالفعل ما نحتاجه للبقاء والازدهار. مهما كان الوضع الذي نحن فيه؛ يجب أن نؤمن بأنفسنا ونقبل أولاً حقيقة أننا نستطيع الوقوف بمفردنا. علاقات الأشخاص ذوي الثقة العالية بالنفس مبنية على أسس أقوى.

احترم خصوصية شريكك. ليس عليك أن ترى العالم من وجهة نظر شريكك، فقط احترمه. هناك مسألة أخرى لا تقل أهمية عن الاحترام وهي نقل الحب والرعاية المتبادلة. الجميع، رجلاً كان أو امرأة، يريد أن يكون محبوبًا ويشعر بالتقدير من قبل شريكه. الجميع يحب أن يكون محبوبا وأن يسمع كلمات لطيفة. يجب أن تعلم أن شريكك سيحتاج إلى هذا بقدر ما تحتاج إليه. في شريك حياتك يريد أن يعرف ويشعر بالملل.

إن إعطاء أهمية للتواصل والتفاهم المتبادل أمر ضروري لعلاقة سعيدة. تعلم كيفية التواصل بدلاً من مجرد التحدث. ابذل جهدًا للتواصل بدلًا من الهروب أو الاستسلام. لا ينبغي لنا أن نخاف من التحدث إلى شريكنا من خلال ذكر حالتنا وما نشعر به بإيجاز، دون الحاجة إليه. وبهذه الطريقة يمكن شرح المواقف التي لا نحبها ومشاكلنا من خلال التواصل. يجب أن نستمع إلى أفكار شريكنا حتى لو لم تعجبنا. إظهار أنك تقدرينه على الرغم من الاختلافات؛ إنه يشكل أساس العلاقة الصحية. يجب أن تكون واضحًا دائمًا بشأن ما تريده من شريكك.

ما يحافظ على العلاقة هو الصداقة والاحترام المتبادل والإعجاب والاهتمام وليس الإثارة أو المتعة المؤقتة. العلاقات طويلة الأمد مبنية على أساس متين من الصداقة.

هناك مشاكل في كل علاقة. والأهم من أن تكون على حق أو على خطأ هو أن تكون في الجانب الذي يسامح ويتسامح، مقابل الجانب الذي يبذل جهدًا ويحاول التعويض. لكن أولئك الذين يبذلون جهداً حقيقياً ويجعلونه محسوساً سينالون مكافآتهم في علاقاتهم بالتأكيد.

العلاقات السعيدة لا تأتي بالصدفة، بل من الضروري بذل الجهد والاهتمام ليس فقط في بداية العلاقة. العلاقة بل أيضاً في كل فترة من فترات العلاقة والحفاظ عليها.

_{قراءة: 0}